Moins 20 kgs et après ...

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		par ANITA_amie (Nancy, 54)	Posté le 21-11-2015 à 14:33
Bonjour à toutes et tous qui ont beaucoup de kilos à perdre ( 30/35/40 et +++ ); Je suis de celles-là En route sur le programme JMC depuis presque 5 mois je vais bientôt atteindre une perte de 20 kgs Et après ???? Je pense que passé ce cap il faut une nouvelle motivation pour atteindre un autre objectif. A toutes celles et ceux qui sont motivés et motivants, qui aiment la marche et le sport, qui ont de l'énergie et sont prêts à la partager je lance un appel de rassemblement autour d'un projet qui fera de nous des femmes et des hommes fiers de leur exploit. Départ immédiat ...

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	patricia2228 (, ) répond	Posté le 26-10-2016 à 21:09
Coucou . Bon et bien ça sonne la fin alors ?? !! :-S :-S enfin pour ce forum ,mais si on se retrouve sur un autre ,ça va aller !! Marc et lenelpp tout va mieux j'espère O:-) O:-) Garou on ne lâche rien !. Bizzzzzzzz

	lenelpp (, ) répond	Posté le 26-10-2016 à 13:10
Merci pour votre soutien :x :x :x Je posterai également sur l'autre forum ( quelques fois ) car tout comme toi GAROU je suis débordée ,et 3 forums , ça fait beaucoup ! Je serai heureuse de t'y retrouver ainsi que MARC ! MARC : Ne t'inquiète pas , nous pourrons échanger encore TRES longtemps ! Bises à vous .... :-* :-* :-* :-* :-*

	Garou34000 (, ) répond	Posté le 26-10-2016 à 09:00
Bonjour à tous Lénellp ; Courage à toi, j'espère que tes soucis ne sont pas trop graves et ne sont que momentanés, reviens nous voir dès que tu le peux. Bisous A partit de ce jour je ne passe plus sur ce forum et je reste sur l'autre uniquement, pas suffisamment de temps. A plus

	lmarc34 (sete, 34) répond	Posté le 25-10-2016 à 20:15
;) ;) ;) ;) bonsoir toutes :-q :-q :-q :x :x :x :x :x petit coucou du soir en espérant que malgré tout le forum ne va pas s'éteindre et que nous pourrons discuter ;) ;) ;) et échanger encore longtemps :-q :-q :-q mes petits soucis mécanique rentre dans l'ordre :-q :-q :-q et le moral vas mieux ;) ;) ;) LENELPP courage et tien bon !! et toi PAT comment sa va ? les petits sont en vacances ! cela doit te reposer :-q :-q :-q A toutes bonne soirée et a demain :-q :-q :x :x :x

	ANITA_amie (, ) répond	Posté le 25-10-2016 à 13:41
Coucou LENELPP Heureuse de te lire Tu comprends ,je pense, que je ne viendrai plus jamais poster sur ce forum. Tu seras la bienvenue sur le nouveau forum .Tous les participant(e)s sont positifs , respectueux et motivés.De quoi se ressourcer et aller de l'avant. J'espère que tu trouveras des solutions pour tout ce qui dérange ton quotidien et surtout que la santé de ta maman s'améliore. @+++ sur un forum ( le nouveau ou le " Si je veux je peux"où je vais poster au moins 1 fois par semaine. Bises à toi :x :x :x

	lenelpp (, ) répond	Posté le 25-10-2016 à 13:12
Hello MARC , On s'accroche , c'est dommage que ce forum se soit éteint de cette façon @-) ! ANITA : je viendrai te faire un coucou sur ton forum mais en ce moment je rencontre quelques soucis " perso " et comme on reste positifs je ne voudrais pas gâcher votre bel enthousiasme . Ta rencontre reste dans mes projets ( je ne cherche pas d'excuse , je suis franche : dès que ça ira mieux ! ) J'ai quelques soucis de connexion avec aujourd'hui .com :( @ +++ !!!

	lmarc34 (sete, 34) répond	Posté le 24-10-2016 à 20:26
;) ;) ;) bonsoir a toutes :-q :-q :-q ouf mes soucis de véhicule se résolve tout doucement :-q :-q :-q mis a part qu'on a reçu la taxe d'habitation :-S :-S :-S :-S :-S :-S :-S aie!!aie !!a elle fait malllllllllllll X( X( X( X( X( X( X( bon on reste positif , ce matin je me suis pesé et cool je bouge pas :-q :-q :-q :-q :-q j'ai pas repris 1 gramme O:-) O:-) O:-) O:-) la semaine prochaine je me remotive a fond et je reprend sérieusement JMC :-q :-q :-q :-q allez je vous abandonne pour ce soir bises a toutes :x :x :x :x :x :x :x bonne soirée :-q :-q :-q

