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par dada | Posté le 24-04-2019 à 08:09 | |
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q | |||
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 28-01-2022 à 08:37 | ||
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Nadine le pain c'est compté comme féculent. Donc il suffit de supprimer la quantité de féculents autorisés qui correspond au pain que tu veux rajouter.
Regarde sur le programme les équivalences entre les aliments, ils sont rangés par groupe de la pyramide alimentaire et tu trouveras beaucoup d'informations. Pour les écarts, il y a aussi une rubrique pour la gestion des écarts |
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nadineg3 (Bagard , 30) répond | Posté le 28-01-2022 à 07:23 | ||
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Pour repondre a ta question, sorcineuse, je le suis a peu près, j'ai remplacé certains légumes, que je n'aime pas, plus de poisson que de viande, et le choux pas trop souvent il me ballonne trop, par contre je bois beaucoup, par contre je dois finir des yaourt nature qui sont pas a zero%, du coup, jen supprime 1 dans la journée, est-ce que c'est bon comme ca ? bonne journée
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nadineg3 (Bagard , 30) répond | Posté le 28-01-2022 à 07:12 | ||
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Bonjours les amis, j'aurais une question pour manger un peu plus de pain ex:parfois le midi selon ce que je mange j'aimerais 2t de pain ou soir 2 biscotte avec de la soup, que faut-il supprimé ou diminuer pour rajouter du pain, et samedi prochain a midi dans 8 jours je dois aller au resto avec mon club de randonnée, le mnu c'est charcuterie raclette et tout ce qui va avec, je mengoisse a l'avance de peiner plusieurs jours pour rattraper tous ça, Nadine.
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 28-01-2022 à 06:04 | ||
C'est bien de partager des moments avec ma fille. Nous avons programme une seconde session en février. Je ferai un second verre à thé. Je réccuperai le premier a ce moment là. Celui ci va foncer à la cuisson et sera brillant. |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 28-01-2022 à 05:55 | ||
Je suis rentrée très tard hier soir. Nous avons fait une soirée initiation à la peinture céramique. Oui hier midi il y avait peu de crevettes. J'ai du partir chez le dentiste qui a avancé mon rendez-vous au moment où je faisais la cuisine. Ce n'est pas ce que j'avais prévu initialement. J'espère que nous aurons de bonnes nouvelles de Jacqueline et Sylvie.... |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 28-01-2022 à 05:51 | ||
Beaucoup de vermicelles de riz dans le rouleau.du coup j'ai limité ceux de la soupe. J'avais pris peu de féculents à midi |
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mamycoco15 (, 01) répond | Posté le 27-01-2022 à 20:24 | ||
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Bonsoir les filles , j'ai passé une très bonne journée , moi aussi je m'inquiéte pour Jacqueline , elle n'allait pas très bien l'autre jour , et ça fait plusieurs jours que nous n'avons pas eu de ses nouvelles , et Sylvie non plus j'espère qu'elle se remet toujours de son opération , Martine ça fait envie une bonne fondue , mais je vois que tu as été très raisonnable je te félicite , Cathie tu vas craquer aussi pour la fondue c'est bien si tu sais comment l'intégrer dans ton programme , moi j'essaie de ne pas craquer , aujourd'hui j'ai fait du lapin aux pruneaux avec du quinoa , c'était très bon mais je suis restée raisonnable avec un yaourt et 3 minis beignets aux fruits rouges , et cet après midi avec ma cousine c'était thé et tisane , bonne soirée . Colette
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Mamounette2020 (, 31) répond | Posté le 27-01-2022 à 20:03 | ||
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N'empêche que c'est malin ! Depuis le début de l'après-midi j'ai envie d'une fondue !!! :((
Mais visiblement je sais comment l'intégrer dans mon programme, alors si l'envie ne passe pas je me l'offrirai peut-être d'ici la fin de la semaine O:-) |
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sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond | Posté le 27-01-2022 à 18:02 | ||
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Bonsoir les Amies,
Cathie, j'ai eu la réponse d'Aurélie, et tu es dans ses roues :-q :-q ..... Je n'aurais pas du manger des fruits ce matin ni à midi, à cause du vin blanc de la fondue. Quant au pain, je dois en prendre 60 g le matin, 40 g le midi ou le soir, selon les féculents que je prends à côté. Mais, c'est vrai que le matin, j'ai du mal à prendre 60 g, c'est pratique tous les jours 40 g, Elle m'a conseillé donc une galette de rattrapage, mais je viens de m'apercevoir que je n'ai plus d'oeuf, donc je vais faire, carottes rappées avec citron et persillade, 1 tranche de jambon de poulet cuit à l'hêtre, 1 fromage blanc 3 %, et une tisane. Voilà, en plus pas beaucoup bougé aujourd'hui. J'essaie quand même de faire attention. C'est bien ce que tu m'as conseillé. C'est vrai que je ne vais pas manger une fondue tous les jours, car je me sens tellement en faute, mais cela faisait bien longtemps que je n'en avais pas mangé. Claire, je trouve que cela ne te fait pas beaucoup de crevettes !!! J'adore la cancoillotte, tu l'as prends nature ou à l'ail. Parfois, j'ai une amie qui pars sur Besançon et me rapporte un sachet de mettons que je prépare pour la cancoillotte. Ma Mère était de Besançon, alors tu parles que j'en ai mangé beaucoup..... C'est vrai pour Jacqueline, toujours pas de nouvelles, je commence à m'inquiéter. J'espère qu'elle va bien ainsi que son petit Loulou. Moi aussi je pensais que Sylvie serait plus présente mais non !!! Pas de nouvelles non plus de Mathilde ???? Je vais vous laisser et vous souhaiter une bonne soirée à toutes. Gros bisous et à bientôt Martine :x :x :x :x |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 27-01-2022 à 16:43 | ||
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Cela fait quatre jours Jacqueline n'avait pas franchement le moral...
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