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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 07-10-2018 à 20:01 | ||
Manège en bois actionné par un Monsieur qui pédale sur son vélo ! trop rigolo ! :-q :-q |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 07-10-2018 à 19:58 | ||
promenade en calèche ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 07-10-2018 à 19:57 | ||
ANITA 0 Nancy ma ville chérie c'est le jazz chez moi dans mon petit village d'artisan préféré Ollioules c'était la fête de l'olivier où mon gendre exposait ses belles fabrications artisanales en bois c'ést une très belle fête avec plein d'exposants et surtout avec trop de bonnes choses à manger les olives miam miam etc :-q :-q et en plus je suis allé à un cours de cuisine avec dégustation carpaccio de coquilles St Jacques agneau en croûte de tapenade et gâteau au chocolat et olive ! trop bon ! Les parts étaient minis heureusement !! :-q :-q Nos amis les danseurs provençaux ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 07-10-2018 à 19:18 | ||
Bonsoir à tous :D , Merci ODELINE , maman va un peu mieux , mais je dois la booster . Elle a un peu tendance à se laisser abattre . Je pense le changement de saison . BRAVO pour vos pertes . Pour moi : - 200 gr , c'est peu , mais c'est mieux que rien ! Quelle belle journée automnale et les températures s'envolent . Mais ça fait tellement de bien au moral ! BISES : ANITA , MARC , ODELINE , COCO et MIMIMATY :-* |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 06-10-2018 à 18:14 | ||
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Bon cette semaine Moins 400 Gr ce n'est pas grand chose mais c'est mieux que rien avec l'insuline c'est pas évident ! IL faut que je sois patiente et persévérante ! :-q :-q
Ce midi radis noir salade verte goulash de dinde , purée de céleri , 2 cuillères de riz yaourt 0% compote de pomme LENELP Comment se porte ta petite maman :-bd MARC bravo tu es sportif :-q Bon dimanche à tous ! :D |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 06-10-2018 à 11:20 | ||
Coucou à tous :D :D :D :D J'avais perdu 1,8 kg la semaine passée pour cause de gastro. J'ai repris 900 g et donc il me reste un bénéfice de 900 g sur ces 2 dernières semaines Je vous souhaite de belles pertes Ce soir nous sommes à une soirée Jazz et resto En effet à Nancy c'est comme tous les ans en octobre le Nancy Jazz Pulsations et des chanteuses et chanteurs se produisent dans des bars et restos Nous avons choisi une brasserie dont nous connaissons le patron. C'est sans chichi. Au programme un chateuse de jazz accompagnée au piano Et repas : Amuse-bouche / Parmentier de canard aux patates douces / dessert De quoi reprendre quelques centaines de grammes >:) >:) >:) >:) >:) Belle journée ensoleillée |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 06-10-2018 à 11:20 | ||
Coucou à tous :D :D :D :D J'avais perdu 1,8 kg la semaine passée pour cause de gastro. J'ai repris 900 g et donc il me reste un bénéfice de 900 g sur ces 2 dernières semaines Je vous souhaite de belles pertes Ce soir nous sommes à une soirée Jazz et resto En effet à Nancy c'est comme tous les ans en octobre le Nancy Jazz Pulsations et des chanteuses et chanteurs se produisent dans des bars et restos Nous avons choisi une brasserie dont nous connaissons le patron. C'est sans chichi. Au programme un chateuse de jazz accompagnée au piano Et repas : Amuse-bouche / Parmentier de canard aux patates douces / dessert De quoi reprendre quelques centaines de grammes >:) >:) >:) >:) >:) Belle journée ensoleillée |
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mimimaty67 (, 67) répond | Posté le 06-10-2018 à 08:58 | ||
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Bonjour à tous - 800 gr. Bonne journee
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 05-10-2018 à 21:01 | ||
Bonsoir ANITA belle photo de ton velouté ça donne envie de le manger ! :-q Bravissimo per l'taliano è una bella lingua ! Mia nonna era italiana ! :D pas sûre de l'ortographe italienne tu me corrigeras *-:) *-:) MARC merci pour le menu lui aussi donne envie tout ce que j'aime étant moi aussi de famille d'origine italienne :-q Nous avons fêté nos 43 ans d'anniversaire de mariage au resto chinois j'ai mangé une soupe chinoise au bœuf un canard au gingembre quelques litchis +une coupe de champagne j'espère que ça va le faire sur balance !!! j'ai fait 9639 pas hier :-q :-q Bonne soirée à tout le monde à demain ! En photo soupe de tomates |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 05-10-2018 à 20:51 | ||
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:D :D :D bonsoir le forum :-q :-q
LENELPP content de savoir que ta maman va mieux :-q :-q ANITA ton assiette veloute de portion aux moules est appétissante :x :x :x : comme toi ANITA je pense a PAT et CARO avec qui nous avons vogués dans cette aventure JMC ;) ;) Aujourd'hui je suis allé prendre un bain B-) B-) il y avait du monde et l'eau est encore bonne :-q :-q si la météo le permet je pense y retourner demain O:-) O:-) apres mon footing du matin :-q :-q Je vous souhaite une bonne soirée et vous retrouve demain avec toujours autant de plaisir :-q :x :x |
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