reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	floreline (, ) répond	Posté le 23-05-2022 à 08:27
Je reprends : sans compter ces fichus paquets de gâteaux que j au mangé.. jusqu'à la nausée..je suis " guérie" pour un moment 👍 filou profite bien de ton séjour.. depuis cette nuit le temps est plus frisquet avec ces orages..on revient à des températures plus " normales" malgré que moi ça me convenait. Mais pas à mon jardin qui a du apprécier toute cette pluie ! Colette comment s ést passe l anniversaire de ta belle mère ? Certainement super entourée des siens ! Cécile j ai pris ces kgs après mon divorce - il y a 12 ans - 49 ans de mariage 🥲 . Et aussi parce que mon petit fils ne mange pas : il ést nourrir par gastrostomie., Il a eu 3 arrêts cardiaques, greffe de moelle osseuse etc. J ai Vu un Psy..la seule chose qu il m ait dit : que voulez vous madame vous faites partie des gros, il faut vous faire une raison " ,😡 il n a pas écouté le mal être que je vivais depuis ce divorce et la naissance de mon petit fils.. j ai décidé de m en sortir seule - ce qui n est pas simple !! Ça passe par des hauts et des bas.. mais depuis que je viens sur ce forum, avecl aide des copines ça va de mieux en mieux 👍😊tu as raison : moi je les " envie" - non ce n est pas le mot : je les admire pour le sport qu elles font. Du coup je n ai jamais tant marché qu on ce moment.. je ne faisais que 700 m a 1 km.. samedi j ai encore été marché pendant 3kms 400 ! Ce qui est un exploit ! Je suis handicapée. Cathie cette " accumulation compulsive" est ce que c est pour ça que malgré mes efforts pour vider mon congélateur.. il est toujours plein ? A peine j en sors quelques choses que je remet ! J ai de quoi vivre un moment mais je stock ! C est un 5 tiroirs. Et je suis seule.. tjs plein ?,,🤔🤔 Colette je n étais pas descendue assez bas ,: il y a des photos ! En fait l anniversaire s est bien passé.. dessolée je n étais pas descendue aussi bas ! Claire aussi ! Alors la tu dépasse tes records ! 22 kms ! Bravo ! Plus de place.. juste un mot à dada. Contente de te lire..

	floreline (, ) répond	Posté le 23-05-2022 à 08:02
bonjour à toutes ! ça y est mes 11 balles sont même dépassées ce matin : depuis mon retour de chez Magalie - je pesais 102,600 j'ai réussi à perdu tout ça + 300 grs ! en 23 jours perte de 2kgs 900 ! je suis tres fière de moi !! bon je vous écris de mon portable ça ira plus vite !

	Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond	Posté le 23-05-2022 à 06:16
COUCOU BONJOUR a vous toutes avant la coupure de INTERNET ------------------------- Ici je suis en pension complète ---""""" comme un Hôpital """ il y a un grand parc ou nous pouvons faire de la marche -- et s assoir a l ombre sur les nombreux bancs un peu partout ---Pour moi la cure est pas trop difficile ;mais c est surtout la chaleur qui me gène pour mon souffle --- et aussi mes kilos J aime bien vous lire ; j apprends beaucoup de choses ----- Bonne journée FILOU

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 23-05-2022 à 06:12
Merci pour les informations météo.. Nous partons à 6 H10 pour marcher à la fraîche, mais je suis désespérément lente. Du coup on n'évite pas le soleil. A plus Au fait moi aussi j'ai accumulé+++ après pas mal d'années avec suivi psy, j'ai fini par en guérir. Le souci c'est qu'après il faut trier : ce qu'on jette, ce qu'on donne, ce qu'on garde. Et là j'ai encore beaucoup de travail ! Mais gardez espoir les filles. Le fait d'en parler c'est déjà un grand pas. Claire

	CecileM2708 (Parmilieu, 38) répond	Posté le 22-05-2022 à 21:23
Ah ! Cathie, une consoeur accumulatrice compulsive ! Ben j'ai moins honte quand j'en rencontre (rarement les gens l'avouent) ! Eh oui, perdre fait peur, évoque le manque, le vide ; le rejet aussi, en ce qui me concerne. Comme j'ai passé mon enfance dans une pâtisserie, mon père était aussi traiteur, chocolatier, glacier à Paris, dans le quartier breton. A l'époque, la nourriture m'a beaucoup consolée. Les kilos émotionnels sont mes copains de remonte-moral. Il a fallu longtemps pour leur donner moins de valeur. Depuis 22 ans, je suis ovo-lacto-pisco-végétarienne, qui mange des oeufs, du fromage et des yaourts - je ne digère pas le lait - du poisson et du végétal. Donc pas de viande ni de charcuterie. J'ai osé l'être à seulement 40 ans. Avant, je n'osais pas, alors qu'il faut équilibrer avec les légumineuses. Pour la retraite, j'ai galéré 7 mois pour faire mon dossier. C'est un vrai chemin de croix ! J'appuie le conseil de Cathie. Et, Mesdames, je ne vous arrive pas à la cheville en matière de pratique sportive, et compte sur Martine pour me faire bouger plus régulièrement. Bon, je vais au lit avec un bon roman policier, Bonne soirée et bonne nuit Mesdames Cécile

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 22-05-2022 à 20:59
Martine, je ne me fatigue pas en vélo, donc je ne me considère pas courageuse. Même quand je fais 40 ou 50 km. C'est toi que je trouve hyper-courageuse quand tu marches une quinzaine de km plusieurs jours d'affilé comme tu l'as fait durant ta semaine d'escapade. Filou, comment se passe ta cure? Est-ce fatigant? Tu loges dans l'établissement ou dans un hôtel? Cécile, on n'a pas encore évoqué ce dont tu parles, l'accumulation compulsive. Je pense que c'est un peu comme la nourriture, on stocke, on stocke. Ça déborde (nos placards comme nos bourrelets) mais c'est pas grave, on continue d'emmagasiner aussi bien dans notre corps que dans notre logement. Je te comprends parfaitement, j'ai le même souci. Je n'en avais jamais parlé, tu m'as donné ce courage, merci. Tu es végétalienne? Jacqueline tu nous tiendras au courant pour l'AS et tes problèmes de fuites d'eau? Colette, la journée d'anniversaire s'est passée sans encombre? Claire, d'après les photos que tu nous mets, j'ai l'impression qu'il n'y a pas souvent de l'ombre sur votre trajet. Sois prudente quand même. On nous prévoit des orages pour demain, et en montagne ariégeoise ils peuvent être violents. Mon dossier retraite a bien avancé, j'ai envoyé aujourd'hui ma demande de régularisation. Il y a 79 corrections à apporter. C'était un travail titanesque. Je crains que maintenant on ne me demande les preuves de tout ce que j'ai signalé. Ça demanderait 3 à 4 fois plus de scan, sans compter la demie-douzaine de clic pour chaque scan à enregistrer. J'en suis découragée avant même de commencer. Les filles, celles parmi vous qui n'êtes pas encore à la retraite, occupez-vous-en plusieurs années avant ! J'espérais des nouvelles de Sylvie. Bientôt peut-être... Bonne soirée à toutes, Cathie :x

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 22-05-2022 à 20:40
Sur la première c'est ma belle mère et ma fille , mon fils et moi , et sur la dernière c'est toute la famille mon fils , ma fille , mon gendre, ma belle mère et mes petits enfants et mon chien .

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 22-05-2022 à 20:37
encore

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 22-05-2022 à 20:37
et encore

	mamycoco15 (, 01) répond	Posté le 22-05-2022 à 20:36
famille

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