reprise du programme pour perdre 30 kg

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		par dada	Posté le 24-04-2019 à 08:09
bonjour je reprend le programme apres des souci sante et demoralise je reviens avec plus de motivation et envie de me santir bien dans ma peau donc si des personne motive et qui en mard de sais fichu kg vous et sur le bon forum aller go go go sais partie j ai commancer le 22 avril pour 1 ans abonnement :-q :-q :-q

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	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 22-10-2023 à 09:17
Bonjour les Amies, Jacqueline passe un bon séjour quand même. C'est un peu normal que tu t'énerves, tu vas voir ce qui se passe exactement auprès de tes petits enfants. Tu es bien stressée. Sois prudente quand même. Il n'y a pas beaucoup de copines en ce moment. Claudine, j'espère que tu t'es débloquer... tes cours de dessins vont bien t'aider. Cathy toujours un beau panier. Il faut que je m'oblige à faire un tour au marché moi aussi.... Hier, j'ai perdu 300 g mais je n'ai vraiment pas été raisonnable du tout. Après avoir marché 6 km pour octobre rose, il y avait un repas, et surprise 😲, c'était une choucroute. Je vous envoie une photo pour vous dire combien j'ai été surprise mais je n'ai rien laissé. :-bd D'habitude on nous propose une soupe de potiron... Désolée.. Bonjour à Claire, Clamara, Claudine.... Bisous à tout le monde et à bientôt. Martine

	floreline (, ) répond	Posté le 20-10-2023 à 15:58
Bonjour mes amies, Désolée je n ai pas eu le temps de venir et j ai été prise par les préparatifs et des tas de petits ennuis de papiers à faire Yoan ça se maintient pour l instant... Et la je pique une crise avec Aline .. Je suis à cran j ai peu dormi car j ai eu beaucoup de rdv et énervée que mes bagages ne soient pas prêt. ' . Voilà, tout ça un peu confus.. Je vous ai lu... Je pense bien à vous.. Claudine tiens le coup surtout ! Quand je reviens il faut que tu ai récupéré 👍😊 Clamara j arrive à aller sur le forum car j ai gardé des mails lorsque je recevais une publication tous les jours.. Je n ai jamais. Su comment faire. Aller je vous laisse... Je rentre vendredi prochain.... Bises à vous :x

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 19-10-2023 à 18:00
Bonsoir les Amies, Je rentre du club créatif et je repars dans 1 h pour une réunion à la mairie, rencontre avec les autres associations de la Balme. Je vous envoie ce que j'ai fait au crochet... super pas douée du tout mais bien contente du résultat. Bonne soirée à toutes et à demain. Bisous Martine :x

	clamara (17) répond	Posté le 19-10-2023 à 17:58
bonsoir tout le monde içi c'est le déluge depuis le debut d'apres midi mais toujours de la douceur , j'avais ressorti les vetements mi saison mais j'ai trop chaud en pantalon :-O :-O aujourd'hui j'ai mangé une cuisse de poulet et des blettes vapeur avec un peu de beurre frais , 1 yaourt et une banane et demain ce sera poisson, je ne suis vraiment pas motivée , déjà si je peux reperdre mes 3 kgs pris ce serait pas mal ;) Jacqueline ton petit loulou est tellement mignon , pauvre petit ange je lui envoi de bonnes ondes , il est courageux ,il doit etre fatigué :( j'ai pu venir sur le forum aujourd'hui car tu t'es connectée Jacqueline , j(ai envoyé un mot au service on verra bien bonne soirée les amies clamara

	Noclide (, 35) répond	Posté le 19-10-2023 à 14:04
Je suis un peu sortie de ma torpeur hier et suis allée au dessin à saint thurial , ce soir je vais au dessin à breal ... Toujours la pluie, je vais chercher les petits à l ecole tout à l heure , il faudra un parapluie ... :-S Leur papa sera en retard ce soir car il passe chez le garagiste, moi je passerai par super U acheter leur goûter, comme ça j'aurai un bon de remise pour demain : 10% du montant des achats sur la carte U , pour moi et mes provisions pour mes chats ça vaut le coup .... Bonne journée ⚘️ :x

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 19-10-2023 à 12:44
Coucou bonjour les Amies, Il n'y a personne aujourd'hui ??? :^> J'espère que vous allez toutes bien et pas trop ennuyées par la pluie.... Gros gros bisous à tous et à toute à l'heure. Martine :x :x

