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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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mimimaty67 (, 67) répond | Posté le 01-09-2018 à 07:44 | ||
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Bonjour les positifs..... je suis un peu matinale car le bosse, pour info je suis descendu sous la barre des 70kg yess!!! Cette semaine était plus facile pour moi car mon mari est absent jusqu’a Mardi prochain
Bon w.e a tous et j’espere Que vous avez de bons résultats sur la balance👍👍 |
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mimimaty67 (, 67) répond | Posté le 01-09-2018 à 07:44 | ||
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Bonjour les positifs..... je suis un peu matinale car le bosse, pour info je suis descendu sous la barre des 70kg yess!!! Cette semaine était plus facile pour moi car mon mari est absent jusqu’a Mardi prochain
Bon w.e a tous et j’espere Que vous avez de bons résultats sur la balance👍👍 |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 31-08-2018 à 18:00 | ||
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Coucou à toutes et tous les POSITIFS :D :D :D :D
Journée chargée du coup pas de passage sur le forum. Je vous espère tous en forme J'ai fait une bonne semaine, les 200 g pris le WE dernier devraient avoir disparus Belle soirée et RV demain après passage sur Dame Balance BIZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZZ :-* :-* :-* :-* :x |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 30-08-2018 à 16:56 | ||
Je vais bien tout va bien !!! :D :D :D :D |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 30-08-2018 à 16:55 | ||
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COUCOU les positifs ! :) :) :) :)
Je partage mon menu de midi salade de tomates feta et poivrons + 1 c à c de sauce JMC poisson vapeur aux graines de fenouil (bon pour la digestion ) asperges 1 + 50g de quinoa yaourt de brebis le fruit au goûter En fait je fais souvent des équivalences par rapport aux légumes que je ne supportent pas sinon vive la colite :( Il faut bouger tous les jours j'essaie de faire + de 5.000 pas par jour marche rapide et je fais du vélo après c'est la forme ! Il faut faire de la relaxation aussi aujourd'hui je me suis tellement relaxée que je me suis endormie ! :-q je rattrape les nuits chaudes où on dormait mal :) Je pense être au régime à vie après la stabilisation il faut toujours être vigilent et si on fait un gros repas de fête il faut faire des repas légers ensuite :) Pour moi le régime pour diabétique est à vie j'ai adapté les quantités de JMC car 100g de féculents c'est trop pour moi c'est 50 g de pâtes de riz ou autres féculents par repas maxi :) :) Voilà bon je vais boire mon thé vert Courage à tous et bonne continuation à tout le monde ! :) PRENEZ SOIN DE VOUS ! :D |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 30-08-2018 à 15:15 | ||
Coucou les positifs :D , Aujourd'hui , la pluie , s'est invitée , mais bon la nature en a bien besoin ! Je ne vous oublie pas , mais actuellement , je n'ai que des imprévus : Hier , ma nièce est venue nous rendre visite avec son compagnon , maman était ravie . COCO : la fille d'une résidente ( nous avons lié amitié ) pratique l'hypnose en ce moment et elle a déjà perdu plus de 5 kg ! ça me fait un peu de route , mais je pense que je vais aussi la consulter ! J'essaie de faire du vélo tous les jours , malgré un emploi du temps un peu chargé en ce moment ! BISES à TOUS :-* |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 30-08-2018 à 10:50 | ||
Bonjour à toutes et tous :D :D :D :D Quel plaisir de lire des messages qui relatent des pertes de poids et des succès. Tout çà n'est pas arrivé par hasard ce sont des mois et des années d'efforts mais quand on est récompensés x=c 'est un pur plaisir. :-q Ce matin nous partons acheter de la peinture mon mari a quelques travaux à terminer et maintenant qu'il fait moins chaud çà redevient agréable de se remettre en chantier. Restez MOTIVES et POSITIFS et postez de beaux messages et partout circuleront de bonnes ondes positives. L'hypnose j'y crois. Je ne sais pas si c'est efficace pour perdre du poids mais çà marche pour le tabac. Une amie en a fait il y a plus de 3 ans et depuis n'a jamais refumé. Belle journée et @+++++++++++++++ |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 30-08-2018 à 10:50 | ||
Bonjour à toutes et tous :D :D :D :D Quel plaisir de lire des messages qui relatent des pertes de poids et des succès. Tout çà n'est pas arrivé par hasard ce sont des mois et des années d'efforts mais quand on est récompensés x=c 'est un pur plaisir. :-q Ce matin nous partons acheter de la peinture mon mari a quelques travaux à terminer et maintenant qu'il fait moins chaud çà redevient agréable de se remettre en chantier. Restez MOTIVES et POSITIFS et postez de beaux messages et partout circuleront de bonnes ondes positives. L'hypnose j'y crois. Je ne sais pas si c'est efficace pour perdre du poids mais çà marche pour le tabac. Une amie en a fait il y a plus de 3 ans et depuis n'a jamais refumé. Belle journée et @+++++++++++++++ |
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mimimaty67 (, 67) répond | Posté le 30-08-2018 à 08:34 | ||
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Bjr a tous.Coco mon fils fais de l’hypnose et effectivement il a de bon résultats pour le poids que ce soit pour la perte ou la prise .par contre il ne pratique pas sur les personnes Très proches de lui ( famille) dommage pour moi.....jusqu’a présent j’etais toujours seule pour le régime alors que maintenant je vous ai sur ce forum et cela fais du bien 💕💕💕j’i Perdu 7 kg en 10semaines si je perd encore 7 je serai satisfaite même si je serai encore en’ surpoid . Je vous souhaite une bonne journée et Coco tiens nous au courant pour l’hypnose.
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 29-08-2018 à 20:46 | ||
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:) :) :) bonsoir le forum :x :x
Je vois que durant ma désertion du forum ,beaucoup nouvelles personnes ont rejoint le groupe d'ANITA :-q :-q :-q c'est super :-q :-q alors je vais me présenter vite fait: marc 54 ans, j'ai débuter JMC le 06/07/2015 avec un objectif de perdre 20kg , que j'ai atteint le 06/07/2016 (il n'y a pas d'erreur),j'ai mis 12 mois jour pour jour pour perdre 20kg :-q :-q :-q . depuis j'ai réussi a me stabiliser :-q je tourne entre 78 et 80 kg :) :) dimanche mes congés se terminent :( :( je gère la partie hôtellerie et restauration (pour ma boite) d'un centre de jeunes handicapés :x j'habite sete ,donc mes journées se passent beaucoup a la plage B-) B-) B-) B-) je vous retrouve bientôt :-q :-q Le sud vous envoie du soleil pour ceux qui n'en n'ont pas B-) B-) B-) :-q :-q :-q |
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