En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
|
Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
Retour au forum
 |
odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 07-09-2021 à 10:47 | ||
Et voici une autre photo la viande hachée et les pâtes jaunes |
||||
 | ||||
|
|
odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 07-09-2021 à 10:47 | ||
|
Et voici une autre photo la viande hachée et les pâtes jaunes
|
||||
| ||||
|
|
odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 07-09-2021 à 10:45 | ||
ZUT et pardon je me suis trompée de photo ! voici la salade du bun bô |
||||
| ||||
|
|
odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 07-09-2021 à 10:43 | ||
BONJOUR les amis :) SI LENELPP écrit à ANITA il faut lui dire toutes mes amitiés et des ondes positives pour elle et on respecte son choix mais ses posts nous manquent ! Je vous poste mon repas d'hier Lundi : Bun-Bô en vietnamien qui veut dire( bun )salade et bô c'est boeuf hi hi ! Il vous faut de la salade, des radis, des concombres ,des carottes râpées, des germes de soja frais (facultatif si n'aime pas le soja) De la sauce soja de la viande hachée de bœuf à 5% de MG Un oignon à faire sauter avec quelque gouttes de soja et la viande hachée ! Des vermicelles chinois pâtes de riz ou pâtes chinoises aux œufs (je préfère moi ) ! Menthe et coriandre ! nuoc mam avec eau citron et ail Cacahuètes hachées si on veut ! Du temps que l'on prépare la salade on fait cuire les pâtes et on refroidit sous l'eau fraîche ! On fait cuire la viande on laisse refroidir On met les pâtes dessus la viande hachée la salade et et on sert bien froid l'été et chaud l'hiver les pates et la viande et la salade froide bien entendu ! POUPETINA MERCI et bonne continuation et aussi à ROSE bon équilibre alimentaire N'OUBLIEZ PAS LES 3 Patience avec soi et les autres HI HI Persévérance dans le programme ne pas oublierles raisons de notre inscription et POSITIVITE ne pas oublier de sourire même à des inconnus et de positiver et de rire Avec mon petit fils je prends des fous-rire il a des dons d'imitateur ou de clown ! :) :) :D :D :D :D :D Je vous embrasse virtuellement ! |
||||
| ||||
|
|
odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 07-09-2021 à 10:43 | ||
BONJOUR les amis :) SI LENELPP écrit à ANITA il faut lui dire toutes mes amitiés et des ondes positives pour elle et on respecte son choix mais ses posts nous manquent ! Je vous poste mon repas d'hier Lundi : Bun-Bô en vietnamien qui veut dire( bun )salade et bô c'est boeuf hi hi ! Il vous faut de la salade, des radis, des concombres ,des carottes râpées, des germes de soja frais (facultatif si n'aime pas le soja) De la sauce soja de la viande hachée de bœuf à 5% de MG Un oignon à faire sauter avec quelque gouttes de soja et la viande hachée ! Des vermicelles chinois pâtes de riz ou pâtes chinoises aux œufs (je préfère moi ) ! Menthe et coriandre ! nuoc mam avec eau citron et ail Cacahuètes hachées si on veut ! Du temps que l'on prépare la salade on fait cuire les pâtes et on refroidit sous l'eau fraîche ! On fait cuire la viande on laisse refroidir On met les pâtes dessus la viande hachée la salade et et on sert bien froid l'été et chaud l'hiver les pates et la viande et la salade froide bien entendu ! POUPETINA MERCI et bonne continuation et aussi à ROSE bon équilibre alimentaire N'OUBLIEZ PAS LES 3 Patience avec soi et les autres HI HI Persévérance dans le programme ne pas oublierles raisons de notre inscription et POSITIVITE ne pas oublier de sourire même à des inconnus et de positiver et de rire Avec mon petit fils je prends des fous-rire il a des dons d'imitateur ou de clown ! :) :) :D :D :D :D :D Je vous embrasse virtuellement ! |
||||
| ||||
 |
poupetina (, 77) répond | Posté le 05-09-2021 à 12:33 | ||
|
Bonjour a toutes,
Merci encore Odeline pour ces beaux plats. Hier soir nous recevions pour un apero dinatoire. J’ai essaye de limiter les degats. Pas de biscuits mais les reste n’etait pas tout JMC. Quelques restrictions aujourd’hui. Bon dimanche a toutes. |
||||
| ||||
 |
Rose-81 (labruguiere, 81) répond | Posté le 03-09-2021 à 18:44 | ||
|
Oups ! Odeline, nos messages se sont croisés, c'est pourquoi je n'avais pas vu tes vœux ! Un bien joli pendentif :x :x
Toujours de belles photos et encore des idées de plats, merci mille fois :-q :-* :-* |
||||
| ||||
|
|
odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 03-09-2021 à 16:29 | ||
Repas d'hier avec saucisse végétales ! Bon appétit les amis et bon Week-end avec mr Modération comme dis notre ami Jean-Pierre Sincères amitiés ! |
||||
| ||||
|
|
odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 03-09-2021 à 16:24 | ||
La tarte aux poires ! |
||||
| ||||
|
|
odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 03-09-2021 à 16:22 | ||
|
wok de poulet aux carottes courgettes shitakés curcuma et soja +coriandre poireaux en fine julienne sautés au soja et mes 70 gr de semoule de coucous
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
