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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 30-09-2018 à 15:06 | ||
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Le rocher de Notre Dame Du Roc ! 900m d'aititudee dur dur pour y monter 1 heure de marche!
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 30-09-2018 à 15:02 | ||
lac de St ANDRE LES ALPES |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 30-09-2018 à 15:02 | ||
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lac de St ANDRE LES ALPES
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 30-09-2018 à 10:42 | ||
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Pas un lapon mais UN LAPIN :-q :-q :-q :-q
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 30-09-2018 à 10:41 | ||
Bonjour à vous tous :D :D :D Je passe un petit moment avec vous sur ce forum. Nos amis viennent pour midi. J'avais imaginé un dernier barbecue de gambas mais il fait trop froid dehors même rien que pour surveiller les grillades. Nous aurions mangé à l'intérieur mais tout de même. Alors j'ai un lapon qui mijote en cocotte. Sauce aux chanterelles et cèpes. J'accompagnerai de speätzele ( spécialité alsacienne) et haricots verts pour ceux qui préfèrent. Plateau de fromage + salade de mâche En dessert notre gâteau le Saint Epvre spécialité de Nancy que notre ami adore.Nous n'en mangeons que quand ils viennent ( 2 à 3 fois par an ) C'est riche de meringue et crème mais c'est trop bon. J'ai perdu 1,3 kgs ! merci la gastro :-q :-q :-q Je vais vite les reprendre. Kilos vite perdus vite repris. Je préfère perdre à coups de 300 g c'est plus naturel. Merci à tous pour vos photos et vos messages. Je vous retrouve demain |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 30-09-2018 à 10:41 | ||
Bonjour à vous tous :D :D :D Je passe un petit moment avec vous sur ce forum. Nos amis viennent pour midi. J'avais imaginé un dernier barbecue de gambas mais il fait trop froid dehors même rien que pour surveiller les grillades. Nous aurions mangé à l'intérieur mais tout de même. Alors j'ai un lapon qui mijote en cocotte. Sauce aux chanterelles et cèpes. J'accompagnerai de speätzele ( spécialité alsacienne) et haricots verts pour ceux qui préfèrent. Plateau de fromage + salade de mâche En dessert notre gâteau le Saint Epvre spécialité de Nancy que notre ami adore.Nous n'en mangeons que quand ils viennent ( 2 à 3 fois par an ) C'est riche de meringue et crème mais c'est trop bon. J'ai perdu 1,3 kgs ! merci la gastro :-q :-q :-q Je vais vite les reprendre. Kilos vite perdus vite repris. Je préfère perdre à coups de 300 g c'est plus naturel. Merci à tous pour vos photos et vos messages. Je vous retrouve demain |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 30-09-2018 à 09:08 | ||
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COUCOU :D Tout le monde je suis de retour des Alpes on a bien profité du beau temps et fais des restos :-q
Avec des repas assez équilibrés mais une fois avec des frites carpaccio de boeuf +frites salade hum MIAM ! ha ! Il faut se faire plaisir Ce matin sur la balance -200G je suis quand même contente ! ANITA J'espère que tu es totalement remise de ta gastro ! MARC tu n'es as frileux ! ? beaucoup de bonheur avec le petit JULES moi j'ai le choix j'ai 13 neveux et nièces !! COCO Bon courage je compatis ! LENELP jolies photos c'est où Sluchsee ? Il faut que je !mette les photo moi aussi ! Bon Dimanche à tous ! |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 29-09-2018 à 18:15 | ||
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:D :D :D bonsoir les amies et ami :-q :-q :-q
ANITA j'espère que tu vas mieux ;) ;) ;) Hier j'ai eu une journée très chargée :-S :-S parti au travail a 6h ensuite cinéma a 16h et en sortant a 18h30 courses au supermarché X( X( rentré a 21 h :-S :-S heureusement j'ai eu une place devant la porte de la maison pour déchargé la voiture :-q :-q :-q ce matin de 7h a 8h30 footing (11km) et cet après midi plage avec le bain bien entendu B-) B-) B-) l'eau est encore bonne (pour moi :-q :-q :-q ) et demain je recommence :-q :-q j'ai encore un demi kilo a perdre de mon séjour a paris O:-) O:-) je n'ai pas encore acheté le cordon pour raccorder mon téléphone au pc afin de sortir les photos ! félicitations pour vos perte :-q :-q :-q ANITA tu as des nouvelles de ton amie ?? :^> :^> ANITA LENELPP COCO HEUREUX MIMIMATY ODELLINE JPLULU bonne fin de weekend :-q :-q :-q Bises du pays du soleil ou l'on peut encore profiter de l'eau :-q :-q :x :x :x :x |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 29-09-2018 à 18:08 | ||
Bonjour à tous , Beau temps , mais un peu frais tout de même à l'ombre ! Merci COCO pour les infos . Tu sais , 1 kg 300 , c'est déjà pas mal . Il vaut mieux aller doucement ! De toute façon , les hommes perdent plus vite que nous ! MIMIMATY : belle perte pour toi ! ANITA : j'espère que tu vas mieux et que tu te remets tout doucement . Passe une belle journée avec tes invités ! MARC : toi au moins , tu peux encore profiter un peu pour te baigner ! J'ai reperdu le kg pris pendant les vacances + 200 gr de plus ! Trop contente :-q :-q :-q :D Je vous mets encore une photo ( celle que je préfère ) ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 29-09-2018 à 18:08 | ||
Bonjour à tous , Beau temps , mais un peu frais tout de même à l'ombre ! Merci COCO pour les infos . Tu sais , 1 kg 300 , c'est déjà pas mal . Il vaut mieux aller doucement ! De toute façon , les hommes perdent plus vite que nous ! MIMIMATY : belle perte pour toi ! ANITA : j'espère que tu vas mieux et que tu te remets tout doucement . Passe une belle journée avec tes invités ! MARC : toi au moins , tu peux encore profiter un peu pour te baigner ! J'ai reperdu le kg pris pendant les vacances + 200 gr de plus ! Trop contente :-q :-q :-q :D Je vous mets encore une photo ( celle que je préfère ) ! |
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