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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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lys974 (, ) répond | Posté le 20-09-2017 à 19:03 | ||
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:D coucou. Aujourd'hui j'ai des courbatures et de la fièvre. En ce moment, ça a calmé un peu. Je continue le traitement. Sinon. Prenez soin de vous. Merci de prendre de mes nouvelles. Je suis chaos. Je passe demain pour de meilleures news
Bises |
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patricia2228 (, ) répond | Posté le 20-09-2017 à 11:38 | ||
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Coucou les amis :)
Oui je suis toujours là !! Je m'accroche mais la rentrée a été intensive on va dire ;) ;) ca commence à rentrer dans l'ordre , .... Aujourd'hui coloscopie :-S :-S je ne suis pas très fière J'ai constaté une chose : les fruits et les légumes qui m'ont été interdits pendant 3 jours m'ont manques beaucoup c'est bon signe :-q :-q Bon je me prépare A bientôt Bizzzzzz |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 20-09-2017 à 08:59 | ||
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Bonjour à toutes et tous :D :D :D :D
La météo semble plus clémente et nous annonce quelques jours ensoleillés. Nous avons tout de même remis en route notre chauffage. Il faisait 18,5 °C dans l'appartement ,un peu juste ! HEUREUX j'ai vu un reportage à la télé sur ces lieues de cueillette.C'est bien; Nous avons la chance à Nancy d'avoir un maraîcher qui travaille à l'ancienne. Il n'utilise pas de pesticides. C'est une famille de 4 générations qui travaille encore comme travaillaient leurs arrière-grands parents.A l'automne Ils chauffent dans des fours de grosses plaques de fonte jusqu'à ce qu'elles soient rouges et les posent sur le sol pour tuer les parasites jusqu'à 20 ou 30 cm de profondeur et au printemps n'ont pas besoin d'employer de pesticides. Beaucoup de restaurateurs de Nancy font leur marché chez eux et c'est ouvert au public.Les salades sont toutes frapiches cueillies et se gardent longtemps et les tomates ont le goût de notre enfance. COCO pensée pour toi.J'espère que tu vas bien. LYS comment vas tu ? Arrives-tu à soigner cette grippe ? MARC Bravo pour tes performances LENELPP est en voyage.J'espère qu'elle a du beau temps et qu'elle profite au maximum. DOMINIQUE toujours à faire dans ta grande maison. On attend PAT GAROU et tous les autres nombreux à déserter le forum. L'union fait la force, ne l'oubliez pas. BIZZZ à tous. :-* :-* :-* :x :x :x Pas de marche pour moi jusqu'à dimanche.Le programme de la semaine est trop chargé :(( :(( :(( |
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COCO43700 (43) répond | Posté le 19-09-2017 à 20:43 | ||
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:-q :-q bonsoir à tous,j,espere que tout le monde va bien,surtout ,toi LYS BON COURAGE!!MARC tu es en pleine forme pour faire du footing tous les matins BRAVO ANITA merci d'etre toujours là pour nous motiver .je souhaite une bonne soirée à tous :x :x :x
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 19-09-2017 à 20:19 | ||
Bonsoir à tous :x Journée bien agréable avec un temps presque sec :-q Ma fille est moi sommes allées à la cueillette :) Je ne sais pas si vous connaissez c'est "chapeau de paille" il y a tellement de bonnes choses que je ne savais plus où donner de la tête :-S Résultat : un potiron, des poivrons, courgettes et pleins d'autres choses. Petit photo Je vous souhaite une bonne soirée bisous 😘 😘 |
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lys974 (, ) répond | Posté le 19-09-2017 à 18:45 | ||
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:D COUCOU LES POSITIFS :D
TEMPS MAUSSADE DEPUIS CE MATIN :-bd Mais j'ai fait quand même mes 2 h 20 mn de marche, comme d'habituide, bien chauffée pour ne pas prendre froid, avec la musique de mon tel, mon fitbug et ma bouteille d'eau! j'ai bien assuré ,'jétais trempée de sueur, j'ai enlevé de suite mes vêtements ! PETIT DEJ. OK DEJ. j'ai pris des sardines et du pain et un tangor pour la vitamine c :-q DINER J'ai pris du poisson et des bredes et un yaourt, c'était dur, je n'avais pas faim! :-bd CET APRES MIDI, DE LA FIEVRE, DES COURBATURES ET J'AI DORMi! JE N'AI PAS DE DOULEURS EN PARTICULIER mais de la faiblesse dans les membres! j'ai pris tous mes médocs et les soins pour le nez et j'ai fait une tisane cannelle, citron et miel, je ne tiens plus en place! je vais aller dormir :-S BON? JE VOUS LAISSE ET VOUS A DEMAIN! demain sera meilleur |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 19-09-2017 à 15:22 | ||
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Coucou les POSITIFS :D :D :D
