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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 06-10-2017 à 14:40 | ||
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Bonjour les amis :x
Dominique je connais ça quand j'étais jeune mes parents élever toujours un cochon qu'il abattez en fin d'année, un travail énorme entre le boudin jambon etc... Et je mettait aussi la main à la pâte @-) mais je n'ai plus jamais manger de viande aussi bonne :) Aujourd'hui weekend de travaille 3 stagiaires donc pesée de ce matin -700g :-q La cuisine m'appelle @-) Je vous souhaite une très bonne journée Bisous 😘😘 |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 06-10-2017 à 14:34 | ||
COUCOU :) :) :x , ANITA : moi aussi , j'ai vu le reportage sur la 1 à 13 h ! C'est magnifique , comme les cristaux " Lalique " tout près de chez moi ! Le temps est bizarre : rayons de soleil , vent , pluie : la totale ! Bises à tous :-* |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 06-10-2017 à 13:37 | ||
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;) ;) ;)
ANITA pensée pour toi :-q :-q :-q je regarde un magnifique reportage sur le 13 h de tf1 concernant la cristallerie de DAUM avec en prime la place STANISLAS de NANCY d'on tu nous parle si souvent :-q :-q A plus tard :x :x :x :x |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 06-10-2017 à 08:26 | ||
Bonjour à tous les POSITIFS Dernière journée avant le verdict de la balance.Avec mon resto d'hier je pense que je vais stabiliser cette semaine. J'éliminerai demain en allant marcher. Hier donc resto sympa entre copines et ensuite café chez une d'entre-elles mais café seulement. :-q :-q :-q Pas un biscuit , pas de gâteau RIEN que du café :-q Au resto chinois :2 rouleaux de printemps / Riz Cantonais crevettes fraîches / et en dessert 1 boule de glace et des litchees Tout çà accompagné de thé au citron. Je vous espère toutes et tous en forme et vous souhaite bon courage pour cette dernière journée BIZZZZZ |
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 05-10-2017 à 21:05 | ||
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Bonsoir les positifs. Heureux. Elle a une bonne tête ta terrine tu vois pas difficile et sur le web tu as plein de recettes. Moi j'en fais un maximum moi même quand je vois ce qui est mis dans la charcuterie agroalimentaire. Si j'en trouvais je ferai bien un 1/2 cochon....il y a quelques années mon voisin nous a proposé de partager un cochon fermier ils sont partis avec mon mari du côté Soisson le chercher ( 280 kg de viande ) j'ai pris 3 jours de congés pour tout préparer 140 kg c'est du lourd heureusement je suis bien équipée et je sais coupé les viandes. Anita, j'ai fait comme toi j'ai mis la morteau dans un petit bouillon. Sylvie......tout a été dit On peut t'aider mais c'est a toi de te prendre en mains tu ne vas perdre les kg engrangés depuis des années en 4 jours il faut être patiente. Courage. Une pensée très positive à tous amitiés Dominique. |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 05-10-2017 à 20:44 | ||
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;) ;) ;) ;) ;) ;) coucou le forum :-q :-q :-q :-q
un coup de pouce pour SYLVIE :-q :-q :-q :-q ne te démoralise ! reste confiante ! et surtout reste motivée !!! ne lâche pas ce n'est que le commencement :-q :-q il faut que la machine trouve son rythme :-q :-q :-q :-q j'ai mis 365 jours exactement pour perdre 20 kg et depuis je me maintien et cela depuis 14 mois :-q :-q donc tout n'est pas perdue ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) demain journée cinéma , car j'ai fini ma semaine O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) , a demain soir , bonne appétit et bonne fin de soirée :-q :-q Bises de SETE :x :x :x :x :x :x |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 05-10-2017 à 20:23 | ||
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POSITIFS et MOTIVES ici on est MOTIVES
Alors Sylvie tu vas te reprendre. Tu as démarré il y a 4 jours c'était un faux démarrage , tu as craqué tu as cru te faire plaisir et finalement tu es complètement démotivée. Alors tu te remets en ordre de bataille et tu fais tout bien pendant 1 semaine . Tu respectes JMC Tu bois 1,5 litre d'eau par jour Tu bouges +++ et tu ne fais aucun écart Et on en reparle dans 8 jours mais tu nous fais çà SERIEUSEMENT Tu n'as pris tes kilos en 4 jours tu les perdras pas en 4 jours Et renforce ta motivation car des coups de blues tu en auras plus d'un comme nous en avons toutes et tous eu ici. Allez on te fait confiance . Belle soirée à vous tous et @ demain :-* :-* :-* :x :x |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 05-10-2017 à 19:39 | ||
Bonsoir les amies ;) ;) Sylvie pas de panique :) j'ai mis 52 semaines pour perdre mes kilos, mais attention j'ai suivi le programme à la lettre, sans écart, même le dimanche et les jours fériés.J'étais super décidé, l'envie, la volonté et surtout rester motivé.Mon aventure continue, depuis maintenant 6 ans. NE RIEN LACHER SILVIE :-q Dans le programme Savoir Maigrir, aucun aliment n'est interdit : tout est une question de quantités. Car pour mincir, il n’y a pas de secret : il faut que les apports énergétiques soient inférieurs aux dépenses... Ainsi, même au régime, on peut tout à fait s'offrir une portion de pâtes ou de pommes de terre grillées - à condition de rester raisonnable. Qu'en est-il des aliments "dangereux" (chocolats, croissants, fromage fondu...) ? S'ils ne sont pas proposés d'emblée dans les menus (forcément), le programme Savoir Maigrir propose une liste d'équivalents, pour se faire plaisir sans culpabiliser. Par exemple, pour déguster un croissant le dimanche matin, il faudra réduire sa consommation de lipides et de féculents dans la journée : logique. Bonne soirée. JPL et Lulu |
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COCO43700 (43) répond | Posté le 05-10-2017 à 18:25 | ||
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SYLVIE n'abandonne pas ,ne baisse pas les bras ,on a tous des moments ou on y croit pas mais faut y croire .j'ai perdu 18 kg en 5 mois et j'y croyais pas !!Si tu suis ton programme tu verras çà va marcher! :-q :-q :-q :-q
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lenelpp (, ) répond | Posté le 05-10-2017 à 17:24 | ||
Bonsoir à tous les positifs :) , Hier , hors connexion ! Je suis allée chez Orange : changer de " livebox " , donc plus de téléphone , ni d'internet ==== rien ! Donc , ravie de vous retrouver tous ! Merci ANITA pour ces superbes photos ! HEUREUX : ta terrine a l'air très appétissante :P . C'est vrai que nous avons quelques " cordons bleus " sur le forum ! MARC : tu m'étonnes , tes résidents furent ravis de te retrouver avec ta gentillesse et ton empathie ! On est vite dans le bain n'est - ce -pas ? Il pleut cet après - midi , un temps à ne pas mettre le nez dehors ;) ! Bonne soirée à tous . |
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