reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 15-10-2022 à 17:49
Assiette composée au paradis des fruits

	marieb26 (Bourg Les valence, 26) répond	Posté le 14-10-2022 à 09:49
Coucou à toute, J'espère que vous allez bien, très fatigué mais c'est normal je me suis fait débloquer les cervicales Mardi par une nouvelle Ostéo du coup plein de courbatures. Si je pouvais je ferais bien la grasse mat mais pas possible j'ai trop de chose à faire en ce moment mon projet de création d'entreprise se fait pas si je dors ! Faut que je passe à 100% à l'action sinon je serais sans revenue pendant trop longtemps ! Nous vivons de mon héritage mais si je continue encore 1an ainsi j'aurais plus rien ! Acquisition d'une nouvelle balance connectés la withings body. J'ai voulu me peser 2kg de plus que sur mon ancienne. Après tout les écarts que j'ai fais cette semaine c'est pas bien étonnant. Je verrais bien demainà jeun cette fois là, j'espère que j'aurais pas 2kg de plus ! Bon courage pour ta cure Martine. Tant mieux si tu t'entends bien avec ton groupe. Et les repas sont bon j'espère ?! Toujours de belle photo de repas merci Claire et Cathie :). Cathie le radiologue connait l'origine ? Ton généraliste ne peut pas soulager ta douleur, maintenant qu'il sait ce que tu as ? Bon courage j'espère que tu souffriras moins bientôt. Dans les travaux Jacqueline j'espère que tout se passe pour le mieux. Bon courage pour ta sciatique. Tu consultes ton médecin ou tu t'auto soigne. Perso les anti inflamatoires ne me font absolument rien donc j'étire doucement et je me soignais par homéopathie. J'espère que tu fais le strict minimum. Bon rétablissement. Bonne journée à toutes Marie

	floreline (, ) répond	Posté le 14-10-2022 à 08:55
Juste un p'tit mot si ça veut bien passer.. plus d internet.. informaticien passe cet aprèm..penses bien à vous bisous 😘

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 14-10-2022 à 01:53
Contente d'avoir de tes nouvelles Martine, c'est chouette si vous formez un groupe et que vous vous entendez bien! Claudine, tes jardiniers ont beaucoup de travail apparemment, tu as l'air d'avoir un très grand jardin. Tu vas bientôt avoir une super jolie maison! Je vais essayer de me réendormir, il est trop tôt pour se lever. Cathie :x

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 13-10-2022 à 21:59
Bonsoir les Amies, Je passe juste vous faire un petit coucou. Cathie mefie toi quand même de ces boules de graisses oui pour les flageolets ils ont marqué 200 g et pour les yaourts c'est pas marqué qu'ils sont demi écrémé, mais lundi j'ai un entretien avec la diététicienne et je lui demande. Aujourd'hui 2 fois salle de sport, le matin vélo appartement, tapis, et après midi gym. pilâtes, et à 16h30 atelier avec la psychologue et connaissance du groupe avec qui je vais passer 1 mois. Bon groupe et bonne entente. J'ai failli regretter ma venue à ce centre mais j'ai changé d'avis. Ce week-end comme personne n'aura de visite des familles, nous avons décidé d'aller faire une petite randonnée ensemble. 2 messieurs connaissent bien la région. Claire tu es sur le départ aussi, profite bien de ton séjour. Claudine bravo pour ton 10ème kilos qui s'en va, mais je crois que tu as aussi beaucoup de courage et de volonté. Tu as l'air d'avoir une belle propriété aussi. J'espère que ta sciatique va vite passée. Courage. Gros bisous à vous tous et à bientôt. Martine :x :x :x :x

	Noclide (, 35) répond	Posté le 13-10-2022 à 13:01
Mon aide a domicile est venue, on avance dans la mezzanine , je laisse bien sécher et ce week-end j'irai chez weldom acheter de la colle car certaines plinthes se sont décollées du mur , je dois recoller ça avant de remettre un meuble en place et de le charger de livres J'ai gardé mes petits enfants toute la journée d hier, une sciatique s'est reveillee le matin donc chez woupi je ne suis pas allée avec les petits dans les structures à escalader, les toboggans .. Élie venait me voir de temps en temps , depuis le temps qu'il voulait aller la bas .... Les jardiniers avancent aussi, la terrasse est terminée, ce matin ils elaguaient un prunus , un erable nain et coupaient une grosse branche du chêne qui appartient à la mairie , une grosse branche pousse mon noisetier et mon lilas .... Je n'ai pas chaud, je suis sur la route du 11eme kilo. Je me fais opérer mardi. Bisous 😘

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 12-10-2022 à 20:07
J'ai mon résultat de scanner. La boule est une cytostéatonécrose, j'ai fait des recherches sur internet, apparemment ce serait des cellules graisseuses qui sont mortes (d'où nécrose) et se sont agglutinées. Ils disent que c'est douloureux, mais sans danger. Ils ne disent pas que ça peut s'estomper avec le temps :( Je vois ma rhumato dans un mois, j'espère qu'elle aura une idée pour me soulager. Bonne soirée, Cathie :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 12-10-2022 à 16:26
Merci de ces bonnes nouvelles Martine :D Ce midi c'est copieux, c'est eux qui t'ont dit que tu as 200g de flageolets? Tu vas aussi avoir des ateliers cuisine? Cathie :x

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 12-10-2022 à 15:38
Bonjour les Amies, Merci pour vos réponses. En effet Cathie rien n'est à 0 % juste les compotes sans sucre ajouté ou fruit au sirop sans sucre. Par contre beaucoup de pommes et de légumineuses. Hier soir potage de st Germain, je ne connaissais pas, c'est pois cassé, carottes, poireaux, et normalement 2 tranches de lard. Mais c'est vraiment très bon à refaire. Pois cassé sont très peu calorique et très bons pour le vasculaire et la constipation. A midi, au retour de la balnéo, 45 mn aquagym, mon repas salade verte avec 5 cerneaux de noix et qques mais, 200 g de flageolets et escalopes de volaille avec petite sauce, 1 part de tome de savoie, 1 grappe de raisins, 1 tranche de pain. Sinon je m'y fais petit à petit. Bon courage les Amies et à très bientôt. Bisous Martine :x :x :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 12-10-2022 à 14:21
Ce midi, tomate à la fleur de sel. Côtelette de porc (130g) grillée, carottes, butternut, patate douce et wakamé au wok. Repas 100% sans MG car grosse fringale en matinée où j'ai collationné avec 50g de pain, 10g de beurre et 25 g de bleu :^> Ce soir je vais faire le scanner de ma hanche, j'espère que j'en saurai plus. Bonne journée à toutes Cathie :x

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