reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 17-06-2023 à 13:22
Jacqueline c'est toi qui m'as accueillie. Le groupe Cathie Martine sont très attentives. Donc comme j'ai découvert tardivement que tu étais partie j'étais persuadée que cela allait s'arranger. Et sinon tu as le droit d'être négative on t'accepte et on t'aime Claire

	floreline (, ) répond	Posté le 17-06-2023 à 11:02
Bonjour à toutes :) Claire tu savais que j allais revenir ? Si il n y avait pas eu les messages de Cathie et Martine..non je ne serai pas revenue 😭😭 je ne vois pas ce que je peux apporter à ce forum étant toujours négative et dépressive. Pour l instant je ne viens juste que pour vous dire bonjour car certaines d entre vous étaient inquiètes sachant jusqu ou peut mener une dépression.. Martine je ne relève pas encore ton défi de perdre du poids..il faudrait que j arrive déjà à ne plus prendre..et c est très dur 😕 Je vous souhaite un bon samedi 🌻 Pardon de ne pas répondre individuellement.. mais je vous lis régulièrement ! :x

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 17-06-2023 à 09:06
Bonjour les Amies, Claire c'est bien que tu es perdu un peu, je trouve que c'est très bien car tu es vraiment très occupée. Comme je comprends ta Fille te conseille sur des plats italiens à faire ou sur une nouvelle cuisine style italien que tu veux envisager chez toi... ce matin je n'ai rien perdu mais je garde l'espoir, d'autant que je vous lis toutes. Je vous envoie une photo de mon petit déjeuner de ce matin, café, 1c à c de miel, 30 g de flocons d'avoine, 1 yaourt nature, 1 compote pommes banane allégée en sucre, eau. Voilà je vous souhaite une bonne journée et vous dis à bientôt. Bisous :x Martine

	rosalilayette (THEILLAY , 41) répond	Posté le 17-06-2023 à 08:45
Je savais que tu reviendrais Jacqueline Courage . Pour ma part j'apprécie d'avoir à nouveau accès au site Je suis très occupée en ce moment. Une amie de Malaisie est chez nous Chez nous il fait très chaud. L'herbe jaunit Hier j'ai passé deux heures avec notre fils. Une amie Martiniquais e m'a appelée à 4 h du matin, besoin de soutien car sa maman ne va pas bien... alors j'ai rappelé mon fils qui était surpris. Sinon j'ai eu aussi mon italienne de fille. Elle nous aide à réfléchir pour notre cuisine. On n'est pas forcément d'accords mais elle a des remarques judicieuses ...ce matin la balance est enfin revenue à un poids convenable. J'ai perdu 500 g. Bref je vous lis mais je suis incapable de reprendre le fil. A plus Claire

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 16-06-2023 à 16:07
Un petit bol (200ml) de gaspacho, 100g de faisselle demi-écrémée, 70g de houmous maison, radis, aubergine et sarrasin (60g cru) à la parmesane (15g de mozzarella + 15g de parmesan). Une part de pudding maison (15g de pain, 10g de sucre dont le caramel, 10g d’œuf, 10g de fruits confits) zéro matière grasse. Cathie :x

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 16-06-2023 à 14:31
Bonjour les Amies, Merci Cathie belle image, :-q :-q j'apprécie beaucoup vos petits mots et dessins. Trop bien. Bien contente aussi de revoir Jacqueline, bravo pour ton courage, on va s'aider tu peux le croire. Gros bisous à toutes et à très bientôt. :x :x :x Martine

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 16-06-2023 à 09:37
Joyeux Anniversaire Martine ! :x ! B-) ! :D ! Cathie :x

	Mamounette2020 (, 31) répond	Posté le 16-06-2023 à 08:44
Contente de te revoir Jacqueline :) On le sait que tu as une dépression chronique, on t'aime comme tu es. Bien sûr, on préfère les périodes où tu vas mieux. Mais quand ça ne va pas, nous savons être les oreilles bienveillantes et rester à tes côtés en attendant que ça aille mieux. On ne peut pas te sortir de là, mais on peut jouer le rôle de bouée. Sois indulgente avec toi-même :) Au plaisir de te lire, Bonjour à toutes B-) Cathie :x

	floreline (, ) répond	Posté le 16-06-2023 à 07:20
bonjour à toutes ! un p'tit mot vite fait : si j'ai toujours de la connexion c'est le portable qui n'a pas de résau depuis le 9 mai et pas réparé avant mi juillet :^> l'antenne relais qui a été construite il n'y a pas trés longtemps est déjà en panne et les différents opérateurs se rejettent la " patate chaude " .... difficile de vivre sans tléphone ! je suis désolée je suis partie sur un coup de tête pensant que vous en aviez marre de m'entendre me plaindre :(( :(( .. on fnit par focaliser là dessus et je ne voyais plus que ça ! mais mes soucis ne sont aps terminé : alors je n'ai pas envie de parler de tout ça , au risque de vous ennuyer de nouveau! j'ai pris beaucoup d epoids et mon vase est pratiquement revenu à zéro ! @-) :-S je ne fais que manger à tout va j'ai l'impression de vivre un calvaire !comme si j'avais besoin de me détruire .. détruire ............... je vous ai lu tous les jours j'avais besoin de savoir ce que vous deveniez : je n'avais plus watchapp sur on portable , Véro l'avait enlevé lorsqu'elle essayait de voir ce qu'avait mon portable : c'est mon informaticien qui me l'a réinstallé : je vous dis à bientot ! merci à vous d'être là ! :x :x :x :x

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 15-06-2023 à 14:35
Bonjour tout le monde, Je vais retourner faire un tour à la piscine, il fait bon. Le soleil est présent et un léger vent s'est levé mais ça fait du bien. Pour Jacqueline, je ne suis pas sûre qu'elle soit partie définitivement. Elle m'a dit qu'elle n'avait pas internet que le 10 juillet. Mais je pense qu'elle peut être connectée sur son mobile et pas sur son ordinateur. Ça m'arrive assez souvent. A midi, j'ai mangé épinards surgelés avec un peu de crème fraîche, 2 œufs durs, et qques croûtons grillés à l'ail., 2 abricots. Alors Claire ton gâteau était bon je suppose. :-q Bon après midi et à bientôt. Bisous :x :x B-) B-)

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