reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	floreline (, ) répond	Posté le 30-05-2023 à 08:44
Bonjour à t Je vous ai répondu samedi..2fois.. mauvaise manipulation..j ai recommencé dimanche : idem : hier aussi 2 fois encore..au moment d envoyer le message..je ne sais pas où il s en va 👎☹️ du coup répondre 3 jours après n a pas grand sens.. Je vais essayer : Clamara félicitations pour cette perte 👍 ..j ai pris le temps ce wk de trier vos photos par prénom..et j ai regardé les différences..c est spectaculaire 👍..il faudrait que j en mette quelques unes de moi ça me ferait pas de mal 👎🤣 hier matin, sans surprise j ai repris 600 grs ☹️. Pas moyen de manger des légumes verts..le cerveau ne veut pas..je fais un rejet.. pourtant j ai tout ce qu'il me faut dans le congel.il est plein..en ce moment je me gave de pâtes et si mon cerveau est content..l estomac beaucoup moins 👎 je suis obligée de prendre quelque chose pour calmer ces douleurs : :-S Cette après midi Aline vient : ça va encore chauffer...c est pénible, depuis 3 ans et demi je devais pouvoir me reposer sur elle 😪 j imagine mal mon avenir avec elle lorsque je serai incapable de pouvoir faire quoi que ce soit 😪 ça fait peur ☹️ Cathie au niveau de son salaire elle m a toujours dit qu elle était bien payé vu son niveau d étude (: néant) qu'après 15 ans elle touchait des primes .. elle s estime heureuse.. Mais il est certain que ses " bénéficiaires " ne demande pas autant que moi. Ils sont tous plus âgés et elle tchate beaucoup avec eux..ou elle fait des jeux. Ou elle les emmène faire des courses ..c est plutôt cool..moi c est du ménage dont j ai besoin pas d une dame de compagnie ..et pourtant d années en années j essaie qu elle n'en ai pas trop à faire mais parfois je lui demande " si il vous reste un p'tit 1)4 d heure de faire les poussières ( que je ne peux pas); ..il y a un paquet de poussières sur les bas de meubles c est désespérant 👎.. vous allez dire que je ne parle que de ça.. mais je vois mal mon avenir moi q pense à partir un jour en Belgique ou en Suisse ça renforce la déterminatio

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 29-05-2023 à 19:22
Bonjour les Amies, Cathie elle a la belle vie ta Minette !!! Trop bien !!!!! Je suis remontée sur mon tricycle et j'ai fait un petit tour. Bien contente..... :-q Claire Clamara, ils sont vraiment jolis tes petits pois. Tu les fais cuire d'abord à l'eau ou tu les prépares comme ça ??? J'achète des petits pois surgelés donc pré-cuits. Mais ça me fait bien envie. Claudine, avec la chaleur c'est normal que tu n'es pas beaucoup faim...Moi non plus, mais voilà !!!! Ce matin je suis allée faire un tour au marché, bonne ballade, ça fait du bien.... J'espère que tout le monde va bien. Je vous souhaite une bonne soirée et vous dis à demain Bisous Martine :x :x :x

	clamara (vaux sur mer, 17) répond	Posté le 29-05-2023 à 18:16
bonsoir les filles ce matin cueillette de petits pois au jardin et hop dans l'assiette à midi avec 1 steak haché de veau hummm un vrai régal :P :P très chaud encore aujourd'hui donc balade avec ma chienne ce matin à la fraiche, et cet après midi repos et sieste ;) ;) trop mimi ta petite chatoune Cathie , elle est bien là au frais :D Claudine ne desespère pas :) bonne soirée à toutes

	Noclide (, 35) répond	Posté le 29-05-2023 à 13:41
Elle est jolie cette petite ,Cathie, elle profite bien du temps ... Toujours pas de Voyelle. Je suis allée promener Youki mais plus tôt et moins loin qu hier . Je n'ai plus envie de manger, je me force un peu . Mardi je vais voir Michel Polnareff à Nantes. Lauriane m'emmène. Marine devait venir mais elle est en voyage en Tanzanie àvec son ami alors nous emmènerons Nael 9 ans. Il a dit qu'il ne connaissait pas 😂😅🤣. C'est au stade , 40000 personnes , nous ne serons pas trop de deux pour le canaliser.... Je vais aller désherber un peu le petit chemin de la mairie qui jouxte mon terrain. Faites attention au soleil et hydratez vous bien . :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 29-05-2023 à 13:29
1/2 patate douce, tofu, mélange de légumes pour wok. Cathie :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 28-05-2023 à 21:24
Nedjmet cet après-midi, qui profite d'un peu d'ombre sous la table du jardin. La plénitude imagée. Cathie :x

	Noclide (, 35) répond	Posté le 28-05-2023 à 19:32
Virgule était aveugle aussi .... Jacqueline mon dieu elle est sournoise cette Aline >:) Vos photos sont bien jolies , rien de nouveau dans ma gente féline..... :x

	clamara (vaux sur mer, 17) répond	Posté le 28-05-2023 à 17:32
bonsoir Cathie , oui je pensais à un chausson comme un chausson aux pommes , bon la couleur n'est pas très nette sur la photo mais c'est ok j'ai tout compris :P :P Martine je vais acheter du fromage blanc et je te dirais le résultat ;) ;) Claire oui ça commence à se voir que j'ai maigri , j'ai commandé un pantacourt sur internet sur blanche porte en 46 mais il est trop grand je vais devoir l'échanger pour du 44 :) :) Jacqueline excuse moi mais ton ex est un sauvage comment peut on traiter les animaux de la sorte , ça ma met hors de moi j'ai une petite chienne et 2 chattes et avec mon mari nous les traitons comme de reines , trop peur qui leur arrive malheur :-S Claudine , des nouvelles de ton chat ???? bonne soirée les amies clamara

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 28-05-2023 à 15:32
Claire, je croyais que tu ne goûtais jamais la chantilly de Michel bien qu'il en fasse souvent! C'est d'être allée voir pour moi les équivalences qui t'a fait penser qu'en quantité raisonnable, finalement tu peux? Cathie :x

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 28-05-2023 à 14:38
Je rentre de randonnée, fatiguée mais ravie 15 km en 4 heures à peu près. Je vous ai lues. Plus assez d'énergie pour faire des commentaires à chacune d'entre vous . Bravo Claire Clamara. La transformation est visible. Jacqueline merci pour les photos. Elles sont très belles. Aline exagère. Elle est peut être mal payée mais ce n'est pas une raison... pour les animaux c'est pour cela que je n'en veux plus. Bisous Claire

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