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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 18-09-2017 à 10:52 | ||
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:D :D bonjour les amies :x :x :x :x et ami ;) ;) ;)
chez nous aussi le temps n'est pas joli joli !!! pluie et températures en baisse :-bd :-S :-S si cela continue je vais attaquer les potages plus tôt que prévu :^> :^> :^> . je suis toujours dans mes petites sorties matinales entre marche et footing :-q :-q je fais en moyenne 25km par semaine en y allant 2 a 3 fois !! :-q :-q :-q je suis assez content de moi O:-) O:-) O:-) O:-) pour une fois que je fais du sport :^> :^> :^> :^> :^> :^> :^> je voulais allez un cinéma mais j'ai la flemme , pas trop envie de conduire :^> :^> :^> Hier après midi j'ai cuisiné pour 3 jours :-S :-S :-S notre fils part ,le dimanche en fin d'après midi , à sa chambre d'étudiant alors on lui prépare quelques petits plats pour la semaine :-q de ce fait j'ai fais tomates ,courgette et pdt farcies , ma femme lui a préparé des lentilles , comme il restait de la farce j'ai fais une bolognaise et en plus pour hier soir ce fût nouilles chinoises au poulet dans le wok avec les juliennes de légumes croquant O:-) O:-) O:-) O:-) j'ai fais en sorte de cuisiner light de cette façon je pourrais aussi en manger O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) bon je vous retrouve , si tout va bien ce soir :-q :-q :-q Petit coucou a GAROU PAT CARO si elles nous lisent :x :x bonne journée :x :x :x |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 18-09-2017 à 10:28 | ||
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HEUREUX Bravo pour le kilo perdu
:-q :-q :-q On y croit et on y va gentiment vers cette minceur :D |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 18-09-2017 à 10:16 | ||
DOMINIQUE :D :D En effet les pâtes de verre de Daum sont très belles mais ... très chères :-O Je n'en possède qu'une que j'ai reçue en cadeau de la part d'un groupe. ( photo jointe) elle mesure 15 cm de haut Le mini niveau prix c'est 160 €pour de toutes petites pièces de 5 cm de hauteur il n 'y a rien de moins cher et le maxi NO LIMIT :-S :-S :-S Ils ont même reproduit la montre molle de Dali .Je ne connais pas le prix mais çà doit être dans les 3 ou 4000 € Une folie ! Leur plus gros marché aujourd'hui c'est l'Arabie , Dubaï etc... C'est comme pour Baccarat qui vend ses lustres là-bas Qui a encore les moyens ici de se payer de tels objets ? |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 18-09-2017 à 09:59 | ||
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Bonjour à tous :D :D :D :D
J'espère que vous avez passé un beau et non WE :D Bilan de la semaine passée pour ce qui me concerne Moins 400 g 19,8 kms Eau j'ai bu mes 1,5 litres tous les jours Grignotage : 2 madeleines et 2 carrés de chocolat au lait ! BIZZZZZ@+++ Allez je continue, vous continuez, nous continuons avec courage, détermination et volonté de tenir tête à ces fichus kilos Je vous attends toutes et tous sur le forum. Ne décrochez pas - |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 17-09-2017 à 21:25 | ||
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Bonsoir les amis POSITFS. Ma chère Lenelpp passe de bonnes vacances et surtout reposes-toi bien tu en as besoin , ta maman est en sécurité et sûrement très heureuse que tu penses un peu à toi. Anita j'adore les verreries de Daum je trouve que c'est super élégant sur un guéridon ou une petite table. Je collectionne tout ce qui verres anciens, carafes ....etc j'en ai une pleine armoire normande...........une fois par an je nettoie tout à la peau de chamois. Et je ne vous parle pas de toute ma vaisselle. Marc incroyable que tu arrives à faire toutes ces marches et footing alors que tu n'étais pas adepte du sport . Ça m'encourage à faire pareil quand mon genou ira mieux j'espère bientôt. J'ai reçu mon nouveau frigo.....problème on ne pouvait pas ouvrir une des