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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 05-01-2020 à 22:50 | ||
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Bonsoir à tous :D :D :D :D
Non pas malade :) :) :) Il y en a assez autour de nous. La fin de semaine a été bien chargée. Des voeux à écrire ou à téléphoner. Et hier une visite chez la maman de mon mari pour la nouvelle année Ce soir nous avons reçu une cousine et un cousin d'Italie .Ils reviennent de Londres où ils ont de la famille et du coup ont fait une halte chez nous pour souper. Ils viennent de repartir .Demain ils prennent la route de bonne heure pour Turin. Comme ils aiment bien manger et qu'en Angleterre pendant 2 semaines ils n'ont mangé que viande, pommes de terre et pas de légumes j'ai fait Velouté de potimarron / Grand plateau de fromages avec salade verte et la galette des rois mais fourrée compote de pommes.Le tout arrosé d'un Sancerre rouge ! Je me suis limitée à un bol de velouté / 1 part de chèvre frais avec une grosse salade verte et 1 part de galette+ 1 verre de vin. C'est ma cousine qui a eu la fève. Demain je rectifie un peu pour éliminer la part de galette. O:-) O:-) O:-) O:-) LENELPP Super si tu as changé de dizaine ! Tu parles bien de ton poids car ton anniversaire est en août ? J'espère que ton mari va se rétablir rapidement Ce matin je suis allée chercher du pain dans mon quartier et la pharmacie était de garde. Une file d'attente de 35 voire 40 personnes devant la porte... Gastro/ Rhumes / Bronchites ?? va savoir ... Bises du soir @ demain :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 05-01-2020 à 19:22 | ||
Coucou , ANITA : j'espère que tu n'es pas malade ? Forum calme ! ODELINE : merci pour le partage des photos . Tu es resplendissante ! Très bon souvenir , ta rencontre avec JMC ! Au fait , t'es - tu déjà fait opérer de la cataracte ? Moi , j'ai r- d- v demain avec l'ophtalmo , suite de l'opération . Avec l'implant progressif , je vois beaucoup mieux de loin , mais lorsque c'est écrit trop petit , j'ai encore des difficultés . Tu préconises combien de temps sur l'ordi ou le smartphone ? Je ne vous ai pas dit , mais j'ai changé de dizaine le week - end dernier ! Avec les fêtes , petite reprise , mais je vais tout faire pour dégommer les 600 gr repris ! Aujourd'hui, mon mari a acheté une " mini galette des rois " . Donc ça nous a fait une toute petite part ! Bonne soirée à toutes / COCO , CLARA , . BISES à toutes . |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 02-01-2020 à 20:32 | ||
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Pour moi , pas d'excès.
Mon mari a beaucoup de mal à récupérer après la gastro ! Elle fait beaucoup de ravages chez nous . Le pharmacien n'arrive plus à se procurer du Vogalene chez son fournisseur. Du coup , je suis aussi à la diète ! Bonne soirée les copinettes . |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 02-01-2020 à 20:09 | ||
Bonsoir à tous :D :D :D On est en 2020 ! Que de bonnes résolutions : Continuer JMC Lâcher prise Etre assidue en salle de gym ( j'y repars demain matin après 10 jours d'arrêt) J'ai éliminé les excès de Nouvel An J'ai bien profité du réveillon :-q :-q :-q :-q Notre ami avait fait des saint jacques en bricks pour l'apéritif Noix de Saint Jacques émincées ( 2 mms) dans feuilles de bricks avec herbes fraîches et passées à la poêle avec un peu de beurre Un délice ! recette de Le Nôtre parait-il :-q :-q :-q :-q A demain :x :x :x :x :-* :-* :-* |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 01-01-2020 à 21:23 | ||
bonsoir les amis :D 1er jour de 2020 :) REPRISE du programme repas équilibré ce midi potage paysan maison poulet à la crème carottes et champignon de paris et deux pommes de terre yaourt maison mandarine et café ! Tous mes vœux sincères pour 2020 Amitiés à tous ! =(( |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 01-01-2020 à 21:23 | ||
bonsoir les amis :D 1er jour de 2020 :) REPRISE du programme repas équilibré ce midi potage paysan maison poulet à la crème carottes et champignon de paris et deux pommes de terre yaourt maison mandarine et café ! Tous mes vœux sincères pour 2020 Amitiés à tous ! =(( |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 01-01-2020 à 19:05 | ||
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Je vous présente à toutes , tous mes sincères Voeux de Santé et de Bonheur pour l'année 2020 !
Gros bisous :🍾🥂🥳 |
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COCO43700 (, 43) répond | Posté le 01-01-2020 à 13:52 | ||
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BONNE ANNEE A TOUS ET GROS BISOUS :-q :x :-q :x :-q :x
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Clara13-80 (, ) répond | Posté le 01-01-2020 à 01:39 | ||
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Coucou!
Un petit délai bien sympathique de Mr Cohen me permet de vous souhaiter plein de bonnes choses pour cette nouvelle année! Gros gros bisous Clara |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 31-12-2019 à 20:16 | ||
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🥂🍾🎂💝😍 :x
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