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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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reprise du programme pour perdre 30 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par dada Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q
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sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 03-02-2023 à 22:12
Bonsoir les Amies,
Décidément, pas raisonnable aujourd'hui... Hier, crêpe, à midi Pizza et ce soir apéritif dînatoire après l'assemblée générale de l'association de notre Hameau. Bien rigolé et passé un très bon moment. Ça fait du bien.
Cathy c'est vrai que parfois on ne trouve plus les mots pour écrire et ensuite toutes les phrases sortent. Tant mieux pour tes yeux mais fait très attention quand même. Même si parfois 2 médecins n'ont pas toujours le bon avis, surveille bien ta vue. Et n'hésite pas à retourner ton ophtalmo pour être certaine des résultats.
Claire, ce matin je me suis achetée des oranges chocolat. C'est la 1ère fois que je vois ce fruit, je goûte demain matin et je vous dis ce qu'il en est...
Clamara-Claire, non non on ne se laisse pas tomber. On est toujours là... ;)
Claudine, j'espère que ton fils va mieux. Donne un peu des nouvelles..
Jacqueline, comment vas tu ? Tu t'installes correctement dans ta nouvelle cuisine. Tu vas te sentir beaucoup mieux.
Et ton fils, comment va t il ? J'ai 4 tee shirt à sa taille, et j'ai 1 copine qui doit me donner des vêtements homme XXXL. Je te tiens au courant t'inquiète.
Je vous souhaite une excellente soirée et vous dis à demain.
Bisous et bonne nuit
Martine :x :x :x :x

Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 03-02-2023 à 21:48
(suite)
Hier je suis allée voir mon ophtalmo, celle que je vois d’habitude. Cet automne elle n’avait pas de rdv de libre, et je n’arrivais plus à travailler, toutes les lignes se mélangeaient sur mon écran. C’est pour ça que je suis allée en voir un autre qui m’a diagnostiqué une cataracte, il voulait m’opérer de suite. J’ai demandé à repousser l’intervention en janvier car je ne voulais pas d’arrêt maladie. Et surtout je voulais un deuxième avis. Hier mon ophtalmo m’a dit que j’avais un début de cataracte, rien de bien grave, que ça allait évoluer tout doucement, et que l’opération n’interviendrait pas avant au moins 10 ans.
À croire que celui que j’ai vu cet automne avait sa voiture à changer :-bd

Toujours hier, pour la Chandeleur, j’ai fait de la pâte à crêpes. Mon mari les a cuites pour que je ne reste pas debout devant le fourneau je n’ai pas été raisonnable, elles étaient trop bonnes :^>

Je vous souhaite une bonne soirée,

Cathie :x


Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 03-02-2023 à 21:47
Bonsoir les copines

J’ai déjà remarqué que c’est quand j’ai plein de choses à vous dire que j’écris le moins :-S
Une ou deux phrases, c’est vite fait, mais si je veux en mettre plus, je remets toujours à plus tard. Et la journée passe, et le lendemain…

Alors Jacqueline, comment te sens-tu dans ta nouvelle cuisine ? Si elle te plaît, et qu’en plus les choses te sont accessibles, c’est sûr que ça va te changer la vie !
J’adore cuisiner et j’aime bien faire la vaisselle. Mais quand je suis venue vivre ici, mon futur mari avait déjà un lave-vaisselle. Je n’en comprenais pas l’utilité. Depuis, mon état s’est détérioré, et je ne pourrais plus faire une grosse vaisselle. Si aujourd’hui je n’avais plus la machine, je pense que je ne cuisinerais quasiment plus pour n’avoir que peu de choses à laver. J’imagine que c’est aussi un peu ton cas, et que donc, si tu peux attraper facilement tes casseroles tu vas pouvoir mieux te nourrir, et avec plaisir :-q

Comment vont vos fils, Jacqueline et Claudine ?

