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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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Garou34000 (, ) répond | Posté le 28-06-2017 à 17:52 | ||
Coucou à toute l'équipe des Positifs, Ca y est, je vous retrouve en pleine forme, et pour moi aussi ça va un peu mieux, heureusement car ma cuisine étant terminée, il me faut ranger, je vais bientôt en voir le bout. Je vais reprendre correctement le plan, j'en ai sérieusement besoin, maintenant que tout va être en ordre et que les douleurs semblent me laisser un peu de répit. J'ai revu ce matin mon médecin généraliste, avec mon scanner des lombaires et pour l'instant pas question d'intervention chirurgicale ... tant mieux ! Par contre il me faut encore passer une densitométrie osseuse, j'espère qu'avec tout cela, on y verra clair. De nouvelles battantes à qui je souhaite la bienvenue. Anita, Dominique, Sylvie et Marc je pense que pour vous il n'y a plus de problème et que vous êtes pratiquement tous à l'objectif que vous vous êtes fixé, quant aux nouvelles, bon courage pour en faire de même car i faut réellement s'accrocher Bonne fin de journée Je vous mets un petit aperçu de ma nouvelle cuisine |
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Garou34000 (, ) répond | Posté le 28-06-2017 à 17:51 | ||
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Coucou à toute l'équipe des Positifs,
Ca y est, je vous retrouve en pleine forme, et pour moi aussi ça va un peu mieux, heureusement car ma cuisine étant terminée, il me faut ranger, je vais bientôt en voir le bout. Je vais reprendre correctement le plan, j'en ai sérieusement besoin, maintenant que tout va être en ordre et que les douleurs semblent me laisser un peu de répit. J'ai revu ce matin mon médecin généraliste, avec mon scanner des lombaires et pour l'instant pas question d'intervention chirurgicale ... tant mieux ! Par contre il me faut encore passer une densitométrie osseuse, j'espère qu'avec tout cela, on y verra clair. De nouvelles battantes à qui je souhaite la bienvenue. Anita, Dominique, Sylvie et Marc je pense que pour vous il n'y a plus de problème et que vous êtes pratiquement tous à l'objectif que vous vous êtes fixé, quant aux nouvelles, bon courage pour en faire de même car i faut réellement s'accrocher Bonne fin de journée Je vous mets un petit aperçu de ma nouvelle cuisine |
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Garou34000 (, ) répond | Posté le 28-06-2017 à 17:51 | ||
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Coucou à toute l'équipe des Positifs,
Ca y est, je vous retrouve en pleine forme, et pour moi aussi ça va un peu mieux, heureusement car ma cuisine étant terminée, il me faut ranger, je vais bientôt en voir le bout. Je vais reprendre correctement le plan, j'en ai sérieusement besoin, maintenant que tout va être en ordre et que les douleurs semblent me laisser un peu de répit. J'ai revu ce matin mon médecin généraliste, avec mon scanner des lombaires et pour l'instant pas question d'intervention chirurgicale ... tant mieux ! Par contre il me faut encore passer une densitométrie osseuse, j'espère qu'avec tout cela, on y verra clair. De nouvelles battantes à qui je souhaite la bienvenue. Anita, Dominique, Sylvie et Marc je pense que pour vous il n'y a plus de problème et que vous êtes pratiquement tous à l'objectif que vous vous êtes fixé, quant aux nouvelles, bon courage pour en faire de même car i faut réellement s'accrocher Bonne fin de journée Je vous mets un petit aperçu de ma nouvelle cuisine |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 28-06-2017 à 13:52 | ||
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Bien le bonjour à vous tous :D :D :D
ON RESPIRE ! Il a plu toute la nuit et ce matin il faisait 23 °C je me sens mieux.J'ai retrouvé le goût de cuisiner ce midi et j'ai fait mes lasagnes light Ces derniers jours c'était du pique assiette car je n'avais aucune envie de cuisiner Pour notre dernier repas assoc d'hier avant les vacances et les 2 mois d'arrêt de fonctionnement nous avons soupé froid Poulet froid / Salades diverses ( lentilles, carottes, tomates etc...) Et un buffet de desserts ( salade de fruits / Mousse au chocolat / Tarte aux abricots et des cerises fraîches) de quoi faire plaisir à chacune. Je n'avais pas très faim.Aujourd'hui l'appêtit est revenu. >:) >:) >:) Le soleil revient tant mieux mais on peut le supporter on a pris un bon bol d'air ce matin. Je vous souhaite à tous un bel après-midi Courage pour celles qui voient les vacances arriver bientôt COCO tu travailles dans le médical ? Hôpital ou autre ? LYS courageuse de faire autant de sport mais peut être qu'à la Réunion il fait moins chaud qu'ici en ce moment. LENELPP nous avons du souffrir ensemble l'Est est une rude région quand il y a canicule DOMINIQUE tu va pouvoir souffler un peu et retourner au jardin. On attend GAROU ! et d'autres absentes BIZZZZZ BIZZZZZ |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 28-06-2017 à 11:51 | ||
