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par dada | Posté le 24-04-2019 à 08:09 | |
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q | |||
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Jacqueline-70 (Breurey les Sorans, 70) répond | Posté le 21-08-2022 à 08:41 | ||
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COUCOU les copines ------MARIE je suis jacqueline """ dite FILOU parce que nous sommes deux jacqueline sur le Forum avec FLORALINE -----Je suis une MAMIE et meme arriere grand MAMIE --tu as l age presque de ma petite fille -------J ai souvent eu l occasion d aller dans ta region --- j ai des neveux qui demeurent entre saint VALLIER et SAINT RAMBERT D ALBON ------------------------ j ai moi aussi beaucoup a perdre ------ je vie seule et souvent je manque de motivation ---------
Je vais aller faire quelques courses a super U ------ Je reviens @ plus FILOU |
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mamycoco15 (, 01) répond | Posté le 20-08-2022 à 20:58 | ||
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Bonsoir , bienvenue Marie , moi je suis Colette , j'ai 66ans je suis à la retraite j'étais assistante maternelle , j'ai perdu mon mari il y aura 2ans le 30septembre des suites d'un cancer , j'ai eu des moments très difficiles mais je remonte la pente , je me suis inscrite au programme le 26 juillet 2021 , j'ai perdu 18,3 kg , il m'en reste 12 à perdre ,nous sommes un groupe de filles avec toutes nos problèmes mais on s'écoute on se soutient et on ne se juge pas, moi elles m'ont beaucoup aidé à remonter la pente , et leur en remercie , Jacqueline j'espère que tu as fait bonne route et que ta semaine sera remplie de bonheur , Claire prends bien soin de ta fille et j'espère que tu vas rejoindre ton mari rapidement , Cathie ton panier est superbe tu vas pouvoir te cuisiner de bons petits plats , Claire ton filet de dorade en papillotes est très appétissant la photo est super belle ça fait envie , moi j'étais moins sérieuse j'ai fait un bon restaurant avec ma fille , nous avons bien mangé , après nous sommes rentrés à la maison et nous avons regardé des photos , c'est la première fois qu'on se remet dans les photos depuis le décès de mon mari , c'était très émouvant mais mes petits enfants ont retrouvés pleins de souvenirs avec leur papy , ce soir je n'ai pas mangé , mon fils est rentré de vacances cet après midi , je pense que je vais le voir demain , j'ai prévu de rendre visite à ma belle mère demain et après je vais essayer d'y aller une fois par semaine car si je lui donne l'habitude d'y aller tous les deux jours , elle va m'attendre , Claudine j'espère que ton moral va vite remonter et que tout ira bien , j'attends la photo de ton écureuil farceur , Nadine , Sylivie et Filou un petit coucou pour vous , Martine coucou à toi tu dois être bien occupée avec les préparatifs du mariage , il n'est pas 21h et il fait déjà bien sombre que les jours baissent vite c'est désolant mais nous avons bien moins chaud , bonne soirée à toutes et à demain , Colette .
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 20-08-2022 à 16:00 | ||
bienvenu MARIE. nous échangeons sur ce forum avec nos vrais prénoms. Moi je m'appelle Claire, je suis âgée de 68 ans, retraitée je suis infirmière puéricultrice, mariée à Michel , maman de trois jeunes adultes, pas de petits enfants et j'habite en Sologne.. j'ai commencé le programme le 28 juin 2021 et actuellement je suis à 1800 calories après une perte de 30,2 kg; il me reste très peu à perdre pour quitter le surpoids. ma spécialité c'est de poster mes repas régulièrement.. Je suis plutôt sportive et grâce à l'amaigrissement j'ai pu réaliser mon rêve qui était de marcher sur un chemin de Compostelle avec mon mari. nous formons un groupe plutôt dynamique et nous sommes ouvertes à tous et toutes. |
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Mamounette2020 (, 31) répond | Posté le 20-08-2022 à 15:32 | ||
Ce midi, champignons, concombre, 2 càs pois chiches, avec un filet de jus de citron. 75 poids cru de spaghetti avec une sauce aux tomates fraîches, oignons, tofu, basilic. Brousse 0% à l'ail, menthe, persil, ciboulette, avec laitue nature. Marie, tu as un beau parcours, 500g/semaine c'est top :-q Cathie :x |
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marieb26 (Bourg Les valence, 26) répond | Posté le 20-08-2022 à 13:34 | ||
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Coucou à tous petite présentation. Je suis Marie j’ai 42ans je suis le programme SM depuis plus d’1 an mais j’ai arrêté et j’ai repris en Mars je descend petit à petit 500g par semaine. J’ai repris un peu le goût de cuisiner. Je me sens en forme et ça fait le plus grand bien. J’ai perdu 8kg. Je suis plus que motivée à perdre ses 30kg plus que 22 maintenant car je fais de l’arthrose au pied et à l’épaule droite. Au plaisir d’échanger avec vous
