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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 21-04-2020 à 21:36 | ||
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ANITA ,
Tu vis sainement , ça c'est certain :-q :-q :-q ! Comment as as-tu trouvé cette sauce ? Je fais cuire les asperges à la vapeur. Je coupe l'extrémité dures des asperges et les fais cuire 5 mn avant le reste . Je prends du chèvre frais ( genre Petit Biilly) - un peu de crème fraîche. Je mixe , sel , poivre , beaucoup de ciboulette et une pointe de paprika ! Nous on adore , car c'est très léger ! Moi , j'ai un peu marché et nettoyé les chaussures d'hiver et les ai rangées ! Bonne soirée. BISES . :-* :-* :-* |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 21-04-2020 à 20:32 | ||
Bonsoir à tous :D :D :D :D Belle journée aujourd'hui Il a fait un temps splendide mais un peu de vent Papotage avec une cliente de Strasbourg 3/4 d heure Papotage avec une voisine 1/2 H Arrosage du jardin Sieste Marche Et nous voilà arrivés en soirée Je n'ai mangé pratiquement que des légumes aujourd'hui Reste de gratin de choux fleurs + steak haché Salade de fenouil au thon Artichaut vinaigrette Asperges avec ta sauce LENELPP :-q :-q :-q :-q :-q Yaourt et compote pomme mirabelle Voilà tout ce que j'ai mangé aujourd'hui + petit déj Tout bon pour les intestins Bises du soir :x :x :x :x :-* :-* :-* |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 20-04-2020 à 18:38 | ||
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Bonsoir LENELPP :D :D :D
Merci pour la recette de la sauce pour asperges Je retiens car c'est plus léger que mayo ou même vinaigrette En effet je me couche rarement après 23 H et suis levée vers 6 H 30 Le matin je suis très active : jardin , marche et ensuite préparation du déjeuner Depuis le début du confinement nous déjeunons à 13 H , l'après-midi est moins longue Bain de soleil télé, lecture occupent mes après-midi C'est un rythme pour cette période Je vis un peu au ralenti on s'adapte En attendant d'autres jours meilleurs. Bisessssssssssssssss et belle soirée :x :x :x :x :-* :-* :-* |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 20-04-2020 à 17:58 | ||
Coucou , ANITA : Je pense que tu te couches et te lèves tôt ??? Ta matinée était déjà bien remplie ! Au menu d'aujourd'hui : asperges d' Alsace - jambon et je fais désormais toujours la même sauce avec les morceaux durs des asperges que je mixe avec du chèvre frais , un soupçon de crème - sel , poivre et beaucoup de ciboulette ! C'est exquis et léger !!! Cet après - midi , j'ai fais une balade de 2 ,3 km . Mais , aujourd'hui , il y a beaucoup de vent ! BISES à tous . |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 20-04-2020 à 10:35 | ||
Coucou à tous :D :D :D Belle journée ensoleillée J'ai déjà gratouillé le jardin comme tous les matins. Je traque les mauvaises herbes il n'a jamais été aussi beau et propre ! Et je viens d'avaler 2,3 kms à faire un tour de pâté de maisons + Baguette de pain et journaux Il fait chaud au soleil. Demain j'en ferai un peu plus Ce midi truites sur plancha . Je vais farcir avec thym romarin Avec un gratin de choux fleurs çà devrait bien passer Bisesssssssssssssssssssssssssssss :x :x :x :-* :-* Bises et belle journée :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 19-04-2020 à 17:30 | ||
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Coucou LENELPP
La tarte flambée :-q :-q :-q :-q J'en ai fait une la semaine dernière avec une salade mais elle sortait du congélateur Et aux pommes je ne connaissais pas. Cà doit être bien aussi Tant pis pour la table l'essentiel c'est ce qui est dans l'assiette Et si 'est ton mari qui a construit la maisonnette BRAVO C'est comme si vous étiez partis au restaurant :D :D :D :D Les dos de cabillaud en croûte d'amande : UN DELICE ! avec pommes boulangère et salade verte :-q :-q :-q Belle soirée , bisessssssssssssssssssss |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 19-04-2020 à 14:38 | ||
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On voit que c'est mon mari , qui a mis la table !
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lenelpp (, ) répond | Posté le 19-04-2020 à 14:35 | ||
Une autre : |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 19-04-2020 à 14:11 | ||
A l'intérieur : |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 19-04-2020 à 14:08 | ||
Pierre taillée au-dessus du four à tartes flambées, par mon homme : |
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