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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 16-04-2019 à 12:31 | ||
Oui , quelle tristesse : ND en feu ! En allumant , la télé hier soir , j'ai vu ça en direct :(( ! Semaine Pascale assez chargée ! Bon mardi à tous . |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 15-04-2019 à 23:01 | ||
:(( :(( :(( :(( :(( :(( Il faudra peut-être 20 ans pour la revoir comme elle était . Je ne serai peut-être plus de ce monde. :-S :-S :-S |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 15-04-2019 à 23:01 | ||
:(( :(( :(( :(( :(( :(( Il faudra peut-être 20 ans pour la revoir comme elle était . Je ne serai peut-être plus de ce monde. :-S :-S :-S |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 15-04-2019 à 21:34 | ||
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Bonsoir le forum :(
Triste information.... Un chef d'oeuvre part en fumée :-bd .... Dramatique de voir s'embraser un tel monument. :( :( :( :( :( . |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 15-04-2019 à 21:20 | ||
Bonjour les amies/Marc ;) Un petit coucou pour vous dire que nous gardons toujours l’œil sur les plans repas du programme JMC. :-q Plus l'activité physique journalière ;) ( 55.000 pas ce week-end ) :-q Ils faut rester positif. :-q Bonne continuation, pour réussir votre objectif minceur. :-* JPL et Lulu |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 15-04-2019 à 09:37 | ||
Bon lundi à tous :D :D :D Semaine pascale ! Attention aux chocolats pour ceux qui les aiment. On nous annonce un temps superbe, soleil et remontées des températures Très agréable ! @+++++ :-q :-q :-q :-* :-* |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 15-04-2019 à 09:37 | ||
Bon lundi à tous :D :D :D Semaine pascale ! Attention aux chocolats pour ceux qui les aiment. On nous annonce un temps superbe, soleil et remontées des températures Très agréable ! @+++++ :-q :-q :-q :-* :-* |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 14-04-2019 à 20:23 | ||
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ANITA : très appétissant tes légumes farcis :P !
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lenelpp (, ) répond | Posté le 14-04-2019 à 20:22 | ||
Bonsoir à tous :D , Effectivement , il fait très froid dans le Grand Est ! Hier : 3 ° comme chez toi ANITA et il avait neigé à plusieurs reprises ! Aujourd'hui , légère hausse des températures ! ANITA : très intéressant ,ce que tu nous as écrit hier ! Moi aussi , j'ai supprimé tous les édulcorants et je mange des yaourts normaux ( de temps en temps des FB 0 % ) ! Petite perte pour moi cette semaine de 100 gr seulement , mais avec tout le stress que nous avons eu , ça ne m'étonne guère ! ANITA : toujours aussi exemplaire :-q :-q :-q ! Demain : r- d- v chez la gynéco pour le frottis . J'ai pas mal de route à faire . Je vous souhaite à tous une bonne soirée . bises . |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 14-04-2019 à 12:56 | ||
Coucou vite fait :D :D :D :D Dimanche calme au chaud car dehors moins 3 °C ce matin :-S :-S :-S :-S Ce midi c'était légumes farcis. J'ai fait des parts en plus que je vais congeler. Nous serons heureux de les retrouver quand on aura pas envie de cuisiner. Je vous souhaite un bon dimanche des Rameaux. Les fêtes de Pâques approchent. :x :x :x :x :x :x |
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