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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 26-04-2020 à 00:13 | ||
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LENELPP
Cet arbuste est un Choisya temata ( oranger du Mexique ) Délicieux parfum ! @ demain |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 25-04-2020 à 22:40 | ||
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ANITA ,
Ton jardin est magnifique et très bien entretenu ! C'est quoi , cet arbuste avec fleurs blanches ? C'est mon mari, qui m'a envoyé cette photo , lors de sa sortie en vélo Bonnesoirée .Bises .. |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 25-04-2020 à 20:05 | ||
Et de 2 |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 25-04-2020 à 20:05 | ||
Coucou LENELPP C'est beau ce paysage Tu es allée un peu marcher ? La nature est belle et pas de pollution, ciel bleu superbe ! Nous on traque la moindre mauvaise herbe , le jardin est Tip Top :-q :-q :-q Bises et belle soirée :x :x :x :-* :-* :-* |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 25-04-2020 à 17:46 | ||
Photo du jour : |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 25-04-2020 à 13:10 | ||
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Coucou à tous :D :D :D
Pour vous divertir :D :D :D La fable du bénévole Un jour, un fleuriste se rendit chez le coiffeur pour se faire couper les cheveux. Après sa coupe, il demanda combien il devait. Le coiffeur répondit: "c'est gratuit, je fais du bénévolat cette semaine". Le fleuriste s'en alla tout content. Le lendemain, en ouvrant sa boutique, le coiffeur trouva à sa porte une carte de remerciements et une douzaine de roses. > > > Plus tard, c'est le boulanger qui se présenta pour se faire couper les cheveux. Quand il demanda à payer, le coiffeur lui dit : "Je ne peux accepter d'argent, cette semaine, je fais du bénévolat". Heureux, le boulanger s'en alla tout content. Le lendemain, il déposa à la porte du coiffeur une demi-douzaine de croissants, avec un mot de remerciements. > > > Puis, ce fut le député du coin qui se présenta. Lorsqu'il voulut payer, le coiffeur lui répondit : "Mais non, cette semaine c'est gratuit, je fais mon bénévolat !" Très heureux de cette aubaine, le député quitta la boutique. > > > Le lendemain, quand le coiffeur arriva pour ouvrir, une douzaine de députés et de sénateurs attendaient en ligne pour se faire couper les cheveux gratuitement ... > > > Voilà, la différence fondamentale entre les citoyens de ce pays et les politiciens qui nous gouvernent. > > > Et il paraît que dans la file, il y avait même des chauves !!! ... Si, si !!!! BELLE JOURNEE et prenez soin de vous ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 24-04-2020 à 16:18 | ||
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Bonjour à tous ,
ANITA : Ta quiche a l'air très appétissante ! Ça y est , tu as fait ta petite marche ? 3 km , c'est déjà très bien :-q :-q :-q ! Hier , j'ai fait 2,7 km . Si j'ai le temps , je voudrais encore m' y tenir tout à l'heure ! Bises . |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 23-04-2020 à 22:14 | ||
Coucou du soir :D :D :D :D UN petit passage sur le forum avant d'aller me coucher Demain matin prise de sang à la fraîche. Je vais y aller à pieds çà me fera 3 kms A / R Notre repas de ce soir : Quiche au chèvre et à la tomate. Facile, vite fait et avec une bonne salade pour un souper :-q :-q :-q @ +++++ :x :x :x :x :-* :-* :-* |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 22-04-2020 à 19:47 | ||
Coucou à tous :D :D :D :D Bonsoir LENELPP J'ai fait tout comme toi pour la sauce. Je cuis les asperges à la vapeur. 20 minutes elles sont parfaites et nous les mangeons tièdes avec jambon blanc et jambon cru coupés très fins. Hier je les ai mangées juste avec la sauce J'avais un chèvre frais type Billy acheté au marché. Je n'ai pas mis de paprika car je n'en ai pas.C 'est une épice que je n'utilise pas.J'ai mis un peu de piment d'Espelette pour remplacer le poivre . A refaire avec jambon Parfois nous les mangeons avec des oeufs mimosa . C'est très bon aussi. Journée plus calme pour moi. Tour du pâté de maisons puis passage chez le boucher. J'avais commandé de la viande pour un mois.Tout est bien rangé au congélateur J'ai une sauce Bolognaise qui mijote ... Notre jardin est fleuri mais sec. L'air ambiant est sec. Hygrométrie 30 alors que en cette saison habituellement nous sommes plus près de 50 Il y a un vent d'Est qui souffle. Je pense que çà vient de là. Belle soirée et bisesssssssssssssssss à tous ceux qui seraient de passage et nous lisent Je continue à bien éliminer. Ce soir énorme salade verte et jambon blanc + yaourt nature + Petite coupelle de fruits sans sucre ajouté.. On bouge moins donc moins d'appétit. Et les placards sont vides de sucreries ou autres tentations Juste des cônes et des chocolat liegeois pour mon mari. @ demain :x :x :x :-* :-* :-* |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 21-04-2020 à 21:37 | ||
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Très beau bouquet , sur ta table !!!!
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