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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 11-04-2020 à 16:16 | ||
Bonjour à tous :D J'ai pris le parti de rire de tout sinon on devient chèvre ! Ce ne sera pas les meilleures fêtes de Pâques mais gardons et gardons espoir Et surtout POSITIFS |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 10-04-2020 à 18:57 | ||
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Coucou LENELPP
Si c'est toi qui entretient ton jardin BRAVO ! Pas une mauvaise herbe. Un jardin sobre et très beau Je suis sortie faire des courses dans un marché de quartier.J'ai trouvé de beaux produits : Légumes, fruits, laitages De quoi tenir encore toute la semaine prochaine pour les fruits et légumes et 3 semaines pour les produits laitiers Les règles de distances sont bien respectées. Les vendeurs au marché portent des masques en plexiglas. Ils doivent mourir de chaud sous ces engins. J'ai apprécié que la fromagère mette un film cellophane sur le boitier carte bleue et le change à chaque client Gel à l'entrée pour les clients Sécurité maximum. Une amie passait dans mon quartier elle est venue sonner nous avons discuté à 2 m de distance çà m'a fait plaisir. Belle soirée à tous bisessssssssssssssssssssssssssss :x :x :x :x 2 jours de diète hier et avant-hier. 900 g de moins ce matin. Je ne cherche plus vraiment à perdre. Je suis heureuse si je reste stable pendant cette période. Il va falloir tenir encore un moment donc garder des forces et de l'énergie. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 10-04-2020 à 13:51 | ||
2ème: |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 10-04-2020 à 13:48 | ||
Photo du jour : |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 10-04-2020 à 10:48 | ||
Bonjour à tous :D :D :D J'ai décroché ces dernières 48 H Un peu de fatigue, soucis gastriques ? et probablement aussi un coup de blues Je me reprends ce matin.Cet après-midi je vais aller faire quelques courses de produits frais. La marche me manque , la salle de gym aussi. Et les ami(e)s me manquent aussi beaucoup La maison est rangée et il n'y a plus grand chose à faire sauf à cuisiner mais là aussi çà devient parfois une rengaine et une contrainte Bref pas le top MARC je vois que tu t'adaptes. Arrives-tu à rendre visite à ton papa ? Et tu peux voir ton fils c'est déjà çà. Le mien habite à 10 kms donc je ne l'ai pas vu depuis 1 mois et une maman italienne qui ne voit pas son fils c'est comme une fleur qui manque d'eau. LENELPP Ton nettoyage de printemps avance bien ODELINE Gardes-tu ta bonne humeur ? Le point positif c'est qu'il fait beau et le jardin et la terrasse sont des havres de paix d'autant plus qu'on entend aucun bruit et que les oiseaux chantent Bisessssssssssssssss @ vous tous :x :x :x :x :x :x |
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lmarc34 (sete, 34) répond | Posté le 09-04-2020 à 16:48 | ||
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:) Bonjour les amies :x :x
Alors comme ça ,ANITA , tu te recycle dans les braquages de banques fermées :-q :-q :-q :-q ce qui est sur c'est que l'on ne te reconnaitras pas ;) Ceci dis tu as raisons ! protection! protection il n'y a que cela ! :-q ODELYNE tes photos donne envies de sortir se balader ! je en peux même pas aller jusqu'au borde de mer :(( :(( :(( je dépasse la limite autorisée de 300 m :-S :-S du coup on se contente des bords du canal :-S LENELPP comment vas tu ? ce confinement ne te pèse pas trop :^> ANITA tes dessins sont super :-q :-q un peu d'humour nous fais du bien ! en ce qui concerne le régime j'ai perdu 1 kilo :-q :-q le faît d'avoir mis les menus sur le frigo me motive d'avantage ! seul hic je n'arrive pas à me motiver pour un peu d'exercices physiques X( X( X( X( là c'est ennuyeux :( :( enfin je ne perds pas espoir que la motivation revienne O:-) O:-) O:-) ce soir au diner : salade verte / poisson papillote / carottes et pdt vapeur et clémentine ! a midi j'ai mangé avec mon père j'ai fais attention ce fût 1 cuillère a soupe de macédoine de légumes / une petite portion de lasagnes (environ 120 gr ) et une mandarine ! j'avais prévu ce matin au pdj en ne mangeant que 3 biscottes et un bol de thé ! hier après midi j'ai baladé avec mon fils sur le bas du mont st clair , dans les petits chemins (c'est dans notre périmètre) de sortie) cela nous as fais du bien :) Je vous souhaite une bonne fin de journée a très bientôt bises de sete :x :x |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 08-04-2020 à 19:10 | ||
Coucou à tous , Temps chaud , chez nous : 23 ° ! On se croirait au mois de mai ! J'ai déjà bien avancé dans mon nettoyage de printemps . Je suis satisfaite de moi :-q J'ai même réussi à faire 16 mn de tapis de marche : 600 m ! J'espère que vous allez tous bien ? BISES . |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 06-04-2020 à 16:08 | ||
Bonjour à tous , Pas trop présente . J'ai commencé mon nettoyage de printemps et comme la maison est grande , beaucoup de boulot ! Il fait beau , il faut en profiter car lorsqu'il fera trop chaud , c'est quasiment impossible ! Je ne vous oublie pas pour autant :x |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 05-04-2020 à 16:51 | ||
Bonjour à tous :D :D :D :D Dimanche calme .On a jardiné un peu et replanté les plants que j'ai trouvés chez mon maraîcher Ça bouchera quelques trous. Ce midi première plancha dehors pour griller des pavés de saumon + riz nature et ratatouille Pour ce soir j'ai fait une pâte à crêpes avec oeufs farine maïzena et lait écrémé Je ne mets ni gras ni sucre J 'en mange 2 avec du gruyère râpé fondu et 2 avec fromage blanc et une pointe de sucre Mon mari craque sur pâte type Nutella et confiture Bonne nouvelle ! Nous avons programmé un apéro à 19 h mercredi soir entre voisins Chacun restant devant son muret de jardin et ceux qui sont logés dans la partie excentrée se tiendront dans la partie gazon. Tous à 3 m de distance çà nous fera une petite fête. Je vous espère toutes et tous en forme Le confinement en hiver çà allait mais avec ce beau temps çà va donner des envies D'ailleurs il paraît que çà se relâche 12 sorties en moyenne par français et par semaine Moi je fais baisser la moyenne : 2 sorties Quelques découvertes de chercheurs sont prometteuses. On espère Bisessssssssssssssssssssssssss |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 04-04-2020 à 21:12 | ||
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ANITA ,
Emmitouflée , comme tu l'etais , le virus n'avait aucune chance ! |
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