À l'attention de celles qui ont plus de 65 ans et même beaucoup plus...

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		par vapoteuse (Marseille, 13)	Posté le 15-04-2017 à 17:51
Je m'appelle Françoise, j'aurai 77 ans dans quelques jours. J'ai fait des régimes pendant des années en reprenant mes kilos ensuite. MAIS cette fois ci doit être la bonne. Je pesais 76 kg il y a12 jours; j'en pèse 74,2 aujourd'hui. Je veux descendre à 60 kilos. Ça prendra le temps qu'il faudra mais je souhaite m'y stabiliser. Pour ça j'ai besoin de vous. J'appelle celles qui ont commencé le 3/04/2017 et les autres aussi. J'ai créé un groupe, que j'ai nommé "Senior +", pour les récidivistes, habituées des régimes, celles qui maigrissent difficilement, celles, enfin, qui ne sont moins jeunes que les autres, qui ne sont plus (à cause des années) aussi sportives qu'avant et qui le regrettent. Mais qui sont motivées, qui veulent maigrir. et qui sont bien décidées à y arriver. Alors si vous avez plus de 65 ans (voire beaucoup plus), venez m'y rejoindre SVP. C'est ensemble, qu'on y arrivera !

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	clodine_78970 (MEZIERES SUR SEINE, 78) répond	Posté le 14-02-2019 à 11:19
bonjour à TOUTES BIENVENUE AUX TITES NOUVELLES JEUNES FILLES :-q *-:) OUI ensemble on y arrivera à PERDRE NOS VILAINS KILOS qui à NOTRE AGE pour notre SANTE ça ne pardonne pas :-O depuis ma reprise JMC le 14 Janvier moins 3 kgs je suis trés fière de MOI :-q :x c'est assez difficile en Vacances B-) B-) B-) mon repas de ce Midi : carottes en batonnets avec une sauce Roquefort fait Maison curry blancs de Dinde + poivron rouge + riz + ananas frais aprés une petite Balade en bord de mer et oui j'ai la chance 20° B-) B-) et VOUS ??? on continue on reste Motivée bonne Journée biz Clodine

	lililea (, 83) répond	Posté le 14-02-2019 à 09:58
Coucou ! Merci de m'accueillir parmi vous. Je suis une Grand'Mère de 75 ans et pour des raisons de santé je suis contrainte de perdre 13 kg : cela va être dure car je ne peux pas marcher plus de 100 m maxi et je ne perds rien... je suis radine et je garde tout !!! Bon ! c'est décidé et je vais tout faire pour y arriver (avec votre aide bien évidemment). Autre point important : je ne commence que le lundi 18 février (??) en attendant je flâne un peut partout, mais j'ai l'impression de tourner en rond. :) :x

	Rose-01 (MIRIBEL, 01) répond	Posté le 14-02-2019 à 08:25
Coucou, aujourd'hui St Valentin avec ma soeur nous avons décidé de le fêter ensemble (je suis veuve) donc resto et apres cinema. Je sais ce n'est pas raisonnable car depuis noël je n'arrive pas à me remettre correctement dans le programme1200cal. Ce soir j envisage le jeun de 16h. Je vous souhaite a toutes une excellente et belle journée amitiés

	Rose-01 (MIRIBEL, 01) répond	Posté le 14-02-2019 à 08:25
Coucou, aujourd'hui St Valentin avec ma soeur nous avons décidé de le fêter ensemble (je suis veuve) donc resto et apres cinema. Je sais ce n'est pas raisonnable car depuis noël je n'arrive pas à me remettre correctement dans le programme1200cal. Ce soir j envisage le jeun de 16h. Je vous souhaite a toutes une excellente et belle journée amitiés

	Tournesol_16000 (, ) répond	Posté le 13-02-2019 à 20:38
BONSOIR TOUT LE MONDE... ALLER PLUS NOUS SERONS NOMBREUSES ET PLUS NOUS NOUS AIDERONS. Tout d'abord... Bienvenue à NICCETTE (45 ) ainsi que LILILEA (83) J'ai commencé J.M.C. fin décembre et je suis très contente, je viens de perdre 8 kg, 1kg par semaine, c'est super, c'est encore mieux que je pensais. Cependant il faut s'accrocher car j'ai encore 10 kg à perdre. Se répéter chaque jour, qu'il nous faut y'arriver à notre poids désiré. Parfois j'ai envie de grignoter comme par le passé, mais attention, je ne tiens pas à tout gâcher pour tout recommencer. Je pense que demain, je ne pourrai pas venir, j'ai de la famille pour la journée. Mais je pense bien à vous toutes. A toutes bonne soirée. Amitiés CHRISTIANE.

	lililea (, 83) répond	Posté le 13-02-2019 à 15:35
Coucou ! Puis-je venir vous rejoindre ? ;)

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 13-02-2019 à 14:46
COUCOU tout le monde Vous allez toutes bien j’ espère Bienvenue NICETTE dans notre groupe et félicitations pour tes résultats.... Pour moi je suis à 1200 cal et parfois j’ aimerais bien un petit supplément... Mais. il faut bien suivre les conseils de l’ JMC Je pense aussi que c’ est le meilleur ... Je viens de l’ecouter à la radio...des conseils pour les enfants ..et les végétariens.... Il est parfait...et tout est dit :-q :-q Ouh...Ouh... Monique. LILI. vous êtes où ??? Venez papoter un peu.... Bonne journée à toutes

	niccette (, 45) répond	Posté le 12-02-2019 à 14:50
Bonjour à vous toutes , moi j'ai 72 ans , et encore 15 kilos à perdre , depuis septembre 2019 ,j'ai perdu 10 kilos , sans jamais avoir faim , j'ai fais des écarts comme nous toutes je suppose , mais je reviens vite sur terre , la méthode JMC est idéale , et pourtant j'en ai fait des régimes , mais cette fois c'est le bon .je suis à 1400 calories , et je ne sais pas manger tout ce que comporte mon régime , car je suis vite rassasiée , je mets 20 minutes à chaque repas et ça aide énormément , je me couche plus tôt aussi , car j'aurais tendance à grignoté lorsque je reste devant la télé ..bref j'espère que pour l'été , je pourrai changer ma garde robe :-q bon après midi à vous toutes , et que tout aille bien =(( =(( =((

	PAKILOU_2 (, 75) répond	Posté le 12-02-2019 à 14:38
Coucou 👋 Le temps change toutes les heures pluies et soleil... c’ est réel quand le soleil est là la vie devient :-q bien plus belle.... Et si vous veniez nous écrire ce que vous mettez dans votre assiette....???? Ce midi. ...sauté de veau sans MG...carottes courgettes vapeur al denté ...clémentine et petit café ☕️ nature On CONTINUE à manger bon et bio ... Pour notre SANTÉ Pour être BIEN Pour garder TÉNACITÉ et BONNE HUMEUR.... On suit gentiment le même chemin .... Belle journée à tout le monde vapeur

	Tournesol_16000 (, ) répond	Posté le 12-02-2019 à 10:43
BONJOUR TOUT LE MONDE... Coucou le forum!!! Comment allez-vous, ah! je comprends revoilà le soleil, les jonquilles montrent leur bout de nez, les jacinthes poussent, les genets vont fleurir, et le mimosa est en fleurs, pas chez moi je n'en ai point, mais des ami(e)s m'en ont offert. Ce midi, poulet / pommes de terre + 3 cuill. à soupe de crème allégée / 1 yaourt nature / 1/2 banane. Je vous souhaite une belle journée ensoleillée... mais peut être pas partout en FRANCE. Passer quand même une bonne journée. Amitiés. Christiane.

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