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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 28-03-2019 à 14:44 | ||
Bonjour à tous , Temps magnifique ! Tout commence à fleurir ! ANITA : il faut aussi savoir se faire plaisir de temps en temps ! Je suis en plein rangement : trier les vêtements que je ne mets plus . Rendre mon dressing encore plus fonctionnel ! Mais quel boulot . Je n'arrête pas de monter et descendre les étages . Ce sera mon sport ! Dimanche , c'est l'anniversaire de mon homme . Restaurant gastronomique à la villa Lalique :-q :P Maman est partie à Strasbourg pour le contrôle cardiaque et moi , je vais me remettre au boulot ! Bon jeudi à tous . |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 28-03-2019 à 14:31 | ||
Bonjour les amies/Marc ;) Merci d'avoir pensé à moi JPL et Lulu |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 28-03-2019 à 13:00 | ||
JOYEUX ANNIVERSAIRE ODELINE : |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 28-03-2019 à 10:54 | ||
Pour ODELINE :D :D :D :D |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 28-03-2019 à 10:54 | ||
Pour ODELINE :D :D :D :D |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 28-03-2019 à 09:14 | ||
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Bonjour à tous :D :D :D
Grand soleil :-q :-q :-q Aujourd'hui journée JMC sérieuse Choux de choucroute light / P de T vapeur / Poisson vapeur Yaourt 0% Je vous espère tous en pleine forme Restez MOTIVES et POSITIFS Tout pousse dans le jardin c'est agréable @++++ :x :x :-* :-* |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 27-03-2019 à 21:48 | ||
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Bon anniversaire à Jean-Pierre...
A demain. |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 27-03-2019 à 20:38 | ||
Pour JEANPIERRE et LULU nos amoureux du forum BON ANNIVERSAIRE à JEANPIERRE |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 27-03-2019 à 20:38 | ||
Pour JEANPIERRE et LULU nos amoureux du forum BON ANNIVERSAIRE à JEANPIERRE |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 27-03-2019 à 20:34 | ||
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Coucou les POSITIFS :D :D :D :D
Bon Anniversaire à JEANPIERRE et pensées positives pour lui et LULU ODELINE ce sont les roses de l'an dernier ? Baignade en mer donc il fait chaud ? COCO merci pour ton petit mot Manucure aujourd'hui. Voilà 3 mois que mes mains étaient à l'abandon. Cà fait du bien de pouvoir les câliner à nouveau. J'ai fait quelques 3,2 kms à pieds aujourd'hui . Cours d'italien et manucure à pieds Pas très sérieuse cette semaine. Hier midi resto : Côte de porc / Frites >:) >:) >:) ( un peu ) et ratatouille / sorbet. Hier soir repas d'assoc : Salade composée de salade verte / Poulet / Tomates cerises sauce pas JMC >:) >:) / Fromage / Pain et 1 part de cake >:) Demain je fais tout bien O:-) O:-) O:-) O:-) Belle soirée :x :x :x :-* :-* :-* Vendredi encore repas d'assoc. Je vais essayer d'être raisonnable. |
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