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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 02-09-2020 à 06:50 | ||
La forêt où on peut faire des heures de marche ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 02-09-2020 à 06:47 | ||
Coucou les amis que du positif Hier tout s'est bien passé pour mon petit fils il a la maitresse prévu et son meilleur copain est dans sa classe ! Il ns téléphone pour partager sa joie ! HIER aussi invitation pour les 78 ans de ma belle sœur tout s'est bien passé j''avais apporté une mousse au café pour le dessert les autres on mangé des gâteaux et la seule à s'activer après le repas c'était moi malgré la fraîcheur et l'eau à 22 ° J'ai fait quelques brasses ! sinon aujourd'hui repas léger salade verte escaloppe de dinde ratatouille et 2 cuillères de riz brugnons yaourt et tisane au goûter ! Alors on ne lâche rien ! AVANT HIER 1 heure de marche et gym en forêt ! LENELPP COURAGE pour tes douleurs ANITA félicitations pour ta persévérance et ROSE aussi Bonne fin de semaine à toutes ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 02-09-2020 à 06:47 | ||
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Coucou les amis que du positif Hier tout s'est bien passé pour mon petit fils il a la maitresse prévu et son meilleur copain est dans sa classe ! Il ns téléphone pour partager sa joie ! HIER aussi invitation pour les 78 ans de ma belle sœur tout s'est bien passé j''avais apporté une mousse au café pour le dessert les autres on mangé des gâteaux et la seule à s'activer après le repas c'était moi malgré la fraîcheur et l'eau à 22 ° J'ai fait quelques brasses ! sinon aujourd'hui repas léger salade verte escaloppe de dinde ratatouille et 2 cuillères de riz brugnons yaourt et tisane au goûter ! Alors on ne lâche rien ! AVANT HIER 1 heure de marche et gym en forêt !
LENELPP COURAGE pour tes douleurs ANITA félicitations pour ta persévérance et ROSE aussi Bonne fin de semaine à toutes ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 02-09-2020 à 06:46 | ||
Coucou les amis que du positif Hier tout s'est bien passé pour mon petit fils il a la maitresse prévu et son meilleur copain est dans sa classe ! Il ns téléphone pour partager sa joie ! HIER aussi invitation pour les 78 ans de ma belle sœur tout s'est bien passé j''avais apporté une mousse au café pour le dessert les autres on mangé des gâteaux et la seule à s'activer après le repas c'était moi malgré la fraîcheur et l'eau à 22 ° J'ai fait quelques brasses ! sinon aujourd'hui repas léger salade verte escaloppe de dinde ratatouille et 2 cuillères de riz brugnons yaourt et tisane au goûter ! Alors on ne lâche rien ! AVANT HIER 1 heure de marche et gym en forêt ! LENELPP COURAGE pour tes douleurs ANITA félicitations pour ta persévérance et ROSE aussi Bonne fin de semaine à toutes ! |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 01-09-2020 à 14:16 | ||
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Bonjour à toutes
C'est la rentrée et le forum se vide ! Pas de grandes nouvelles en ce moment La méteo d'automne s'est imposée.On récupère des fatigues de la canicule On aimerait encore quelques belles journées mais on ne choisit pas LENELPP tu vas mieux ? Dommage je n'ai pas regardé les infos. Nous avons déjeuné tard . Je connais un peu ton très beau village Ce midi truite sur plancha / P de t vapeur avec sauce crème allégée et citron Salade d'endives + dès de gruyère J'ai gardé des fraises et framboises pour 16 H ODELINE ROSE où êtes-vous ? ET les nouvelles qui nous avaient rendu visite avez-vous abandonné le programme ? On ne baisse pas les bras. On reste POSTIVES Bisesssssssssss @ toutes :x :x :x :x |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 01-09-2020 à 12:45 | ||
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Petite info ,
Aujourd'hui , au journal de 13 h sur TF1 : court reportage sur La - Petite - Pierre ( mon village ) . |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 31-08-2020 à 17:59 | ||
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Coucou les filles ,
Journée presque automnale ! Beaucoup de pluie , depuis hier et les températures sont bien basses pour la saison . Les journées , elles aussi raccourcissent ! Stabilisation pour moi ... Pas trop présente . Car lorsque les douleurs me laissent un peu de répit , j'ai beaucoup de choses à rattraper dans mon travail . Au menu , de ce soir : tomates farcies avec les tomates de notre potager et riz . Je vous souhaite une bonne fin de soirée ; Bises . |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 29-08-2020 à 07:02 | ||
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Bonjour à toutes
Couchée tôt hier après une journée chargée en jardinage, courses et ménage Levée tôt ce matin et en forme Il me reste des courses de produits frais ( légumes et fruits) à faire ce matin.Mon maraîcher ouvre à 8 H STABILISATION pour moi cette semaine çà me va bien Restez positives ! Bises à toutes :D :D :x :-* |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 26-08-2020 à 18:26 | ||
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Bonjour à toutes
Un peu moins présente ces derniers jours.Je profite de la météo plus clémente pour faire ce qui était impossible pendant la canicule Analyses de sang, RV médecin etc... Prise de sang de ce matin impeccable ! Je suis contente de voir que les efforts réguliers portent leurs fruits LENELPP Courage ! Je trouve que ces changements de temps , d'hygrométrie et de pression atmosphérique influencent beaucoup les réveils de douleurs articulaires ou autres ( veineux etc...) Bises à toutes et belle soirée RESTEZ POSITIFS :-q :-q :-q :-q :-q :D :D :D :D :x |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 26-08-2020 à 16:49 | ||
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Bonjour à toutes ,
Je vous lis , mais je fais une pause , car le moral n'est pas au beau fixe ! J''ai passé une radio de la hanche hier et l'arthrose a encore évolué depuis la première passée , il y a quelques années ! Toujours la douleur bien présente de la hanche jusqu'aux orteils ! Bonne journée à toutes . |
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