reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 13-08-2022 à 16:48
Bonjour les copines, toutes les copines, Cela fait maintenant trois semaines qu'on crève de chaud. Nous sommes fatiguées et cela met nos nerfs à fleur de peau. Ma diététicienne connaît mon alimentation puisque je remplis régulièrement mon carnet. Je suis à 1400 kcal, elle a voulu me faire passer à 1200 au printemps, j'ai fait un essai de 3 jours qui n'a pas été concluant, j'ai préféré rester à 1400. J'ai hésité à vous mettre mon repas de ce midi, mais finalement je décide de ne pas me censurer et de continuer mes bonnes habitudes. Savoir que je vais photographier mon assiette et la déposer ici, m'aide à être plus attentive à son contenu. 50g poids cru de semoule (j'ai eu du mal à finir) 125g de saumon cuit vapeur émietté dans la semoule, tomate, haricots mungo, pousse de bambou, 1 càc d'huile dans l'assiette. Il semblerait que la pluie va enfin arriver sur une bonne partie de la France, ça va faire du bien à celles qui l'auront en espérant qu'il n'y aura pas besoin de faire des évacuations pour cause d'inondation ! Martine, à quelle température est la piscine du camping? Je me suis baignée à 5h ce matin, mais cela ne m'a pas rafraîchie car l'eau était à 30° alors même que nous avions mis en route toute la nuit le système de refroidissement. La piscine est toute petite et je comprends que 1 m3 ça chauffe vite en journée, mais ça devrait aussi rafraîchir vite la nuit? En même temps, il faudrait peut-être que la t° de l'air descende sous les 25°. Merci de nous avoir donné des nouvelles de Colette. Je vous quitte, il faut que je termine mon dossier retraite, j'ai rdv mardi à la carsat. Je vous embrasse, Cathie :x

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 13-08-2022 à 15:52
Restons effectivement dans la bonne humeur et le respect. C'est le message que je voulais faire passer. L'essentiel est la bienveillance qui règne sur ce forum. Je suis dans le train pour Paris.

	Noclide (, 35) répond	Posté le 13-08-2022 à 15:37
Coucou les filles , restons dans la bonne humeur , le respect , la douceur et la bienveillance en ces dernières heures ( je l espère :-S) de grosse chaleur B-) Je vous embrasse très fort 🌷🌹🥀🌺🌻

	floreline (, ) répond	Posté le 13-08-2022 à 15:15
Katy et Martine je vous répondrai demain je n ai pas le temps ♥️♥️ juste claire effectivement le forum est ouvert à toutes mais de quel droit elle se permet de nous juger alors qu elle ne suit pas notre conversation journellement ! " Il a fallu son intervention pour nous faire réagir" mais de quel droit dit elle cela sans savoir ?? Désolée mais de mêler de notre conversation sans savoir ?? Désolée si j'ai été un peu " brack" et d autre part je suis comme je suis : j ai un vécu pas facile et les copines de ce forum m accueillent gentiment on ne peut pas être toutes positives..c est méchant ce que tu écris..je me demande même si je vais revenir..je venais juste de refaire surface.. merci de m avoir pourri mon après midi 😭😭 et si tu me connais tu pourrais avoir la politesse de te présenter.. facile de venir avec un nouveau pseudo si tu me connais 👎 bon désolée les filles mais sa répartie à notre sujet m 1 blessé car nous sommes attentives aux unes aux autres ☹️ on se dit les choses gentiment mais on parle de tout.. que vient elle insinuer sur le fait que si ell ne vient pas en parler à Cathie personne en aurait parler ? Nous nous sommes toujours dit les choses.. pourquoi cette remarque déplaisante qui m a un peu pris à" rebrousse poil" ?? Si c e est moi qui est dans l erreur..?? 🤔🤔 A demain..j attend quelqu un...

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 13-08-2022 à 14:55
Et les filles oui il y a des personnes qui nous lisent sans se manifester. C'est leur droit et le principe d'un forum

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 13-08-2022 à 14:53
nous fonctionnons ici avec du respect les unes pour les autres. Parfois ça ne sert à rien de dire les choses de façon frontale. Le partage sur ce forum est plutôt le partage d'une communauté. Contente d'avoir des nouvelles de Colette. Martine tu l'embrasseras de ma part.

	Katy-38 (, ) répond	Posté le 13-08-2022 à 14:46
Coucou Jacqueline!! Et merci pour ton message de bienvenue :) Bravo pour tes résultats 12kgs c'est un beau parcours déjà. Après je pense s'il est normal de stagner parfois dans le régime, c'est pour ça qu'il faut pas compter le temps lorsqu'on perds nos kilos . Et 12 kgs c'est un super parcours peu importe en combien de temps tu perds les derniers kilos finalement et il vaut mieux stagner que reprendre du poids moi je me dis ça , ça fait un petit moment que je reste au même poids mais je suis contente de pas reprendre du poids en fait et les kilos émotionnels ne sont jamais très loin pour ma part :^> Bon après midi à toutes ;)

	Anysette6-29 (, ) répond	Posté le 13-08-2022 à 14:31
Floreline : je ne te permets pas de m'apostropher ainsi. Je te connais depuis longtemps par rapport au forum des mamies. J'ai pris ta défense avec elles. Tu dois savoir que chez JMC on peut lire les forums sans intervenir mais je faisais une réponse à Mamounette pas à toi car il y a longtemps que tu te plains de tout :-bd Tu voulais de la franchise ;)

	floreline (, ) répond	Posté le 13-08-2022 à 13:58
Réponse à Anisette : il y a un moment que je le dis à Cathy, pas besoin de ton intervention pour qu on le dise à Cathy ..de quoi je me mêle de faire cette réflexion ? Tu n étais pas là tous les jours pour nous lire 😡☹️👎 Désolée mais.

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 13-08-2022 à 13:26
Bonjour les Amies, En premier, je vous envoie des nouvelles de Colette. Elle m'a demandé de vous prévenir car son abonnement s'est terminé il y a quelques jours et elle s'est réabonnėe et elle a qques difficultés à les joindre. Sa Belle Mère va 1 peu mieux, elle est en convalescence pas très loin de chez elle et Colette va regarder pour éventuellement la mettre en EPADH. elle a beaucoup apprécié de savoir que nous ne l'avions pas oublié.. Elle vous transmet toute son amitié. Anizeth, je ne vous connais pas et bienvenue dans le groupe. Pour ce qui est des repas de Cathie, c'est gentil de prévenir que les assiettes sont menues mais c'est certainement ce qui convient à Cathie. Claire merci pour tes renseignements sur les repas. C'est vrai qu'avec le temps, on a vraiment envie de perdre du poids et du coup on s'y prend mal . Moi je n'ai pas inscrit sur mon carnet depuis 1 mois, mais en vous lisant toutes, je m'y remets demain. Ce matin cours aquagym, grand moment de détente et de plaisir. Claudine toujours bien emballée pour ton rangement.... Kathy tu as eu aussi un dur parcours mais avec la volonté et les conseils de chacune tu vas y arriver, j'en suis sûr. Filou, Jacqueline et les autres passez un bon après-midi. Bisous à tous et à bientôt 😚 😚 😚 😚 Martine :x :x :x :x :x :-q

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