reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 22-05-2022 à 20:30
Bonsoir , Cathie avec la chaleur il faut faire attention , Martine merci l'après midi a été très belle ma belle mère était surprise et très heureuse , nous avons passé un super moment elle a eu des fleurs et des sucreries elle adore ça , Merci Cathie la familee m'aide à surmonter le deuil mais quand ils partent tous c'est compliqué mais je sais qu'ils vont revenir , tu marches tôt moi à 4h je dors je me lève à 7h30 , Dada bienvenue apparemment tu connais bien le forum donc bon courage pour la suite ,Jacqueline régale toi avec les cerises , moi j'en ai ramassé avec ma fille et mon gendre et demain je dois avoir des amis qui viennent en ramasser , merci pour ma belle mère elle était heureuse , nous avons passé un bon moment , je vous mettrez des photos ,Filou courage à toi , c'est vrai le Jura est très beau il y a plein de belles choses à voir et à faire , Claire toujours aussi magnifique tu as l'air tellement heureuse continue bien , chez nous le temps est couvert nous avons 3 gouttes dans l'après midi mais rien du tout , j'ai encore arrosé mon jardin ce soir on verra demain , bonne soirée , bonne nuit à demain , Colette .

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 22-05-2022 à 19:45
Bonsoir les filles. Je vous ai lues mais pas la force de commenter. Finalement nous avons marché 22 km. Départ 6 h 20 arrivée vers 16 h. Et à partir de 13 h il a fait très chaud. Bref nous dormirons à Arzens ce soir. J'avoue la suite me fait un peu peur. On arrive dans l'Ariège et ça monte.

	CecileM2708 (Parmilieu, 38) répond	Posté le 22-05-2022 à 19:36
Bonjour à toutes, ça fait du bien de vous lire, vous me donnez l'occasion de me trouver plus "comme les autres". Je n'ai pas l'habitude de confier mes soucis, avec tant de franchise. Alors, j'y vais : en ce moment, je m'y mets, à affronter mon plus grand challenge. Je suis accumulatrice compulsive, comme le fut mon père, ma tante, comme l'est ma mère... c'est dans les gènes ! Le raisonnement ne suffit pas pour agir. Je suis prise d'une tétanisation au moment de jeter ! Je me fais violence pour ranger toutes ces choses que j'ai accumulées, pour des projets que je n'ai pas le temps de concrétiser. Et je range bien ce qui sera bientôt utile. Voilà. Et pour le régime, grand combat aussi pour lâcher le petit verre de vin au dîner. Une vraie tempête sous mon crâne.

	Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond	Posté le 22-05-2022 à 18:03
MARTINE moi c est le remplacement "" il y a presque 3 ans ""de la valve AORTIQUE ---qui etait calcinée avec l age -------Mais il faudrait que je perde du poids --------- Nous sommes en petit groupe en fonction de nos capacités --pour la GYM + La Marche ++ Cyclo --ETC -- J espere que vous avez toutes passées un bon Dimanche -- A demain FILOU

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 22-05-2022 à 14:59
Bonjour les Amies, Cathie ce matin je suis allée pour la vente des brioches des Classards du village, et j'ai pris mon tricycle. J'ai fait 8 km environ mais je n'aurai pas pu faire plus. Je suis crevée, et j'ai beaucoup pensé à toi qui te déplace régulièrement en vélo, et que tu fais beaucoup de km... :-q beaucoup de courage.... Jacqueline bien contente que tes petits voisins ont fait le 1er pas, un peu de lien s'est donc créé.. et les cerises étaient bonnes j'espère, en plus tu te mets à la marche quel beau courage, bravo.. Danielle je crois que nous avons toutes des gros problèmes de santé mais c'est vraiment sympa que tu reviennes et bien sûr nous allons réussir. Filou, j'ai été opérée du cœur il y a quelques années et il faut vraiment que je perde des kg. Je ne suis jamais partie en cure, tu as des séances de sport, de remise en forme, etc... en plus tu es dans 1 très belle région. Claire aujourd'hui c'est vacances.... profites en bien. Colette passe 1 belle journée avec tes proches et ta Belle mère. Gros bisous à tous et à bientôt 😚 😚 😚 😚 Martine 😚 😚 😚 😚

	Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond	Posté le 22-05-2022 à 11:47
Je dois vous quitter pour aller au réfectoire ;le service est a 12 heures --

	Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond	Posté le 22-05-2022 à 11:43
CATHIE tu marches a 4 h du matin ??, mais il ne fait pas encore jour !!!!! tu es bien courageuse -- Bravo --- Comme j ai déjà expliquée je suis actuellement en cure dans un centre de la fondation ARC EN CIEL a pont d hery dans le Jura (( La grange sur le Mont ))---le leu est très agréable -- Beaucoup de verdure ---Et un personnel super ---Je viens pour la 3 eme fois --------Ce centre est pour la réadaptation cardiologique et Pneumologique ---- A ce soir et bonne journée a vous toutes FILOU

	floreline (, ) répond	Posté le 22-05-2022 à 09:22
Bonjour à toutes :) Hou, là là que de lecture ce matin ! Déjà je suis contente de te revoir sur le forum ma dada et d avoir de tes nouvelles ! Es tu tjs nourrice ? As tu déménagé ? Ou en es tu de ta vie ? Félicitations pour ces kgs perdus ! Essaie de revenir tous les jours pour qu on puisse te suivre...et que tu puisses nous suivre aussi ;) :)ah oui : ici on s appelle toutes par nos prénoms mais tu m as tjs appelé " Flo" ..donc tu peux au v Bout de Tant de temps m appeler tjs comme ça ! Regarde bien les copines mettent tjs leur prénom à la fin ;) Colette bon anniversaire à ta belle mère ! Vous allez être en famille, ça fait du bien :-q hier soir ça a sonné à 19h30 j étais en petite tenue 🤣 j ouvre un petit peu c était les enfants de mon voisin qui me apportaient des cerises.que j étais contente mais j ai à peine ouvert ma porte..les pauvres c est le 1er pas qu ils font vers moi depuis 1 An et demi que je suis là et je ne les reçois pas correctement ! Rohh mais j étais bien contente pour les cerises 👍 ça va être les 1eres que je vais manger ce midi ! Claire : Carcassonne ! J aurais du l en douter ! C est magnifique 👍 j espère que vous arrivez à visiter un peu tout de même ? Wouah la belle assiette ! Mais avec tous les cal que tu dépense ça ne devrait pas te poser de problème ! Tu vas revenir toute musclée 👍😊 Cathie belle photo de Toi ♥️ Hier j ai été me promener avec ma voisine on a fait 3jms 250 .. et 5314 pas ..c est énorme pour moi ! De plus à 15h30 pas vraiment l idéal mais ce coup ci j avais emmené ma bouteille 👍😊 Demain c est le jour de pesée pour moi..j espère ne pas craquer aujourd'hui car je serai en dessous de mon meilleur - petit - poids ( sans jeu de mots 🤣) j arrive à perdre du poids depuis que j ai décidé de le peser le lundi 👍 Martine c est bon de pouvoir prendre son petit déjeuner dehors..j avoue que je n y arrive pas encore : ma haie n est pas encore assez haute.. mais c est psychologique puisque je suis au bout de l impasse

	dada (St Dies des vosges , 88) répond	Posté le 22-05-2022 à 08:32
Bonjour à vous toutes j'espère que vous êtes bien dormi mamounette et ben dis donc bravo allez marcher alors là tu es courageuse c'est vrai que tu fais chaud on est pas bien mais bon il faut être courageux pour y aller bravo j'allais marcher le matin à 6h Agen et c'est vrai que ça me faisait du bien mais maintenant j'ai tout arrêté il faut que je me reprenne car moi aussi trop de douleur dans le dos et je fais souvent une sciatique donc il faut que je fasse attention sorcineuse c'est très simple je l'ai marqué tout au début en haut quand j'ai ouvert le groupe moi c'est Danielle j'ai 59 ans j'ai des problèmes de santé aussi j'ai eu 4 enfants mariés et j'avais 35 kilos à perdre je viens de me peser ce matin donc ça me fait 8 kg de perdu donc j'en ai encore à perdre mais on va y arriver ne vous inquiétez pas et c'est vrai que j'avais arrêté de venir car plus du tout envie et des gros problèmes de thyroïde qui m'empêchait de maigrir on va changer de traitement et ça a l'air d'aller un peu mieux mais bon je ne saute pas de joie pour l'instant on verra bien dans plusieurs mois car ça serait pas tout de suite et il faut que je perde du poids pour le mal de dos aussi donc je reprends le sport voilà vous savez tout sur moi je vous souhaite un bon dimanche

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 22-05-2022 à 06:43
Filou, je pars marcher quand je me réveille 😉 ce matin il était à peine 4h. Cathie :x

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