portes ( même dimension 70 cm que l'autre mais deux portes en haut niveau frigo) il a fallu raccourci le plan de travail, comme je n'y arrivais pas toute seule j'ai fait appel au fils de mon voisin ( qui m'a aidé pour la porte du garage) ...nickel ce garçon a des doigts en or. Réflexion de ma fille aînée...pourquoi un si grand frigo pour deux retraités....réponse de sa mère ( moi ) quand j'ai les" chicoufs " à garder il faut assurer car pas le temps de faire les courses avec ses enfants à garder. Maintenant j'attends qu'il fasse beau pour que les peintres finissent mon toit.. Les tomates ne mûrissent plus , mais j'ai plein de haricots verts et de scaroles à manger. Mon gendre (le chasseur) m'a apporté un lièvre ce soir je viens de finir de le dépecer je ferais un civet dans la semaine. Question poids perdu seulement 200gr c'est déjà ça. On reste tous motivés et POSITFS.......amitiés Dominique. |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 17-09-2017 à 21:00 | ||
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Bonsoir :x
Bonne vacances Lenelpp et profite bien j'espère que tu auras du beau temps B-) c'est vrai que ton mari est toi vous avez bien mérité une pause :-q Cette semaine -1kilos :-q Mais vu ce que j'ai mangé en salon ne pense pas remettre ça pour samedi :P Ce soir soupe de lentilles et betteraves rouges et yaourt 0% Je vous souhaite une bonne soirée bisous 😘 😘 |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 17-09-2017 à 20:51 | ||
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Profite bien de tes vacances LENELPP !
J'espère que vous aurez du beau temps. Je ne connais pas l'Autriche ( et pourtant ce n'est pas loin) mais il paraît que c'est magnifique. Ton mari a bien mérité ce repos il a travaillé tout l'été et parfois sous des chaleurs caniculaires. Tu vas nous manquer aussi mais on pense bien à toi. L'essentiel c'est que tu t'octroies du bon temps. GAROU n'est pas venue depuis au moins 1 semaine si ce n'est plus :^> Si tu nous lis GAROU j'espère que ta santé est bonne. @ demain les ami(e)s Venez nombreux demain sur le forum. Le froid arrive mais n'abandonnez pas. C'est en hiver qu'on prépare notre silhouette de printemps :-q :-q :-q |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 17-09-2017 à 19:17 | ||
Bonsoir à tous :) , Je ne pourrais pas partir sans vous faire un dernier coucou ! Demain , j'emmène maman chez le cardiologue , le technicien doit passer pour réparer les volets roulants , ensuite les valises à boucler ! Je ferai des photos , que je ne manquerai pas de vous poster ! Prenez soin de vous , vous allez me manquer !!! GROS BISOUS A TOUS :-* :-* :-* |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 17-09-2017 à 08:22 | ||
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Coucou à tous :D :D :D
Il fait froid 5°C annoncé ce matin au lever du soleil. Nous partons marcher à 9 H il fera un peu plus doux. LENELPP prend en compte ta perte de vendredi.C'est meilleur pour le moral LYS Soigne toi bien et bravo pour ta perte Les vêtements sont à ma taille car depuis 2 ans la garde robe a été revue de fond en comble ! :D :D Bizzzzz @++++ |
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lys974 (, ) répond | Posté le 17-09-2017 à 07:18 | ||
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:D BONJOUR LES POSITIFS :D
BONNE NOUVELLE CE MATIN :D :D C'EST - 1 kg 900 et je suis contente! :-q j'espére continuer dans ce sens pour atteindre mon but! SINON la grippe, hier, j'étais à SOS Médecin, on m'a prescrit des médicaments et je vais mieux mais la toux c'est fort :^> :-O :-bd surtout la nuit! :-S et c'est c'est ?ça qui me coupe un peu l'appétit§ PAS TROP FAIM, mais je me force plûtot sur les fruits et les légumes! et le sport, je continue ! SINON, BRAVO POUR VOS PERTES et restons motives pour la suite :-q on va y arriver tous! BON COURAGE, PAS TROP D'EXCES et BON DIMANCHE A TOUS :-q |
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