En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
|
Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
Retour au forum
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 27-01-2018 à 21:50 | ||
|
Belle photo HEUREUX !
Les perce - neige, ce sont des sauvages ? |
||||
 | ||||
 |
heureux62 (, 62) répond | Posté le 27-01-2018 à 21:03 | ||
Bonsoir les positifs 🙋 :x Petit photo de ma marche d'aujourd'hui :-q j'ai quand même 12345 pas à mon podo :-q Les perce neige sont de retour :-q on va vers le beau temps 😎 B-) Bonne soirée bisous :-* |
||||
| ||||
 |
lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 27-01-2018 à 20:58 | ||
|
;) ;) ;) ;) coucou Mesdames et Monsieur :-q :-q :-q :-q
ANITA ,LENELPP , pas de panique ;) ;) vous serez plus vigilante la semaine prochaine :-q :-q :-q pour ma part je pensais avoir pris :^> :^> :^> mais non ! :-O :-O toujours pareil cette semaine :-q :-q ici pour la météo plus de pluies mais un froid de canard :-S :-S :-S :-S :-S :-S sinon ................. il y a de forte chance que je vous abandonne quelques jours @-) @-) @-) car je vais peut être partir en voyages au JAPON :D :D :D mon fils veut y retourner mais pas tout seul :^> donc nous risquons de partir tout les deux (ma femme n'étant fan des longs trajets en avion , 12h de vol,) ............mais bon pour l'instant c'est un projet car il faut prévoir le coté financier ! :-O :^> :^> ce soir au diner nous avons manger chinois ;) ;) (un avant goût) salade verte avec 2 nems et nouilles chinoise sauté avec légumes et poulet ;) ;) ;) ;) bon je reconnais pas très light mais bon ;) ;) bonne soirée et à demain les amies et ami :-q :-q :x :x :x :x |
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 27-01-2018 à 20:18 | ||
Bonsoir les positifs :) , Depuis quelques jours , j'accumule la poisse ! Hier , maman qui tente en vain de me prévenir qu'elle partait sur Strasbourg pour échographie du cœur et visite chez l'anesthésiste , pendant que ma sœur ne me lâchait plus au téléphone ! Le soir , je retrouve maman exténuée par le trajet et surtout malheureuse de ne pas avoir réussi à me joindre ! Cet après - midi , mon mari va faire un tour en vélo pendant ce temps , je rends visite à maman . En partant , je dis à mon mari de laisser la clef sur la porte qui donne accès à l'appartement et en rentrant je me retrouve pendant 2 h devant une porte close ... Pas de perte pour moi cette semaine , trop de stress et pas assez rigoureuse ! Allez , il y a pire ! Bon week -end à tous . |
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 27-01-2018 à 18:43 | ||
Bonsoir les POSITIFS :D :D :D J'émerge après une journée de jeudi chargée par des visites clients Hier nous étions chez nos amis à 80 kms de Nancy pour lui rendre visite après son retour d'hôpital J'étais stable en poids ce matin . C'est probablement les 15 kms que j'ai fait à Paris le WE dernier qui m'ont permis de stabiliser car côté JMC j'ai fait une semaine :-bd :-bd :-bd :-bd 3 restos et quelques écarts ( 1 glace / 1 part de tarte aux pommes / 1 part de cake aux fruits J'ai intérêt à me remettre dans les rails et très sérieusement si je veux perdre les 300 g que j'avais prévu de perdre chaque semaine. Mais avec ce temps pourri ce n'est pas très agréable d'aller marcher Bon j'arrête de me chercher des excuses >:) >:) >:) >:) Je vais m'appliquer cette semaine et très sérieusement LENELPP j'ai trouvé les saucisses de P de T à côté de Hochfelden. C'est pas très gras : P de T / Porc et chou et légumes. Grillées au four comme tu as dit avec une salade verte çà devrait être bon. BIZZZZ à vous tous et @ demain |
||||
| ||||
|
|
heureux62 (, 62) répond | Posté le 27-01-2018 à 14:48 | ||
|
Coucou 🙋
Il fait sec aujourd'hui mais bien froid :-q c'est bon pour marcher :-q marche pour moi cette après midi :) enfin :-q Dominique bientôt le bras de ton mari va être tricolore ;) c'est bon signe ça guerris :-q Aujourd'hui pour les stagiaires j'ai fait un gâteau aux chocolats :(( j'ai juste pris une petite part O:-) Cette semaine pas très motivée :-bd donc je me suis contenté de ne pas reprendre @-) Avec ma balance je joue au ni ni :-O J'espère quand même que la motivation va revenir cette semaine :P Bon samedi les filles et Marc :-* :x |
||||
| ||||
 |
bouvry (Meriel, 95) répond | Posté le 27-01-2018 à 12:45 | ||
|
Bonjour les positifs. Deux jours sans pluies........ouf l'Oise ne monte plus. Anita je suis d'accord avec toi les grands magasins à Paris c'est inabordable, quand j'y suis allée avec ma nièce en décembre, elle n'avait jamais vu ça. Marc et Lenelpp........il y a aussi les crêpes le 2 fevrier " chandeleur " .....hihihiiiiiiiii Pas grand chose de nouveau le mari a le bras entre jaune et vert et ça dégonfle doucement. Une pensée positive à tous amitiés Dominique. |
||||
| ||||
|
|
lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 26-01-2018 à 18:46 | ||
|
;) ;) ;) bonsoir Mesdames et Monsieur :x :x
Yessss!!! je suis en weekend :-q :-q :-q :-q et petite séance cinéma avant de rentrer avec au programme "THE GREATEST SHOWMAN" , petite comédie musicale sur P.T BARNUM , créateur du cirque ;) je me suis bien régalé :x :x :x :x LENELPP j'avais oublié les beignets :^> :^> :^> encore une chose que j'aime aussi O:-) O:-) pour la météo ,ici c'est la pluie X( X( X( et le froid car on sent que la neige n'est pas loin non plus! :^> :^> je vous souhaite une bonne soirée et vous retrouve avec toujours un grand plaisir demain :-q :-q :-q |
||||
| ||||
 |
COCO43700 (43) répond | Posté le 26-01-2018 à 08:54 | ||
|
Bonjour à tous ,aujourd'hui ,neige ++++il fait d'enormes flocons,on a deja 8 cm :-bd :-bd :-bd :(( :(( :(( :(( :(( Je vais rester au chaud et faire du tri dans mon armoire!!!,Je vous souhaite une bonne journée :x :x :x :x
|
||||
| ||||
|
|
lenelpp (, ) répond | Posté le 25-01-2018 à 14:49 | ||
Bonjour à tous :) , Deuxième journée sans pluie , ça fait du bien au moral ! Hier : coiffeur ! Avant d'y aller , j'ai passé ma prise de sang de contrôle . Je viens d'avoir les résultats . Ils paraissent bons juste que je dépasse un peu le seuil autorisé de cholestérol ! J'attends l'avis du médecin ! Ma coiffeuse a acheté un autre local , qu'elle a complètement rénové ! Super chouette :-q Au shampooing , sièges massants avec luminothérapie . J'y serai bien restée ;) ! MARC : après les galettes , c'est les beignets qui font leur apparition . Et , pour mon malheur , j'adore ça et hier , j'ai craqué >:) :-bd :-bd ! Il va falloir redresser la barre ! Bonne journée à tous :x |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