	ANITA_amie (, ) répond	Posté le 23-10-2016 à 15:05
Suite... Je retrouve Pat , Marc et Garou sur le nouveau forum.Des personnes que je connais peu, en fait mais dont j’apprécie la volonté et le courage d’aller au bout de leur rêve. Je sens bien qu’aujourd’hui se sont déversées des ondes négatives et nocives sur ce forum.Des propos pour faire du mal, pour blesser.Nager en eaux troubles n’est pas mon sport favori. Alors que sur le nouveau ne circulent que des ondes postives.Avec des personnes motivées et motivantes. Et du coup les kilos s’envolent ! Donc à compter de ce jour je réserverai mon temps pour le forum « Rester Positifs » Tu as le champ libre Crisaline sur ce forum pour venir poster, motiver, dynamiser et enfin perdre le poids que tu souhaites perdre.Tu peux aussi créer un forum à ton image.C’est le droit de chacune et chacun.

	ANITA_amie (, ) répond	Posté le 23-10-2016 à 15:04
Suite... J’ai créé 2 forums. Chaque création de forum correspondait pour moi à un besoin d’aller de l’avant, de retrouver une motivation qui permette d’aller plus loin et d’arriver à mon objectif. Pour moi au départ perdre 30 kilos et aujourd’hui 10 encore. Chacune et chacun est libre de créer un forum. Il faut juste prendre conscience que créer un forum nous engage à le faire vivre, à être motivée soi-même et à motiver les autres participants. Ce qui n’est pas toujours évident. Dynamiser, motiver peut être perçu par certains comme une mise en avant, une forme d’autoritarisme etc… (Reine -mère !!! Pour la petite histoire il y a encore peu de temps, le 24 septembre Crisaline me nommait « marraine , ou Ma Reine » .Et oui on vous encense un jour et le lendemain on cherche à vous tuer , allez savoir pourquoi ? Un jour bien, un jour mal, pas de constance …je ne sais pas gérer ce genre de situations. Depuis la création du nouveau forum je revenais sur celui-ci car je venais y faire un coucou à Lenelpp que j’apprécie beaucoup.Je la retrouve sur un autre forum de temps en temps et puis elle sait que si elle vient nous dire un bonjour sur le nouveau forum elle sera la bienvenue. Suite...

	ANITA_amie (, ) répond	Posté le 23-10-2016 à 10:35
Bonjour dominical à tous :D :D :D Nous attendons que le soleil nous réchauffe un peu plus pour aller jardiner et rempoter. J'ai rapporté hier des pensées, bruyères et chrisanthèmes ( les pomponettes jaune d'or , blanches et orangé que j'aime beaucoup ) pour égayer le jardin. Pour la taille des arbustes on va attendre un peu car tout est encore en feuilles et les couleurs d'automne sont si belles. Je vous espère toutes et Marc en bonne forme. LENELPP tu as eu quelques stress cette semaine.Ta maman va mieux tu vas retrouver la sérénité. Je crois beaucoup à l'influence de l'état d'humeur sur la réussite d'un programme alimentaire. Le stress joue sur la production d'adrénaline et d'insuline et toutes ces variations influent sur nos humeurs et nos besoins en sucres. Apaisée tu pourras mieux contrôler. C'est ce que je vis depuis quelques semaines.je suis plus apaisée et le poids redescend lentement mais sûrement. Inutile de se faire violence à vouloir courir après de grosses pertes en 1 semaine.C'est fatiguant pour l'organisme et contre nature.Et puis à ce rythme là on ne tient pas longtemps. Il vaut mieux s'inscrire dans la durée et prendre de bonnes habitudes sur le long terme. J'ai réduit aussi le fromage ces 3 dernières semaines pour le remplacer systématiquement par un laitage 0% ( yaourt / Fromage blanc battu, faisselle / Petits suisses) Le seul écart a été pour de la cancoilotte à 6% de mg et un peu de parmesan râpé sur des pâtes ( 2 G !!!) Au fait quand pourrons-nous nous voir ? Est-ce toujours dans tes projets ? Bon dimanche à tous et @ demain ...

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