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;) ;) ;) hello !! hello !! la compagnie :-q :-q :-q
petit tour au marché du mercredi , achat de légumes et fruits :-q :-q :-q pas de plage aujourd'hui X( X( X( X( pluie en perspective @-) @-) donc repos , peut être petit tour en ville :^> :^> demain j'ai prévu journée cinéma B-) B-) B-) B-) faut bien se détendre ;) ;) ;) COCO bientôt les vacances c'est cool!!! il en faut c'est primordial pour se ressourcer :-q :-q :-q :-q je vous retrouve plus tard prenez soins de vous et bon appétit !!! a plus :-q :-q :x :x :x :x |
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COCO43700 (43) répond | Posté le 28-06-2017 à 08:59 | ||
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:D bonjour tout le monde ,la chaleur est retombée ,aujourd'hui j'ai des groseilles a ramasser et puis je ferai de la gelée.Bouvry j 'espere que tu n'as plus mal aux dents ,je fais ma derniere nuit de boulot vendredi puis je suis en vacances :D :D :D :D .Bon je vais vous laisser ,la journée est chargée BISOUS :-q :x :x
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 27-06-2017 à 21:07 | ||
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Coucou mes amis positifs. L'anniversaire de mon petit Vianney c'est bien passé, il a eu pleins de jouets et ne savait plus où donner de la tête. On est rentré assez tôt car j'ai très mal aux dents ( c'est une dent que le dentiste m'a dévitaliser mercredi) avec de l'ibuprofene ça passe . Mais cette nuit j'ai encore eu horriblement mal donc ce matin j'ai téléphoné pour voir si c'était normal....si ça ne passe pas j'y vais demain..pour l'instant pas de problème on verra cette nuit. Ce matin courses et après midi jardin jusqu'à 17 h car enfin nous avons eu une grosse averse....on respire mieux. Du coup j'ai fais le repassage. Ce soir j'ai fait du saumon à l'oseille avec pdt pour mon mari et épinards pour moi Plus une tranche de melon d'Espagne. Je vois que tout le monde va bien .......envie de faire les soldes pour mesdames et plage pour Marc. Vous avez bien de la chance de pouvoir faire de la marche et du vélo....pour l'instant pas pour moi à cause de mon genou. Mais demain j'ai kiné et après balnéothérapies. Que des pensées positives pour vous tous amitiés Dominique. |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 27-06-2017 à 20:29 | ||
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;) ;) ;) amies du forum ! bonsoir !!
chutes des températures :-bd :-bd :-bd mais l'eau est encore chaude 23° cet après midi B-) B-) :-q :-q donc baignade!! le temps se couvre et je crains un peu de pluies d'ici la fin de la soirée :^> :^> :^> LYS les problèmes de migraines sont embarrassant :-S :-S et plusieurs facteurs sont responsables !! tel que : la vue, le manque de sommeil, de mauvaise analyses de sang ............. et bien d'autres :^> :^> :^> ANITA LENELPP LYS................ je vous retrouve demain , bon appétit et bonne soirée :-q :-q :x :x :x |
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lys974 (, ) répond | Posté le 27-06-2017 à 20:03 | ||
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:D Coucou anita, lenelpp. Chez nous il a plu toute la nuit hier soir et un peu ce mardi mais il fait froid j'ai fait une sieste cet aprem . Tôt ce matin, j'ai fait mes 45 mn de vélo comme prévu puis une heure de stretching .mon mal de tête perdure et là je vais prendre 1 comprimé de 1 g d' efferalgan et me mettre au lit. Marc bon courage à toi. Continue dans ce sens. Et près soin de toi. Bisous a tous
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lenelpp (, ) répond | Posté le 27-06-2017 à 19:28 | ||
Coucou les positifs :) , Chez nous , il fait tellement lourd , que l'on transpire sans rien faire ! Je suis allée chez le kiné et en sortant , il y avait un orage . Il tombait des cordes , heureusement , j'avais pensé à emmener un parapluie . Ensuite quelques courses , puis j'ai fait un tour dans mon magasin de vêtements préféré pour repérer quelques bonnes affaires . J'ai emmené un short et quelques tee- shirts pour mon mari , qu'il pourra essayer tranquillement à la maison . Et , je ramènerai le tout vendredi en allant faire les courses . Ils s'occupent même des retouches ( s'il y a besoin ) ! ANITA : chouette , bons moments entre amies en perspective . Dernièrement , nous étions à Zweibrücken . Il faut presque une journée pour faire toutes les boutiques . J'aime bien : Airfield et Basler que je trouve justement dans la magasin cité ci dessus . MARC : je sens que tu récupères petit à petit . Profite bien de ton congé , mais je n'en doute pas ;) ! Ce soir : salade composée de quinoa - épautre et riz rouge avec allumettes de jambon . Bises à tous :-* |
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