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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 10-09-2017 à 11:40 | ||
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Un petit bonjour du Pas de Calais :-q
Enfin du temps clair :-q je viens de rentrer d'une marche avec le club @-) je suis sur les rotules :P mais tellement bien :) ça fait ça aussi l'exercice nous vide la et on ne pense plus à rien :-q Je vous souhaite un bon dimanche bisous 😘 :-* :-* |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 10-09-2017 à 10:58 | ||
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Coucou les ami(e)s :D :D
OUI le sport fait un bien fou ! Je ne sais pas si çà fait vraiment maigrir mais ç'est bon pour le tonus, les muscles et la respiration.J'ai tout de même perdu du ventre depuis que je remarche plus. ( le ventre mon talon d'Achille ! mon point faible X( X( COCO profite bien des ton repas d'anniversaire et de ton séjour au Grau du Roi. PAT pas facile quand les parents entrent dans la dernière ligne droite ( pas toujours droite d'ailleurs et parfois même plutôt cahotique) Et prends soin de toi. Côté coloscopie et polypes je suis suivie aussi pourtant dans ma famille personne n'a souffert de ce mal. Il y a 5 ans hémocult positif / Coloscopie / Polype de 2 cm enlevé et analysé à tendance très cancéreuse pris juste à temps. D'où l'intérêt aussi de prendre soin de soi au niveau de l'alimentation et du sport qui ont des incidences positives et bénéfiques Allez départ pour le pique nique ! Il fait grand soleil BIZZZZ à tous @+++ |
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patricia2228 (, ) répond | Posté le 10-09-2017 à 10:04 | ||
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Bonjour à tous !!
Je vous trouve très sportifs tous c'est bien !! J'ai repris la piscine hier et ca fait le plus grand bien , la marche va suivre , il faut que je me dégage des créneaux pour me préserver car tout mon temps libre je le passe auprès de ma maman qui vit très mal sa situation à tel point qu'on a du lui faire passer un séjour dans une unité spécialisée dans les troubles du comportement et cognitifs pour adapter un traitement personnalisé , c'est à 1 h de chez nous donc pas facile dy aussi souvent qu'à Lehpad ( 3 km) , j'essaie 2 fois par semaine les jours où je ne travaille pas :^> :^> Je ne me suis pas pesee encore mais je sens que dans la tête ca se met en place , en plus je passe une coloscopie fibroscopie dans 10 jours et vais essayer de ne pas reprendre le poids que l'on perd O:-) O:-) Ca fera une sorte de redémarrage .on a trouvé 4 gros polypes à mon frère d'où cet examen . Il faut se surveiller c'est tellement simple la prévention :-O :-O Aujourd'hui nous allons fêter les 6 ans de milo un de mes petits loulous Bon dimanche à tous !!!! Bizzzzzz |
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COCO43700 (43) répond | Posté le 10-09-2017 à 09:31 | ||
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Bonjour à tous et bon dimanche,cet apres midi je pars avec ma fille au Grau du Roi jusqu'à mercredi apres midi B-) B-) B-) .Dame balance a ete gentille avec moi cette semaine (-800g),La reprise du sport doit y etre pour beaucoup =(( :D :D .A midi je vais au resto pour notre anniversaire de mariage(oups!! çest pas bonpour les kilo mais ç'est bon pour le moral!!!) >:) >:) On reste positf :D :D pour la semaine qui arrive et on se motive tous ensemble ,je vous laisse pour aujourd'hui je vous retrouve mercredi :x :x :x BIZZZZ :-*
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lenelpp (, ) répond | Posté le 09-09-2017 à 18:32 | ||
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ANITA ,
J'ai beaucoup aimé la photo de ton jardin ! Ton mari a fait du bon boulot ! Je n'arrive toujours pas à télécharger l'application sur la montre connectée . ça me dit à chaque fois que mon mot de passe n'est pas le bon ! GGRRR !!! Je vais changer mon portable du coup :-S |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 09-09-2017 à 18:28 | ||
