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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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lys974 (, ) répond | Posté le 10-10-2017 à 19:21 | ||
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Eh anita. Les 3 photos sont belles. Et plus que le temps passe toi tu rajeunis. Quand on perd nos kilos. notre visage change aussi . J'adore la 2 ème photo. Et quand à la 3eme. T'es encore plus belle. Une toute jeune fille.ey c'est important de se prendre en photo car c'est là qu'on voit l'évolution. On voit que tu es une femme formidable. Ton regard plein de douceur et ton sourire Whaooh. Je comprends maintenant que ton homme t'adore et moi aussi. Je t'adore anita.
Anita. C'est un pseudo ou un prénom? Moi lys974 est mon pseudo et mon prénom est Lys aussi. Mon 2eme prénom c'est Bernadette. Et j'aime mes 2 prénoms. Lys est la fleur de la royauté et Bernadette. La petite Bernadette. Et vous. Aimez vos prénoms? Bonne soirée à tous.bisous |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 10-10-2017 à 14:58 | ||
Bonjour à tous :) , Chez nous : temps maussade , il pleut déjà toute la journée . Je vais rendre visite à maman et faire les courses . HEUREUX : mon mari est tout aussi passionné que ton mari ! Il est tailleur de pierres et ne compte pas ses heures ! ANITA : la transformation est spectaculaire !!! Tu parais ( à l'heure actuelle ) , 10 ans de moins que sur la 1ère photo ! Tu es ravissante ! Heureuse que tu nous rejoignes PAT . En tous cas , tu as l'air bien décidée .... Bises à tous les autres :-* |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 10-10-2017 à 14:48 | ||
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Courage pour ta reprise PAT
Cà vaut vraiment le coup de suivre ce programme ou de reprendre. 7 kgs tu vas les reperdre .Donne toi 3 ou 4 mois pour les perdre doucement et durablement. J'ai retrouvé du tonus, je garde une belle peau et je mange vraiment de tout Je me sens 10 ans de moins qu'en juillet 2015 :-q :-q :-q :-q BIZZZZ |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 10-10-2017 à 14:41 | ||
Photo N° 3 14/04/2017 j'ai les yeux un peu tristes car je sors de l'hôpital où j'ai visité mon amie amputée d'une jambe :(( |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 10-10-2017 à 14:39 | ||
Photo N° 2 26/07/2016 |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 10-10-2017 à 14:38 | ||
Coucou PAT Heureuse de te lire ! Et oui nous sommes toujours là MARC et moi et puis GAROU et LENELPP et plein d'autres compagnes et compagnons de route qui nous ont rejoints HEUREUX DOMINIQUE LYS COCO JEANPIERRE ( et LULU) Pour ma part je continue à perdre un peu.Il y a des semaines à moins 400 au mieux et d'autres en stabilisation et parfois du +++ surtout comme cet été après les vacances dans le Jura ( et oui le Comté çà pèse lourd sur les hanches >:) >:) >:) >:) Le ++++ c'est que j'ai repris très sérieusement la marche depuis début juillet.Je n'avais pas arrêté mais ralenti un peu l'hiver dernier et là je me tiens à minimum 20 kms / semaine et çà aide pour perdre ou stabiliser Pour faire plus bref je pesais 132 kgs en 2013 lors d'un mariage dans la Drôme et quand j'ai vu les photos HORREUR :-O En juillet 2015 début JMC 124,7 kgs Et à ce jour 87,4 kgs pour mon 1,75 m il faudrait que j'en perde encore 4 ou 5 Mais là je ne fais plus de fixation. Je mange équilibré.De temps en temps je dérape et je rectifie très vite et surtout je bouge +++++ 3 phots de moi N° 1 Aout 2015 |
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patricia2228 (, ) répond | Posté le 10-10-2017 à 14:08 | ||
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Cc les copinautes !!
Ça y est , après maintes et maintes essais de reprise du programme à la lettre , je crois que j'y suis , avec repas notés et postes et aide des diététiciens et surtout vous !! Sans qui rien n'est entièrement gagné !! Je me donne jusqu'à noël pour reperdre ces 7 kg :-bd :-bd Je trouve vos jardins magnifiques :-q :-q je vais préparer le mien samedi pour l'hiver , normalement il va faire beau O:-) Je n'ai pas pu tout lire bien évidemment mais j'aimerais savoir ANITA et Marc les amis du 6 juillet : où en êtes vous de vos kilos ?? Stabilisation? perte encore ? Bonne journée à tous Bizzzz |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 10-10-2017 à 13:04 | ||
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BIZZZ les ami(e)s POSITIFS :D :D :D
Un petit 5,3 kms ce matin. Il pleuvotait mais on remet çà demain matin. :-q Belle journée à vous tous. Ne lâchez rien. Repas JMC Eau 1,5 litre par jour Bouger +++++ Grignotage ZERO ( dans l'idéal :P :P :P ) @++++ |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 10-10-2017 à 08:09 | ||
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Bonjour à tous :x
Tu sais Anita dans l'activité que nous faisons il faut que ça soit une passion si non tu peux pas duré dans le temps. Mon mari est passionné ( le genre de personne qui ne disent jamais j'aime bien mais j'adore) il ne sais pas faire à 50%pour lui quand il aime c'est toujours à 250% Pour moi qui suis plutôt tempéré c'est dure à suivre :-S les gens qui nous connaissons disent souvent que je suis sont bon sens 😑 La France est pleines de gens avec des idées, du talent qui innove mais voilà en France on ne les apprécie pas à leurs juste valeur, on leurs donne pas la possibilité de faire, on leurs coupe l'herbe sous les pieds =(( alors ils vont chercher ailleurs =(( Et les Etats Unis leurs ouvrent grand les bras :x car eux ils savent voir a plus longs termes :-q Sur ce je vous laisse j'ai une tonne de repassage @-) Bisous :-* :-* |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 09-10-2017 à 14:56 | ||
Bonjour à tous :) , L'après - midi , ne s'annonce pas trop mal Temps sec ! Je suis en plein rangement et suis aussi surbookée ! Mais je ne vous oublie pas et tenais à vous faire un petit coucou :x GAROU : chouette de te relire . ANITA : magnifique jardin aux couleurs d'automne . COCO , MARC , HEUREUX , BOUVRY : à tous : bonne journée . |
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