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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 21-03-2019 à 21:58 | ||
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MIAM ,
Tu fais bien de nous confier tes états d'âme. Ton récit m'a donné envie de pleurer , car je peux imaginer ce que tu ressens. La perte d'une maman , c'est atroce ! La mienne , compte tellement pour moi , et c'est pour ça que j'ai mal au coeur pour toi. Chaque fois, que tu es mal , viens sur le forum et écris tout ce que tu ressens. Peut-être , que ça peut te soulager. Surtout , ne pense jamais que tu plombes le forum... Tes compulsions de sucre sont liées à ton chagrin. Surtout ne culpabilise pas . J'espère de tout mon coeur , que tu retrouveras la sérénité. Pensées affectueuses. :x |
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miam_SM (MOUILLERON EN PAREDS, 85) répond | Posté le 21-03-2019 à 20:14 | ||
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bonsoir les positifs
Odeline bravo pour ta détermination cela fait du bien à lire. J'espère que cet état d'esprit va me revenir car en ce moment c'est du grand n'importe quoi, je n'y arrive pas du tout !! Chaque matin je me lève en me disant que je vais faire une belle journée sans dérapage, tout se passe bien jusqu'au déjeuner et après je suis à la recherche de tout ce qui est sucré, je m'en veux mais je n'arrive pas à me raisonner, aujourd'hui encore j'ai craqué sur du chocolat. A la fin de mon repas j'ai remplacé mon fruit par 15 grs, puis j'en ai repris et encore repris, bref c'est encore fichu pour aujourd'hui. J'essaierai de ne pas craquer demain. Depuis le mois de janvier je ne suis pas remontée sur ma balance, je n'ose pas, j'ai très peur car je sais que ce que je vais voir va ajouter à mon mal être. Je sais qu'un jour va arriver ou je vais donner un grand coup de pied pour remonter mais je crois qu'il me faut encore un peu de temps. lenelpp, je suis désolée de te donner envie de pleurer, je ne veux surtout pas, je ne voulais pas venir sur le forum pour ne pas vous "plomber" votre belle positivité ici. Sur la consultation de groupe un jour j'ai posté car je ne me sentais pas bien du tout, la diététicienne et certaines participantes m'ont convaincues qu'il ne fallait pas que je reste seule et qu'il fallait que je retourne sur le forum.... Voilà pourquoi je suis revenue, mais je ne veux surtout pas vous ennuyer. J'ai du mal à être enjouée, je ne parviens pas à me forcer ou faire semblant, le fait de vous parler un peu me fait du bien. Je vous souhaites à toutes une belle soirée, profitez bien de ce soleil qui nous fait tellement de bien. |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 21-03-2019 à 18:08 | ||
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OUPS !!
J'ai écrit cyclamen et ce sont des anémones :D :D :D :D |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 21-03-2019 à 18:05 | ||
Mon premier petit cyclamen. J'adore la couleur d'un bleu violet très lumineux ! |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 21-03-2019 à 18:05 | ||
Mon premier petit cyclamen. J'adore la couleur d'un bleu violet très lumineux ! |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 21-03-2019 à 15:10 | ||
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Coucou LENELPP :D :D :D :D
Je te trouve plus en forme. Le soleil te fait du bien comme à nous tous. Du coup je viens de passer 1petite heure dans mes placards à ranger les pantalons d'hiver et déplacer ceux du printemps car les toiles épaisses d'hiver sont trop chaudes. Samedi je retirerai les pulls en laine et cols roulés pour sortir les tee shirts manches longues pour commencer. Les toilettes légères ne sont pas encore portables. Le matin il fait très frais 3 à 5 °C Pour les fruits de mer j'aime tout sauf les coquillages ( praires, amandes etc...) Sinon j'aime tout ce qui est poisson/Crustacés/Moules/ Huitres / Saint Jacques bien sûr. Les moules de ce midi étaient très belles et grosses. J'ai gardé une partie du jus que j'ai congelé ( Jus de moules+ crème allégée+ persil+ ail + échalottes + bière sans alcool) Cà me servira pour faire un court bouillon pour cuire un poisson ou pour faire une sauce. Belle fin de journée :x :x :x :-* :-* |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 21-03-2019 à 14:52 | ||
Bonjour les positifs :D , MIAM : lorsque je te lis , j'ai envie de pleurer ... J'imagine dans quelle détresse , tu peux être avec la perte de ta maman . Je t'adresse toutes mes pensées pleines d'affection :x ANITA : As -tu vu les infos sur TF1 à 13 h ?. Petit reportage sur SAVERNE . J'y ai habité pendant une vingtaine d'années . Ton plat a l'air si appétissant , mais je n'aime pas les fruits de mer ( sauf les S t Jacques ) ! Le beau temps s'installe , et ça fait du bien au moral ! MARC : profite du week - end pour te reposer ! ODELINE : activités de plein été , quelle chance :-q ;) ! COCO , MIMIMATY : bises à tous . |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 21-03-2019 à 11:14 | ||
Notre beau ciel bleu ce matin :-q :-q :-q |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 21-03-2019 à 11:14 | ||
Notre beau ciel bleu ce matin :-q :-q :-q |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 21-03-2019 à 10:06 | ||
TOUJOURS TIGROU !!! |
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