Bonjour à tous les ami (e)s :) , BRAVO pour vos pertes et votre détermination pour la marche :-q :-q :-q JEAN - PIERRE : j'ai intérêt à suivre votre conseil et à entraîner ma positivité . J'ai presque honte de vous annoncer que je n'ai rien perdu , ni pris :(( ! Allez , je ne me lamente pas sur mon sort , je reste positive et je continue mon combat ! BOUVRY : je vois dans quel état d'esprit tu pouvais être . Lorsque je gardais des enfants , un jour il m'est arrivé la même chose et je peux vous dire que c'est encore pire lorsque ce ne sont pas vos enfants . Quelle responsabilité !!! MARC : ça fait vraiment plaisir de voir que tu rebondis :-q ANITA et GAROU : chez nous , il est tombé des trombes d'eau . Heureusement , nous avons été épargnés à la sortie de l'église . Mon mari et moi avons assisté aux obsèques d'une grand' mère qui partageait sa table avec maman à la maison de retraite . Elle m'aimait beaucoup : tous les jours , elle demandait maman : " votre fille revient demain ? " ! Un bel exemple cette dame : positive jusqu'au bout . Bon samedi à tous . bises :-* |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 09-09-2017 à 17:54 | ||
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Coucou de début de soirée :D :D :D
Après un après midi de rangement ( placard à chaussures et penderie de manteau d'automne et d'hiver ) je suis KO ! Je vais bien dormir cette nuit. C'est une bonne fatigue. DOMINIQUE Petit mon fils était aussi tombé sur un coin de table basse. Résultat : Une énorme bosse qui a terminé en fossette dans la joue droite et elle est toujours là 28 ans après et lui donne beaucoup de charme. Et puis les bleus et les bosses il e a pris car il était déjà très sportif à grimper sur les canapés et descendre en chute libre... MARC Je vais commencer par le semi marathon 21 kms ;) ;) ;) ;) J'irai peut être au bout mais je n'arriverai pas la première :D :D :D Ce matin nous avons croisé une jeune femme qui faisait de la marche rapide, ultra rapide. Elle était toute déhanchée. Je ne sais pas si c'est très bon pour les hanches et la colonne vertébrale :-S :-S :-S Elle verra plus tard Belle soirée à tous et @ demain :-* :-* :x :x :x |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 09-09-2017 à 17:24 | ||
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;) ;) ;) ;) ;)
BOUVRY je vais voir "BONNE POMME" mardi B-) B-) B-) B-) pour les critiques j'évite de les lires ,je préfère juger par moi même :^> :^> :^> parfois je suis déçu et parfois je suis surpris :-q :-q :-q :-q mais merci de l'info ;) ;) ;) ;) ;) ;) je te donnerais mon avis (qui ne tiens qu'à moi bien sur :-q :-q ) j'espère que le petit se remet de sa bosse :^> :^> :^> ANITA si tu continue on va t'inscrire au marathon de NEW YORK :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q mais sans moi :-S :-S :-S :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D allez a plus les ami(e)s :x :x :x :x :x |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 09-09-2017 à 14:08 | ||
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Bonjour les positifs. Ma fille a récupéré Vianney hier à 20 h , j'étais très contrariée car vers 17 h il est tombé sur l'angle de la table du salon et il avait une bosse monstrueuse. Bon tout va bien il a la tête dure. La cata reprises de 1 kg ........et en plus je suis crevée.. Marc ménage toi bien avant de reprendre le boulot , si tu vas voir " Bonne Pomme " ( la critique n'est pas fameuse ) juste pour te dire que le petit fils de ma voisine joue dans ce film ( c' est un petit roux super mignon Mathis ) . Mes toitures ont été toutes nettoyées au karcher il reste à passer la peinture hydrofuge....pour cela il ne faut pas qu'il pleuve. Avec toute la mousse qui est descendu j'ai tout le tour de la maison à remettre en état. Mais pour l'instant repos. Une pensée positive pour vous tous . Et je pense aussi à tout nos compatriotes Antillais qui sont dans la tourmente. Bon après-midi amitiés Dominique. |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 09-09-2017 à 13:26 | ||
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Coucou à nouveau :D :D :D
Objectif atteint. 6 kms pile et 8912 pas ! On aurait voulu calculer qu'on aurait pas fait mieux. J'ai pris un peu la pluie ce n'est pas grave çà fait du bien au physique et au mental. 20,1 kms pour les 7 derniers jours .Je vais tout faire pour garder cette moyenne hebdomadaire. Demain matin on recommence un peu plus tôt ( départ 8 h ) car pour midi nous devons être à 30 kms de Nancy au pique nique. Heureusement que si il fait trop froid ou qu'il pleut on pourra se mettre à l'abri. Cela se passe dans le parc d'un château et on pourra entrer dedans si besoin. Je lis déjà quelques jolies pertes BRAVO ! POSITIFS et MOTIVES telle est notre devise BIZZZZZ et @ demain soir |
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