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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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reprise du programme pour perdre 30 kg

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  par dada Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau
donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q
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clamara (vaux sur mer, 17) répond Posté le 29-01-2023 à 17:51

ceçi est un pastel , l'ane de shrek

clamara (vaux sur mer, 17) répond Posté le 29-01-2023 à 17:50

mon tableau n'est pas passé

clamara (vaux sur mer, 17) répond Posté le 29-01-2023 à 17:49
bonsoirles filles

Cathie je suis contente que ta minette aille mieux c'est toujours stressant de les voir malade , j'ai perdu 3,7 kgs depuis le debut du mois je commence à le sentir , moins de sein ,moins de ventre :P

Martine 400 grs comme dit Cathie il faut le prendre comme une avancée et non un recul

Claire mignons les petits minous ;)

Claudine je prenais aussi des cours de pastel et peinture et c'etait 40 euros la journée j'ai arreté car j'ai déménagé mais j'adorais y aller , maintenant je me debrouille toute seule

voiçi une toile acrylique

bonne soirée

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 29-01-2023 à 17:49

Poulet boucané ( blanc sans la peau)
Riz + lentilles 180 g cuites
Épinards à la crème 1 cc ( reste)
Courgettes, giraumon , tomate
Curcuma
Vapeur oignon ail
Salade verte + tomate,, persil
1 cc huile d'olive+ 1 cc vinaigre balsamique
1 yaourt
Ananas
mon déjeuner

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 29-01-2023 à 13:02

Claudine mon commentaire est parti trop vite. Tu es une fausse débutante! Passionnée de dessin. C'est toi qui a posté une photo de 🐱 ? Dans mon souvenir c'est magnifique. Moi j'ai laissé tomber mon aquarelle. Il me faudrait trop de travail et je suis déjà très occupée ! Je n'arrive même pas à faire de la musique chaque jour. Faut dire que quand mon fils dort le jour c'est impossible. Bonne fin de journée à chacune.
Photo : petits chats au restaurant hier

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 29-01-2023 à 12:55

Cathie . Les nouvelles de ta minette font plaisir à lire....les animaux domestiques prennent une grande place. C'est pour cela que je n'en voulais plus au début. Maintenant c'est plus une question de mobilité et on se rattrape avec les animaux de notre fils qui nous ont adoptés. Sinon Cathie, j'adore ton commentaire sur la perte/prise de poids. C'est une analyse très fine. Je pense justement que la stabilisation à terme c'est cela. Ne pas se dire j'ai pris 500 g, 1 kg mais j'ai de la marge.
Et bien Clamara et Martine continuez comme ça et a terme vous verrez que ça paye.
Mon petit déjeuner : Eau, café, 20 g flocons d'avoine, 40 g baguette complète,1 yaourt,100 g compote pommes -vanille


Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 28-01-2023 à 21:47
Bravo Martine pour tes 400grs :-q

Cathie :x

sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond Posté le 28-01-2023 à 21:21
Bonsoir tout le monde,
Cette semaine moi j'ai perdu 400 g :-q c'est peu mais c'est déjà bien...
Ici aussi il fait froid, et j'ai hâte de retrouver le soleil...
Claire toujours des belles balades... et ton repas est super sympa aussi.
C'est super tes cours de dessin alors. Sûr que c'est un peu cher mais c'est bien si tu as apprécié.
Je vous souhaite une bonne soirée à toutes et tous et vous dis bonne nuit.
Bisous :x :x :x :x
Martine

Mamounette2020 (, 31) répond Posté le 28-01-2023 à 19:31
Claudine, les 50,00€ c'est pour la journée ? Parce que 6:30 de cours si elle prend vraiment le temps de s'occuper et guider chacun de vous, je trouve que ce n'est pas cher du tout. Surtout si en plus pendant midi elle reste encore disponible pour papoter de choses et d'autres. C'est super que tu aies trouver ce cours.

Hier j'ai amené ma minette chez la véto pour la consultation de contrôle. Je suis super contente, elle est sortie d'affaire. La véto n'en revenait pas qu'elle se soit remise aussi vite. Bonne molécule et bon dosage, elle préconise un contrôle dans deux mois. Je lui ai dit qu'elle éternuait beaucoup, qu'elle ne faisait plus sa toilette, elle m'a dit que c'est à cause d'un rhume. J'ai des inhalations à lui faire faire tous les jours pendant 10 jours.

Clamara, 600grs en une semaine c'est très bien. Ça fait une moyenne de 2,5 kg par mois. Quand tu trouves que ça ne va pas assez vite, inverse la situation et imagine que tu grossisses dans le même temps de ce que tu as maigris. Combien as-tu perdu depuis le début du mois? Que dirais-tu si tu avais pris ce même poids : "bof c'est pas trop grave ce n'est pas beaucoup" ou "c'est terrible j'ai énormément grossi"?

Cathie :x

rosalilayette (THEILLAY , 41) répond Posté le 28-01-2023 à 19:19

La glace est bonne



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