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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 07-10-2017 à 21:13 | ||
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Bonsoir les POSITFS. Très beau ton jardin Anita, moi je n'ai pas commencé mes plantations de bulbes et de pensée car les géraniums sont encore bien en fleurs ainsi que les rosiers et les dahlias. Quand au potager j'ai encore des tomates, des haricots verts des salades et des courgettes. Lenelpp, j'aime moi aussi toutes ces couleurs de l'automne . Je suis comme toi depuis ce matin j'ai une crise d'arthrose et j'ai l'impression d'être passée sous un rouleau compresseur ( heureusement dame codéine est là) . J'ai toujours mon petit pensionnaire , on fait une petite balade aux bords de l'Oise tout les jours il quand même super mignon, j'ai dis à sa maîtresse que j'aurais du mal à lui rendre Mais bon même si j'adore les chiens et les chats je n'en reprendrai pas , car c'est trop dur de les perdre et j'avoue qu'entre le jardin , la maison et mon chéri je suis bien occupée . La semaine qui vient je vais être bien occupée lundi matin RDV chez l'ophtalmologue ( la semaine dernière j'ai fait une chute , j'étais en train de tailler un rosier grimpant et un barreau de l'échelle a cassé rien de cassé pour moi ( que des bleus) par contre mes lunettes n'ont pas résisté. Puis révision de la voiture et contrôle technique. Sans compter la balnéothérapie et la kiné. Et jeudi RDV avec le conseiller financier de la poste. Et surtout aller à Nanterre faire faire mes nouvelles lunettes ma fille qui travaille chez opticien Krys a 40%de remise pour sa maman mais seulement à Krys Nanterre. Félicitations pour toutes les pertes de poids....moi dame balance n'a pas bougé d'un poil cette semaine. Ce midi concombres crème 4%, steak grillé, courgettes et tomates en ratatouille, yaourt 0% raisins. Ce soir endives au jambon gratinées et une pomme. Bonne soirée amitiés Dominique. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 07-10-2017 à 18:12 | ||
Bonsoir à tous :) , ANITA : j'adore ta déco automnale !!! J'aime les couleurs dorées et pourpres . Ton jardin est splendide ! HEUREUX : BRAVO , BRAVO : quelle belle perte ! Moi , je stagne et ça m'énerve malgré mes efforts X( Depuis , que je suis rentrée de vacances , j'ai le transit au ralenti . Serait ce ça la raison ??? Il va falloir y remédier ! Et toujours mes douleurs dorsales , je vais prendre r - d- v chez l'ostéopathe ! A tous , je souhaite de belles pertes et un excellent week - end ! |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 07-10-2017 à 17:19 | ||
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:D super ton parterres faut que je fasse aussi le mien @-)
Pour cette semaine -1kilos :-q Je vais aller marcher une petite heure j'ai besoin de sortir de la cuisine @-) Bisous à tous :-* :-* et bon weekend |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 07-10-2017 à 16:57 | ||
Bonsoir les ami(e)s :D :D :D Je suis sur les rotules :-S :-S :-S :-S 5,è kms ce matin et 1h 1:2 de jardinage cet après-midi.Feuilles mortes à ramasser, mauvaises herbes et plantation des bulbes dans les jardinières; Mon mari est à un rallye de son club 2 cv ;Il faisait partie des organisateurs et donc a du y participer. Tout çà en dedeuche J'imagine qu'il va rentrer hyper fatigué. Mais c'est agréable pour lui d'être avec ses copains comme moi avec mes copines. Je vous post une photo de mon jardin nettoyé et fleuri de chrysanthèmes pouponnettes. Tout çà dans des couleurs d'automne. Je vais me faire un thé et direction canapé et repos :-q :-q :-q :-q @ demain :-* :-* :x :x |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 07-10-2017 à 13:47 | ||
Bonjour les amies/Marc ;) Je suis toujours en bas de page pour vous apporter mon soutien ;) Restons motivés,même les week-end, toujours une pensée pour le rééquilibrage alimentataire :^> Salut les filles, Si vous voulez maigrir, vous allez y arriver ! L'essentiel, c'est de privilégier les résultats sur le long terme et d'éviter les régimes trop prometteurs qui ne fonctionnent pas. Personnellement je suis passée par là et j'ai perdu tous mes kilos en combinant une alimentation saine et un programme fitness adapté. L'alimentation, c'est vraiment la clé. Bonne journée à toutes/Marc JPL et Lulu |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 07-10-2017 à 07:47 | ||
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Bonjour à tous :D :D :D
NI PLUS NI MOINS = Stabilisation Le ciel est dégagé. Départ pour une jolie marche :-q Je vous souhaite de belles pertes. Belle journée :-* :-* :-* :x :x |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 06-10-2017 à 20:30 | ||
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Bonsoir à tous :D
LENELPP très belle photo. On dirait le sommet du Mont Cervin au fond qui dépasse mais je me trompe peut être ! Demain oui il devrait faire meilleur le matin au moins.je vais en profiter pour bouger. J'ai passé les 3/4 de la journée au bureau et assise.A cette heure j'ai l'impression d'être une baleine échouée sur une plage :-S Vous êtes quelques uns à avoir vu un reportage sur la Place Stanislas et moi je n'ai rien vu. Mais je me conjsole car demain matin encore je la verrai en vrai . BIZZZ à tous et belle soirée :D :D :D :D :D |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 06-10-2017 à 20:20 | ||
ANITA : Demain , le temps devrait être plus clément ! HEUREUX : moi aussi , j'aime particulièrement la montagne , la preuve ;) |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 06-10-2017 à 17:03 | ||
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Bonsoir les POSITIFS :D :D :D
Journée de travail au calme. Il fait un temps de ZUT à cette heure.Pluie , froid :-S :-S :-S :-S Je scrute la météo. Demain matin il semble qu'il y aura du soleil Marche en prévision :-q Ce midi j'ai été raisonnable : Carottes râpées VA / Blanc de poulet grillé / P de Tau four / Yaourt 0% / raisin Sport :-bd :-bd :-bd :-bd Eau Pas assez :-bd :-bd :-bd Grignotage ZERO :-q :-q :-q Il pleut Je n'aime pas :-bd :-bd Il fait froid je n'aime pas non plus :-bd :-bd :-bd Ce soir une bonne soupe de légumes sera bienvenue :-q :-q :-q BIZZZ à tous et restons POSITIFS :-* :-* :-* :x :x :x |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 06-10-2017 à 14:43 | ||
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On se croise Lenelpp :-* tes photos sont vraiment très belle :-q
J'aime particulierement la dernière :-q La montagne j'adore :-* :-* |
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