En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par dada | Posté le 24-04-2019 à 08:09 | |
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q | |||
Retour au forum
 |
mamycoco15 (, 01) répond | Posté le 16-08-2022 à 21:23 | ||
|
Coucou tout le monde , je suis de retour , ce fut un peu compliqué de renouveler mon abonnement , mais c'est fait , comme vous l'a dit Martine ma belle mère est en convalescence avant d'aller en hepad , , je n'ai pas tout lu mais je vais le faire , demain je mange au restaurant avec ma petite soeur et après je vais voir ma belle mère , j'y vais tous les deux jours , elle ne va pas trop mal mais elle n'a plus envie et je pense qu'elle va se laisser mourir doucement , enfin elle a 98 ans , je vous dit bonne soirée et demain je serai plus longue , mais je suis vraiment contente de vous retrouver , à demain , Colette .
|
||||
 | ||||
 |
rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 16-08-2022 à 19:39 | ||
Steak/gigot agneau Poivrons courgettes tomates vapeur Tomates basilic 22 g de pain blanc. 25 g fromage Mirabelles Eau Nous avons subi l'orage en rentrant à la maison. Cela a fait du bien de prendre une douche en rentrant |
||||
| ||||
|
|
rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 16-08-2022 à 17:30 | ||
|
Désolée Cathie de m'être mêlée de la conversation. Je voulais surtout soutenir Jacqueline. En fait moi j'essayais de poster l'ensemble de mes repas jusqu'ici. Du coup c'est difficile quand c'est parcellaire . Maintenant j'ai un peu de difficulté à partager avec vous. Je me contente souvent de remplir mon carnet minceur. Demain j'ai rendez-vous avec Isabelle ma diététicienne. Je remarque que je fais de plus en plus souvent des écarts et pourtant je maigris. C'est peut-être une nouvelle étape dans la stabilisation. En tous cas nous pouvons être fière de notre groupe car en quelques mois nous avons créé une relation avec de la cohésion et chacune a soutenu les autres
|
||||
| ||||
 |
Mamounette2020 (, 31) répond | Posté le 16-08-2022 à 16:28 | ||
Ce midi j’ai fait le plein de vitamines avec plein de légumes frais 300g de gazpacho maison 100% légumes, pas une goutte d’eau d’ajoutée Taboulé fait avec 50g de semoule et 300g de légumes. J’ai ajouté une tranche de jambon en fin de repas et qui n’est donc pas sur la photo. Et à 16h j’ai pris 30g de fromage. Jacqueline, c’est à Claire que je disais ne pas être végétarienne, et oui Claire, je consomme des fruits (je me freine à la demande de ma diététicienne) et je m’hydrate convenablement, mais les deux en dehors des repas. À propos de Claire, je suis épatée et t’adresse toutes mes félicitations pour ce TRÈS beau bilan, (et merci pour la photo pleine de fraicheur) Contente de retrouver Céline, désolée pour ton covid. Visiblement tu vas mieux ? je trouve ton poids très convenable, je suis contente que tu sois avec nous car je t’apprécie beaucoup, mais je m’étonne que tu sois venue sur le sujet « perdre 30 kg » Mon rdv s’est plutôt bien passé ce matin à la carsat, je pense donc prendre ma retraite au 01 janvier. Bonne après-midi à toutes, Cathie :x |
||||
| ||||
|
|
rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 16-08-2022 à 14:47 | ||
|
Je sors d'un bilan musculaire à la salle de sport. L'évolution depuis janvier est extraordinaire. J'ai équilibré et renforcé mes cuisses et mes mollets. Perte de plus de 12 kg avec juste 200 g de perte musculaire ...
|
||||
| ||||
|
|
rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 16-08-2022 à 12:59 | ||
Ma cousine il y a 60 ans fêtait ses 1 an ...et moi je suis la grande fille. Pas grosse pour pas longtemps ! |
||||
| ||||
|
|
rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 16-08-2022 à 12:54 | ||
30 g carpaccio sans assainissement,+ une cuisse poulet 100g avec os 150 g pommes de terre+ 1 tranche de pain blanc Tomate+ concombre 50 g mozzarella 1 pomme chanteclerc Eau Café ( au café) |
||||
| ||||
 |
CecileM2708 (Parmilieu, 38) répond | Posté le 16-08-2022 à 12:23 | ||
La page de garde du journal |
||||
| ||||
|
|
CecileM2708 (Parmilieu, 38) répond | Posté le 16-08-2022 à 11:46 | ||
Coucou les filles, Une revenante ! Oui, je reviens d'une période de suractivité à la Bibli, à vider mon ancienne maison (c'est pas fini, je me bats contre mon démon de l'accumulation), suivie d'une phase Covid épuisante. Le poids, ça va, ça vient, ça tourne autour de 64 65 kg. Au moins je n'ai pas repris. Partie de 69 pour aller à 60. Cela paraît facile car peu, mais non, c'est compliqué. Comme si j'avais besoin de rester sur ce palier, que j'ai souvent descendu, avant de repartir à la hausse des kilos. Alors patience ! Une pause avant de repartir en croisade... Je suis contente de revenir lire vos derniers messages. Vous êtes sur le pont, ardentes, pugnaces ! Inspirantes. Mais j'ai du mal à m'adresser à chacune. Permettez-moi de rester dans un message global pour aujourd'hui. Du coup, je vous partage le journal des Animations à la bibli, qui résume mon été. Bises à toutes, Cécile de Parmilieu |
||||
| ||||
|
|
CecileM2708 (Parmilieu, 38) répond | Posté le 16-08-2022 à 11:46 | ||
|
Coucou les filles,
Une revenante ! Oui, je reviens d'une période de suractivité à la Bibli, à vider mon ancienne maison (c'est pas fini, je me bats contre mon démon de l'accumulation), suivie d'une phase Covid épuisante. Le poids, ça va, ça vient, ça tourne autour de 64 65 kg. Au moins je n'ai pas repris. Partie de 69 pour aller à 60. Cela paraît facile car peu, mais non, c'est compliqué. Comme si j'avais besoin de rester sur ce palier, que j'ai souvent descendu, avant de repartir à la hausse des kilos. Alors patience ! Une pause avant de repartir en croisade... Je suis contente de revenir lire vos derniers messages. Vous êtes sur le pont, ardentes, pugnaces ! Inspirantes. Mais j'ai du mal à m'adresser à chacune. Permettez-moi de rester dans un message global pour aujourd'hui. Du coup, je vous partage le journal des Animations à la bibli, qui résume mon été. Bises à toutes, Cécile de Parmilieu |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
