reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	floreline (, ) répond	Posté le 16-03-2024 à 11:02
Bonjour à toutes :) Merci pour vos compliments et je suis contente que mon fauteuil vous plaise.. Je vais rechercher les papiers pour vous dire en quelle matière il est... Et chez qui je l ai acheté. La je manque de temps me suis réveillée très en retard. Et zut la vieille bique du bout vient de m appeler... J ai perdu une heure 30 autel avec ses ragots.. :(( :(( Je ne sais plus où j en suis.. Je voulais juste vous raconter la meilleure d Aline hier : on fait ma soupe.. Une cocotte pleine et j en garde pour 3 jours dedans.. Le reste va dans les Tupperwares : elle verse dans les tup.. Et redresse la cocotte au dessus de la plaque chaude.. Attention lui dis je. Peine perdue elle pose,, elle attrape l éponge et essuie le bord et... Essore l éponge au dessus de la lcocotte.. " mais Aline pas dans la soupe"!!! Trop tard... Et voilà 3 jours de soupe foutus en l air :(( j étais en colère.. Bon je ne lui ai rien dit.. Mais ça m effraie de voir ce qu elles sont capables de faire.. :^> Bon je suis desolee je vous quitte je n avais pas fini d écrire mais je ne me souviens pas !! Ah si Cathie je ne mettrais pas de housse sur mon fauteuil.. Je ne vois pas l intérêt d acheter un fauteuil si c c'est pour le recouvrir.. Juste à la limite un drap si je transpire cet été.. Mais ils ont dit que c était une matière anti.. Je vous laisse j ai peur que mon message ne parte pas depuis plus d une heure resté en veille Ah si je me rappelle.. La bibliothèque c'est tout cequ il reste du naufrage de mon ancienne vie.. J'en avais plein mon ancienne maison.. Une pièce de 70 m carré remplie de livres.. Plus de 1500.. Je suis amoureuse des livres.. J'ai du en donner dans des bibliothèques...j en ai mis dans plein de cabine de livres.. Vendus.. Donner encore et encore.. Il m en reste encore 2 rayonnages dans mon bureau.. Je ne pourrais pas vivre dans une maison sans livres.. ❤️❤️❤️ Bon ce coup ci je vous laisse pourvu que je puisse envoyer O:-) :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 16-03-2024 à 09:05
Retour de marché. J'ai encore pris plusieurs plats cuisinés, mais c'est un peu mieux. Tes chouettes sont très mignonnes Martine, tu les fais en tissus ? Passez une bonne journée, Cathie :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 16-03-2024 à 06:29
Ce sont des chouettes Martine, que tu as fabriquées ? Je ne vois pas bien sur le smartphone, je verrai mieux tout à l'heure quand j'aurai allumé mon ord. Cathie :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 16-03-2024 à 05:14
Magnifique arc-en-ciel :-q Cathie :x

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 15-03-2024 à 20:51
Bonsoir les Amies, Jacqueline, très mignon chez toi, c'est clair et accueillant. Et super ton fauteuil. Et en plus si tu es bien, c'est encore mieux. Enfin quelque chose de serein qui arrive, et comme tu vas bien en profiter, tu vas t'encourager pour beaucoup de choses. Pour les 100 kg, je ne suis pas vraiment sûre d'y croire. Si j'arrivais a 103 kg ce serait formidable. Je m'imagine d'abord à 105 kg. On verra bien. Je suis allée marchée un moment cet après-midi, j'espère vite reprendre la forme complète. Jacqueline bravo aussi pour tes photos. Tu progresses beaucoup. Cathy tu as bien bougé hier, c'est un peu normal que tu sois fatiguée. D'autant que tu as eu un petit accident il y a peu de temps donc on a un peu plus de mal à se remettre. Claudine, tu es une vraie artiste. Tu dessines d'abord ton idée et ensuite tu retranscrits sur du carton et après tu peins ou avec des crayons. Je vous envoie mon repas de midi et mon petit déjeuner, l'arc en ciel de tout à l'heure, et je que j'ai fait ces 2 jours. Je n'ai pas fait mes 3000 pas aujourd'hui.. j'espère demain. Je ne suis même pas allée à la piscine ce soir. Cathy je te demandais pour tes repas car j'ai l'impression que ça fait peu. A midi j'ai mangé 1 plat unique : 2 blanc de poireaux roulés dans 1 tranche de jambon, 1 endive roulée aussi dans du jambon, 1 c à s de sauce béchamel allégée, 30 g de fromage frais de chèvre écrasé, tout ça au four pour gratiner, 1 prune. Ce soir j'ai mangé qques crudités. 100 g de fromage blanc nature 0 %%et 1 tasse de salade de fruits du verger. Et je viens de prendre 1 mug de lait chaud avec 12 g de miel de thym. Voilà je vous souhaite une bonne soirée et surtout une excellente nuit. Gros bisous à toutes et à demain. Martine :x 😍😍

