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par dada | Posté le 24-04-2019 à 08:09 | |
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q | |||
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 12-10-2022 à 08:57 | ||
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Martine ton repas a' l'air sympa
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 12-10-2022 à 08:56 | ||
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Mais la couleur du pot, c'est du demi écrémé. Rouge= entier, bleu=demi écrémé,vert= écrémé
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 12-10-2022 à 08:54 | ||
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J'ai comme notion qu'on a la possibilité de manger un yaourt entier en supprimant le beurre...
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Mamounette2020 (, 31) répond | Posté le 11-10-2022 à 18:44 | ||
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Je regarde à nouveau ton plateau Martine, et deux choses m'intriguent. Il y a du thon ET du lapin. En féculent tu n'as QUE cette tranche de pain?
Cathie :x |
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Mamounette2020 (, 31) répond | Posté le 11-10-2022 à 14:22 | ||
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Merci Martine de ces nouvelles :)
J'ai l'impression que le yaourt nature est au lait entier. Ça confirmerait bien ce que j'ai toujours pensé, on n'a pas besoin de produits de régime si on prend les aliments sans leur ajouter des MG ou du sucre. Bonne continuation, Cathie :x |
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sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond | Posté le 11-10-2022 à 13:36 | ||
Bonjour les Amies, Me revoilà, c'est vrai que nous sommes bien occupés mais bonne ambiance et les Soignants sont très bien. Je vous envoie une photo de mon repas de midi. Miettes de thon à la vinaigrette 1 papiette de lapin avec un peu de sauce, Purée de courge Yaourt nature Mirabelle sans sucre 1 tranche de pain. Ça fait tellement longtemps que je mesure les aliments que je suis surprise de ne pas voir les quantités :P Je commence les ateliers demain matin... Claire repose toi bien et bon voyage pour rejoindre ton mari et ton fils :-q Jacqueline toujours pas bien dans ta maison, mais parfois il faut être fort et savoir tourner la page.... Cathie bien contente d'avoir de tes nouvelles. Moi aussi vendredi j'ai mangé une paella faite maison ;) mais depuis lundi c'est pas la même. En fait il te remette sur les roues pour remanger mieux.. et puis sport bien sûr et piscine B-) j'espère pouvoir continuer après... pour le sport c'est bon mais ils vont m'aider à retrouver l'équilibre et remonter sur le vélo et plus d'appréhension pour descendre les escaliers :-q Colette toujours pleine de courage. Bisous à ta Belle Mère. Claudine toujours dans ton rangement, j'ai l'impression que a toutes copié sur toi car tout le monde fait du rangement... Marie aussi fait un grand débrayage dans sa maison :-q. Je vais vous laisser car balade au parcours de santé du parc.... Bisous à tout le monde et à très bientôt. Martine |
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Mamounette2020 (, 31) répond | Posté le 11-10-2022 à 13:07 | ||
Velouté de courgettes au tofu soyeux (80g). Pâtes (75g cru), mozzarella (60g), gésiers confits(40g). Cathie :x |
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 11-10-2022 à 10:41 | ||
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Mercredi je vais à Paris. J'y reste jusqu'au 17 octobre et là je m'envole
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rosalilayette (THEILLAY , 41) répond | Posté le 11-10-2022 à 10:39 | ||
En ce moment j'ai les légumes du jardin, grand frais et mon marchand qui nous livre à domicile, cycles courts. Oui les légumes coûtent chers. Mais en regardant bien, avec les congelés aussi on peut gérer. Tu sais Jacqueline tant que tu seras bloquée par le fait que tu n'aimes pas ta maison, tu n'avanceras pas. Essaie de faire avec. J'ai failli te proposer une rencontre à Blois, mais pas eu le temps d'y aller. Ma fille va mieux mais je gère beaucoup et ça me fatigue. Bref ce matin j'ai rendez-vous avec mon médecin. Plein de détails à voir avant de partir. |
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floreline (, ) répond | Posté le 11-10-2022 à 09:32 | ||
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Suite : toutes les semaines.. tu t approvisionne où ? Et ça fait bq de légumes différents..j avoue qu au niveau budget ça fait mal maintenant ☹️ il est plus facile de se fournir en légumes surgelés pour la diversité qu en frais - enfin je pense ?
Il faut que je reaprenne à m alimenter correctement : j ai acheté l autre jour un sachet d amandes..le problème c'est que je pensais pouvoir en , manger que 4,5...j en mange par poignée.. je lisais ce matin un post de JMC qui disait que les amandes pouvaient être plus calorique que le fois gras ☹️👎 bravo Jacqueline :-S Je m alimente tellement mal en ce moment que je ne mange plus le soir pour essayer de compenser.. mais ça n a pas l air concluant : il faut que je reprenne tout à zéro... Pas facile ! Ou sont mes 60 kgs de ces 40 dernières années ? Comment ai je pu arriver à ce poids de 110 kgs en 5 ans 😭 Je me ficherai des baffes.. j étais descendue en dessous de 100 et j étais si fière de moi... comprends pas ce qui se passe dans ma tête !? Et ne le dites pas que je dois voir un psy ; lorsque j ai été en voir un : il m a dit qu il y avait des personnes grosses et d autres minces ' c est comme ça " pff quel c.. j ai toujours été mince.. 48 kgs lorsque je me suis mariée et après 4 grossesses tjrs 60 kgs : bon je vois bien ou ça a " merdé " - pardon ! C est mon divorce et la naissance de Yoan et ses années de maladie qui ont fait des dégâts mais tout de même : pourquoi ce laisser aller ? Désolée pourquoi écrire tout ça ? 👎 Claire c est bien mercredi que tu pars rejoindre ton mari ? Je l arrete la j ai déjà envahi la page ☹️ Ça va passer :^> Bonne journée 😊 |
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