reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	floreline (, ) répond	Posté le 20-03-2024 à 09:12
Suite Cathie heureusement que tu n as pas plongé les yeux fermés 🤣🤣 hier j ai été chercher mes baguettes aussi..( 5) que je coupe et mets au congel.. Comme j adore le pain frais j en profite toujours pour me faire des œufs à la coque.. Aie aie je n avais pas vu que tu en avais pris 2 fois.. Mais ce qui m amuse c est que tu pèse à chaque fois ce que tu prend en trop ?? O:-) Claudine tu ne peux pas te battre sur tous les fronts.. Tu as beaucoup donné ces derniers temps pour enfants et petits enfants.. Tu es HS et dans ce cas on craque sur tout est ce que cette nouvelle balance est plus douce avec toi ??, Martine c est bien tu as perdu !! Continu comme ça car l été et les apéros et les barbecues vont vite revenir ! On va y arriver !! Lentement mais sûrement !! Ce matin je vais faire faire mes moulages de mes chaussures orthopédique.. Et encore de la route plusieurs semaines de suite.. Moi qui aimais tant rouler ça le fatigue désormais ! Allez j y vais.. Bonne journée à vous 3 !! :x

	floreline (, ) répond	Posté le 20-03-2024 à 08:59
Bonjour à toutes :) Merci Cathie je n ai même pas fait attention qu on était au printemps et qu en plus c était la journée du bonheur... Oui je regarde autour de moi lorsque je suis devant ma maison et que je vois mon camélia qui n avait pas fleuri depuis 3 ans que j étais là.. J ai demandé au jardinier de me le changer de place ( ombre et soleil) il me fait de magnifiques fleurs comme celle que j ai dans mon petit cadre photo quand je vous écris.. J adore ❤️ Hier j avais répondu à chacune mais au moment d envoyer zou parti je n ai pas eu le courage de recommencer.. Et puis j avais une remplaçante Aline était en formation.. Très bien cette jeune fille 👍 quand c est comme ça je le signale à l ADMR car je râle tellement 🤣🤣 J avais parlé à une amie qui prend du tramadol aussi et elle m à parlé qu effectivement il faisait prendre un peu de poids au début et qu ensuite ça se stabilisait.. Il faut croire car hier j ai atteint mon poids le plus important : 111 kgs.. Ça veut dire 5 kgs de +... Ce matin je suis redescendue à 109, 800.. Bon y a du mieux.. J ai changé les piles de ma balance.. Je suis comme toi Claudine.. Une obsédée de cette balance + !! :^> Hier ça a été à la gym.. La kiné m'avait donné des astuces et je n ai pas souffert du tout.. Même après coup.. Lorsqu il s est agit de remmener mon élastique l autre vieille bique du bout à voulu me l emmener ce coup ci je me suis rebifer en lui disant que j étais à la gym pour marcher aussi. Du coup il faut qu elle prenne ceux des autres grrrr.. Elle est impossible cette femme !! X( en arrivant vers le prof il me regardait avancer et m a complimenté sur ma marche plus dynamique.. Je lui ai dit que je ne faisais que 1000 à 2000 pas par jour.. Mais que si je voyais que je n avais pas fais les 1000 je marchais de long en large dans la maison.. Il m a dit que c était important et qu il avait bien regardé je gérais bien mes mouvements.. J étais contente! Ça m à remonté le moral !!

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 20-03-2024 à 08:51
Bonjour les Amies, Le soleil ☀ est au rendez-vous avec le printemps. Quel plaisir... J'ai ouvert toutes mes fenêtres en grand ce matin :-q Cathy pas de chance pour ta piscine, mais ce qui est positif, tu as fait un parcours en vélo et à pied. Pour tes tartines, tu vas bien rattraper aujourd'hui. :-q Jacqueline comment vas tu ? Et toujours contente de ton fauteuil.. Claudine, avec le soleil tu certainement faire une balade avec ton Toutou. Bonne matinée et à bientôt. Gros bisous :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 20-03-2024 à 08:24
Bon printemps les filles, qui coïncide cette année avec la journée internationale du bonheur. Alors, très belle journée, repérez chaque petit détail autour de vous qui peuvent vous donner un sourire 🍀 Cathie :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 19-03-2024 à 20:42
Oui ben la piscine, je ne sais toujours pas si j'aurais flotté ou coulé :^> elle était fermée, il y avait grève :( J'ai fait 5,5 km en vélo et 2 km à pied. En plus de ce qui est sur la photo, j'ai craqué aujourd'hui pour 60g de pain frais ce matin, et 100g de pain beurré ce soir :-S Non Martine, ce n'est pas avec ce comportement que mes kilos vont s'en aller comme l'hiver :^> Demain, gym. Faites de jolis rêves, Cathie :x

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 19-03-2024 à 20:25
Je trouve tellement ces fleurs jolies, je n'ai pas regardé la date, mais ça sent le printemps et ça fait vraiment du bien. :-q ❤️💗💗💗🤩😍😍😍

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 19-03-2024 à 20:22
Bonjour les Amies, Toutes pleines de courage aujourd'hui. Jacqueline ta séance de gym s'est bien passée, pas trop fatiguée et surtout pas trop souffert. Cathy, l'hiver s'en va, les kilos aussi. :-q pas trop fatiguée avec la piscine, moi j'y vais vendredi. Je suis allée faire une petite balade aussi en fin de matinée. J'essaie de faire les mouvements qu'ils nous proposent. Comme j'ai été bien fatiguée, mon médecin m'a conseillé d'arrêter la salle de sport pendant qques mois. D'autant, que le camping va bientôt ouvrir et la piscine va se rouvrir. Claudine tu es souple dis donc. Moi c'est surtout pour me relever. Mais je vais bien y arriver un jour. Demain matin, ménage, et balade dans la matinée, et l'après-midi on recommence une nouvelle pièce de théâtre. Jeudi on va profiter du soleil et partir 1 journée à la pêche. Moment toujours très agréable. Nous aimons bien y aller avec Jean Jacques. Je vous souhaite une bonne soirée et bravo pour vos efforts. Gros bisous à tous et à bientôt. Martine :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 19-03-2024 à 14:31
Dans 12 heures et 6 minutes, ce sera le printemps ! ! ! ! ! ! :-q Je pars faire ma dernière balade d'hiver B-) À tout à l'heure les copines, Cathie :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 19-03-2024 à 08:39
Bonjour les filles, Fais-tu des échauffements avant tes séances de "gym-ménage-jardinage" Claudine ? C'est l'heure de la piscine. Enfin ! La dernière séance date d'avant les vacances de février, j'ai pris 4 kg depuis, j'espère que je ne vais pas couler comme un gros rocher ! :-S Si je ne reviens pas, vous saurez pourquoi ! ;) Cathie :x

	floreline (, ) répond	Posté le 19-03-2024 à 08:18
Je vous ai lu.. Je pars à la gym. Je vais voir ce qu il m est possible de faire.. À cet après-midi ! :-q

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