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 18-10-2023 à 20:23
Bonsoir les Amies, Courage Jacqueline, et bien sûr à ta Fille et au petit loulou. Je pense aussi à sa Sœur et a son Papa. Ils faut vraiment qu'ils s'accrochent tous ensemble.. Que tout se passe bien surtout. Claudine, moi aussi je pense à mes proches partis, surtout à cette période. Mes Parents me manquent beaucoup et c'est souvent que je vais sur leur tombe et que je leur parle... ça me fait beaucoup de bien. Je vais mettre la photo de mes repas d'aujourd'hui. Je vous souhaite une excellente soirée et vous dis à très bientôt. Bisous Martine :x :x

	Noclide (, 35) répond	Posté le 18-10-2023 à 13:22
Coucou , mauvaise période pour moi , je vous lis mais suis peu présente, hier j'ai revecu la mort de ma grand mère, j'étais à côté d'elle, en 2000....c'est elle qui m'avait élevée jusqu'à mes 4 ans et je passais toutes mes vacances meme mariée et maman chez elle, nous avions un lien très fort ......depuis hier très forte migraine aussi ....certainement lié ... Il y a du vent et il pleut, 15 degrés dans la maison. Temps d'automne, mais je ne veux pas commencer à mettre le chauffage....prenez soin de vous :x

	floreline (, ) répond	Posté le 18-10-2023 à 10:28
bonjour mes amies, j'écris vite fait car mon jardinier est là : des nouvelles de notre pettit loulou : la pris de sang est en culture , toujours, pour savoir si il a attrapé un virus ou une autre maladie auto - immune @-) hier il a passé sa journée à l'hopital : ils lui ont fait une fibroscopie et une biopsie : pauvre loulou : Magalie a eu la suprise que Nanou , sa patronne ai prévu de passer sa journée avec eux ça a été moins long : et puis elle a été chercher le repas du midi et...un jouet pour le reveil de Yoan : toute la journée j'ai reçu des nouvelles de Yoan au fur et à mesure !ele m'envoyait des photos aussi : en fin de jourée ils lui ont refait une radio des poumons : il est rentré pour 18 h : quelle journée ! !je vous met le résumé que Magalie a mis hier soir sur fb pour donner des nouvelles aux amis et à la famile ! " Tout s'est bien passé. Grosse sieste après toute ces émotions. Normalement : traitement antibiotique qui commence, puis dans une dizaine de jours un traitement corticoide pdt 3 jours en milieu hospitalier. On attend 1 mois voir l efficacité puis on recommence. 1 cure de 3 jours tous les mois 3 fois à peu près . voilà , déjà pour son traitement il sera obligé d'aller 3 jours par mois à l'hopital : je ne sais pas i il sera en mesure de retourner à l'école ? j'attends l'appel de Magalie en début d'après midi pour en savoir plus .. on est à cran pour les nouvellesde la culture !! sinon je tiens le choc car Nanou m'a tenu au courant toute l'après midi et je n'ai pas angoissé du coup ! voilà les dernières nouvelles ; je reviens dès que je peux !! biises les copinettes ! :x

	sorcineuse (La Balme Les Grottes, 38) répond	Posté le 17-10-2023 à 20:58
Bonsoir les Amies, Journée bien remplie aujourd'hui... Ce matin, salle de sport et j'ai travaillé pendant 2 heures. Avec les félicitations de mon coach :-q, et cet après-midi, club créatif. Nous avons bien travaillé aussi. Bien contente 😊. Clamara, moi aussi j'ai quelques soucis techniques et je pense les appeler demain ou vendredi. Lorsque je marque le nombre de pas, par exemple aujourd'hui, 5012 pas, et 50215 :-S . Il faudrait qu'ils revoient un peu leur matériel... Cathy moi aussi tes samoussas m'ont fait envie, mais je ne savais pas qu'on pouvait en trouver à faire cuire. Aujourd'hui j'ai oublié les photos mais je vous en mets demain car même repas qu'aujourd'hui. Midi, assiette de ratatouille fait maison avec des fruits frais et Jean Jacques a rajouté quelques pommes de terre vapeur et 2 chipolatas chacun, 35 g de cancoillotte, 1 verre de vin rosé en apéritif, Ce soir, 1 assiette de soupe de macaronis cuit avec des dés de jambon cru, 100 g de fromage blanc nature 0% 1 pomme cuite au four sans MG ni sucre, eau et tisane. J'espère que Jacqueline va bien et que tout se passe bien pour son petit Yoan. Claudine comment vas tu ??? Je vous souhaite une excellente soirée à toutes et vous dis à demain. Bisous et dormez bien. Martine 🥰🥰😴😴😴😴

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