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 20-08-2022 à 12:35 | ||
Filet dorade le plat au four en papillotes Cathie j'adore ton panier du marché |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 20-08-2022 à 12:31 | ||
Filet dorade 🍅 Tomates poivrons courgettes Olive pour la cuisson au four Gingembre curcuma ail échalote thym herbe curry sel Salade crudités+ 1 cc huile d'olives+ vinaigre balsamique 1 cc 40 g pain Yaourt |
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Mamounette2020 (, 31) répond | Posté le 20-08-2022 à 10:43 | ||
Ce matin j’ai eu envie de vous partager mon panier de retour de marché. Il est comme ça tous les samedis, mais j’ai eu envie de le photographier. Tu as beaucoup lu Colette ces derniers jours. Bonne journée avec ta fille. Martine, tu fais travailler ta mémoire avec le théâtre, c’est bien. Le seitan est une source protéinée, c’est fait à partir de gluten de blé. Le blé est composé de gluten et d’amidon, grosso modo les protéines sont dans le gluten et les glucides dans l’amidon. On sépare les deux composants. J’achète le gluten en biocoop, ça se présente comme de la farine de couleur beige clair et ça comporte 75 à 80% de protéines (contre en moyenne 15 à 20% pour la viande). Je prends de cette farine, je lui ajoute de l’eau pour former une boule et je la fais cuire dans un bouillon très parfumé. Ensuite je la coupe en tranche. Ça ressemble un peu à du pain trempé. Tu sais, quand tu mets des tranches de pain rassis ou dur au fond de l’assiette et que tu verses dessus de la soupe à l’oignon, tu obtiens ton pain assez spongieux, et bien là, c’est pareil. Ça, c’est pour le mien. Celui que tu achètes en magasin est beaucoup plus compact, pas spongieux, il faudra que je l’essaie un jour. Claudine, j’espère que ton petit coup de mou ne va pas durer. Je suis preneuse pour la photo de l’écureuil farceur. Claire, c’est sûr que ce n’est pas facile. Ton fils est si loin, c’est si rare que tu puisses le voir, mais tu ne veux pas laisser ta fille en difficulté je le comprends. J’espère juste que quand tu iras le retrouver, tu pourras y rester assez longtemps. Pour hier avec Isabelle, je pense qu’elle n’a pas tenu compte du fait que je lui disais que c’était un seitan maison et très humide. Celui du commerce est composé de 1/3 de gluten et 2/3 d’eau + parfum, le mien est composé de ¼ de gluten et ¾ d’eau + parfum. Jacqueline doit être sur la route. Bonne journée à toutes, Cathie :x |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 20-08-2022 à 10:20 | ||
Photo de mon petit déjeuner |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 20-08-2022 à 10:19 | ||
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Hier soir pas de photo, nous étions avec notre fils et donc téléphone occupé. Mon dîner :
- salade verte+ tomate sans assaisonnement - Sotlilaisse de dinde aux haricots verts, carottes et brocolis vapeur - une tranche de pain complet+ fromage Philadelphia - une petite pêche plate+ minipommes au four du jardin Eau et bouillon du cuit vapeur. Petit déjeuner habituel Notre fils était triste d'apprendre que je ne viens pas tout de suite. A vrai dire notre fille est vraiment fragilisée en ce moment et 200 km c'est plus facile à gérer que 7000 km. Hier elle m'a envoyé des messages après minuit.... Cathy. J'avais entendu Isabelle pour le seitan. Je n'en ai jamais mangé. La figues est le fruit préféré de Michel. Il a planté deux figuiers, mais c'est long à démarrer. Martine tu nous postera une photo des mariés j'espère. Colette moi aussi j'essaie de lire en ce moment. Le train l'a permis... j'ai commencé "le pays des autres" de Léa SLIMANI. Je ne suis pas si sérieuse, mais je n'ai presque plus de kg à perdre et du coup je ne lâche pas. En plus comme je me suis musclée je dépense beaucoup plus, même au repos. C'est presque injuste, mais les kg en trop limitent la dépense de calories. Mon fils m'a expliqué pourquoi mon pouls était passé à 176 /mn lors de ma randonnée et du coup j'ai un objectif pour apprendre à gérer mon 💓 cœur au sport. Faut que je consulte mon médecin pour programmer correctement en fonction de mes capacités, mon âge,mon poids etc mais c'est un nouveau challenge. Claudine la baisse de moral ça arrive malheureusement, mais en avec le dérèglement climatique, les incendies ça n'est pas facile de rester zen Filou , Sylvie, Nadine et les autres j'espère que vous allez bien Sinon l'atelier musique était vraiment formidable. Le morceau "why my guitare gently weeps" des Beatles est moins difficile à jouer que je ne le pensais. Et nous nous sommes bien éclatés . J'espère que Jacqueline se régale avec sa famille. Affectueusement Claire |
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