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 15-03-2024 à 19:44
Super ton fauteuil Jacqueline :D :-q En quoi est le revêtement ? C'est une matière qui ne colle pas à la peau l'été quand on transpire ? Sinon il suffira d'y mettre une housse en tissu. C'est génial que tu te sentes si bien dedans :D Je trouve que ton intérieur est très joli. C'est épuré, on respire, la seule chose qu'il y a en abondance, c'est les livres ! B-) Martine, la photo que je mets chaque soir, c'est ce que je mange dans la journée. 100g de pain le matin avec 30g de fromage au lait entier//, un laitage 0% avec un fruit dans la matinée//, 75g poids cru de féculent + 300 à 400g de légumes + une viande ou équivalence végétarienne + 30g de fromage le midi + 5g MG//, un laitage 0% si le midi était un peu gras ou au lait entier si le midi était maigre avec un fruit dans l'après-midi. Je ne mange pas le soir, je ne digère pas. Deux ou trois fois par mois ça passe, une fois par semaine ça ne passe pas, ça me provoque des vomissements avec étouffement vers 2 h du matin :( C'était donc la grippe que tu avais ! C'est méchant ce virus, il met vraiment KO. Apparemment tu es sur le chemin de la récupération, ménage-toi. Claudine, j'ai hâte de voir le montage que tu fais pour Naël. Comme toi, je me suis rendormie ce matin. J'ai été réveillée par une douleur dans le talon un peu avant 3h. À 5h30 ce n'était toujours pas passé, j'ai pris mon petit déjeuner avec un antalgique et je suis partie me recoucher. Je me suis réveillée après 10h :-O Je n'ai pas eu le temps de préparer un légume, ça a été juste quinoa, coulis maison 100% tomate et parmesan. J'espérais continuer sur ma lancée et nettoyer une partie du salon aujourd'hui, ou à tout le moins laver les portes-fenêtres car avec ce beau temps les vitres sales font vraiment triste. Finalement je n'ai rien fait. J'ai essayé d'aller marcher un peu, mais j'avais trop mal dans les mollets, je n'ai fait que 1 km en 3/4 d'heures. Je pense que je paie mon activité d'hier. Bonne nuit, Cathie :x

	Noclide (, 35) répond	Posté le 15-03-2024 à 16:58
Très joli chez toi Jacqueline , quelle est la la marque de ton fauteuil ? Il est super :-q

	floreline (, ) répond	Posté le 15-03-2024 à 16:00
MDR j'ai oublié les photos !! :-q

	floreline (, ) répond	Posté le 15-03-2024 à 15:59
yes ça a marché ! je suis trop contente !! et j'ai fais la même chose pour ma pièce à virre, vosu voyez elle n'est pas grande , vous voyez que le fauteuil fait plus clair que les 1ères photos : je le voulais rouge pour aller avec mon interieur : mais celui qui me plaisait n'avait qu'un moteur alors qu'il y en 2 sur celui ci : c'est plus prudent avec mon poids !! bises :-q

	floreline (, ) répond	Posté le 15-03-2024 à 15:55
voilà j'essaies de vous envoyer mon collage de mon fauteuil : j'espère que ça va marcher : en position normale, releveur et allongé !!

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