Bravo MARC pour les kms de c e matin. On devient vite accro le sport nous fait secréter des endorphines et on devient addict. Nous ce matin c'était 6,7 kms à pieds .Un record ce qui nous fait du 23,8 kms pour la semaine. Et franchement je commence à flotter dans certains vêtements. A midi mon fils est venu déjeuner avec moi et je me suis fait plaisir avec une bonne assiette de pâtes Bolognaise + Parmesan + 1 grappe de raisin .Je crois que les calories dépensées ce matin sont anéanties par l'apport des pâtes.Tant pis il faut bien ce faire plaisir de temps en temps. :-q :-q :-q :-q DOMINIQUE je comprends pour le retour en IDF avec les verres sur les genoux. Il y a 6 ou 7 ans on descendait dans le midi et une copine qui était originaire de Nancy mais habite maintenant au Cap d'Antibes nous a demandé si on pouvait passer chez Daum pour chercher une commande qu'elle avait passé chez eux.et leur descendre dans le Sud. 36 verres de table en pâte de verre à 300 € le verre.Je te laisse faire le calcul.J'ai stressé tout le long du voyage et j'avais surtout peur qu'on se fasse emboutir par l'arrière car tous les coffrets de verre étaient dans le coffre de la voiture.Il y en avait quand même pour + de 10000 € C'est vraiment pas mon truc car chaque fois qu'il faut les laver et les essuyer c'est une galère :-S :-S :-S Et je ne parle même pas d'en ébrécher ou d'en casser un. J'ai un service de verres Cristal de Vannes le Chatel c'est une cristallerie qui a été rachetée par Daum il y a 20 ans environ. Ce sont des verres très fins. Les boîtes sont au fond de mon bahut de salle à manger et je ne les sors jamais. Si j'ai une belle fille sympa un jour je lui en ferai cadeau. @++++ |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 19-09-2017 à 14:06 | ||
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;) ;) ;) ;) ;) coucou le forum :x :x :x :x
temps maussade X( X( X( vent !! froid !! fini la plage :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( :(( bon ! du coup je suis allé courir :-q :-q :-q 7km :-S :-S j'y prend gout :x :x :x espérons que cette motivation dure :^> :^> :^> :^> a plus tard les ami(e)s , nous allons chercher les résultats de la mamo de ma femme ,, espérant que cela soit bon :^> :^> a plus tard biz :-q :-q |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 19-09-2017 à 08:45 | ||
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Bonjour les positifs. Il pleut toujours j'ai remis un peu de chauffage car la cheminée n'est pas encore ramonée . Aujourd'hui j'attend l'entreprise qui me taille les thuyas car je veux faire élaguer le cerisier qui commence à être très envahissant il paraît que c'est délicat,il risque de ne pas aimer. Ce midi escalope de veau, haricots verts. Anita il y a longtemps lors de vacances en Alsace je suis allée visiter Baccarat, a l'entrée du magasin une affiche disait ( toute casse doit être payée) du coup j'ai laissé mes filles dans la voiture avec leurs gammes boy ,mon mari lui est resté assis à l'entrée. J'en ai pris plein les yeux des pures merveilles , bien sûr pas pour mon porte monnaie. Nous sommes allés ensuite à Dabo et là mon chéri m'a offert 6 verres à Bourgogne en cristal taillé mains plus abordables. J'ai fait le retour en IDF' avec mes verres sur les genoux. Bonne journée à tous amitiés Dominique. |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 18-09-2017 à 11:27 | ||
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Coucou MARC :D :D
On les gâte nos jeunes :D :D :D Tu es comme moi tu n'en as qu'un alors on les bichonne. Bravo pour ton activité physique. Il y a 2 ans tu nous disais que le sport Bof Bof c'était pas ton truc Avec des kilos en moins tout est plus facile et on a envie Avec mon amie quand on part marcher en vielle ville on se motive pour monter et descendre tous les escaliers qu'on trouve sur notre chemin.Cà fait du ++++ de calories en moins Et quand je vais chez la toubib ou là où il y a des étages jusqu'à 3 étages je monte à pieds ensuite si je vais au 4 ou 5 je prends l'ascenseur pour les 2 derniers étages Et pour redescendre toujours par les escaliers C'est devenu une habitude Belle journée Coucou MARC :D :D On les gâte nos jeunes :D :D :D Tu es comme moi tu n'en as qu'un alors on les bichonne. Bravo pour ton activité physique. Il y a 2 ans tu nous disais que le sport Bof Bof c'était pas ton truc Avec des kilos en moins tout est plus facile et on a envie Avec mon amie quand on part marcher en vielle ville on se motive pour monter et descendre tous les escaliers qu'on trouve sur notre chemin.Cà fait du ++++ de calories en moins Et quand je vais chez la toubib ou là où il y a des étages jusqu'à 3 étages je monte à pieds ensuite si je vais au 4 ou 5 je prends l'ascenseur pour les 2 derniers étages Et pour redescendre toujours par les escaliers C'est devenu une habitude Belle journée :D :D :D :x :x |
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