Martine, bien contente des nouvelles de ton cœur Tu ne vas pas regretter longtemps d’avoir accepté cette intervention :-q

Clamara, j’adore tes tableaux, ça donne envie :-q

Claire, toujours de belles balades et de belles assiettes :-q

(à suivre)


clamara (vaux sur mer, 17) répond Posté le 03-02-2023 à 18:13
bonsoir à toutes

je suis toute seule ce soir , vous avez abandonné le forum ??

demain c'est la pesée et j'ai toujours peur du résultat , rosalilayette combien perdais tu de poids à la semaine ??,

sorcineuse ces crêpes étaient elles bonnes ??

à midi j'ai mangé du poisson et des haricots verts , 1 yaourt comme d'habitude ( ça je ne pourrais pas m'en passer ) et 1 orange

bonne soirée

clamara

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 02-02-2023 à 23:46

Sinon toute petite promenade au retour

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 02-02-2023 à 23:45

Claire -clamara, mon 🍍 ananas est vraiment local. Et le marchand de légumes est pour la population locale... ceci dit il y a différentes variétés d'🍍 et celui qui est blanc, très vert à l'extérieur, a moins de goût même mur
Cet après midi sommes allés à Decathlon ( Fort de France) et du coup on est passé par Leclerc pour la farine de sarrasin. J'attends mes crêpes ! Bonsoir et bonne nuit
Claire

Mon matériel pour la rééducation ça coûte bonbon, mais faut ce qu'il faut

sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 02-02-2023 à 20:08
Bonsoir les Amies,
Aujourd'hui j'ai fait une journée Crêpes 🥞.
Ce matin je suis allée à la salle de sport 1 h 30. Ça tirait un peu mais j'y suis arrivée et bien contente 😊.
Cet après-midi au club des retraités nous avons dégusté quelques Crêpes et ce soir j'en ai profité et mangé ce soir aussi car Jean Jacques en a préparé qques unes. Et je me suis régalée mais bien raisonnable quand même. Je n'ai mangé 4 Crêpes au total, de 12 cm de diamètre...
Claudine comment vas ton fils ?
Claire-Clamara, je ne fais pas de marche rapide, je marche à mon rythme.. Mais c'est vrai que ça fait vraiment du bien de marcher.
Jacqueline comment vas ton epaule... mieux j'espère.
Je vous souhaite une bonne soirée à toutes et vous dis à demain.
Gros bisous :x :x :x :x
Martine

clamara (vaux sur mer, 17) répond Posté le 02-02-2023 à 17:53

bonsoir tout le monde

sorcineuse oui j'ai fait de la marche rapide ce matin 3 kms et balade avec ma chienne cet après midi au soleil ça fait du bien .

floreline j'ai eu aussi une tendinite à l'épaule c'est très douloureux alors je te plains :-O

rosalilayette, ton ananas à l'air très mûr, lorsque nous sommes allé en martinique à l'hotel il y avait toujours de l'ananas mais pas mûr presque blanc sans aucune saveur :((

mamounette ta minette va toujours bien ?

ce midi j'ai mangé un éfiloché de cuisse de poulet avec brocoli vapeur , je n'ai même pas mid une pointe de beurre sur mes choux c'etait très bon , je fais des progrès :P

bonne soirée les filles


rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 02-02-2023 à 17:28

L'ananas pousse à Macouba au nord de la Martinique....

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 02-02-2023 à 17:25

Oui Jacqueline ton courage force le respect. Attention en voiture...
Colombo de porc ( filet cuit sans MG)
Chou et brocolis, champignons vapeur ( restes)
1/4 🥑 avocat+ citron
🍍 Ananas
Eau café


Ananas Oui Jacqueline ton courage force le respect. Attention en voiture...
Colombo de porc ( filet cuit sans MG)
Chou et brocolis, champignons vapeur ( restes)
1/4 🥑 avocat+ citron
🍍 Ananas
Eau café



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