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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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nathalie52400 (, 52) répond | Posté le 11-02-2016 à 23:09 | ||
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bonsoir .... je me présente ; je suis Nathalie et je commence lundi ... :P Mon but est de perdre 15 kg ; j'espère y arriver ... Mais je suis très motivée et de vous lire me conforte dans ma motivation .... Alors à bientot :D
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 11-02-2016 à 21:57 | ||
Bonsoir les copinettes ! Encore une journée dans les clous ! Yes !!!! POFFE, quel beau parcours à 2 ! :x Au menu ce soir : les restes de midi avec des haricots verts vapeur + 1 activia nature 0% avec canderel vanille (pas de féculent) On dirait que mon estomac s'habitue, il ne crie pas famine ! Mon homme doit rentrer demain dans la matinée... enfin ! Les enfants sont tout excités et ont eu du mal à s'endormir ! Demain, dernière journée avant le bilan ! Restons sages ! Je vous souhaite une bonne soirée et une douce nuit ! |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 11-02-2016 à 20:25 | ||
bonsoir les filles j'ai lu un peu tout le monde et s'est vrais que les céleris s'est bon moi je fais du céleri blanc avec une sauce blanche light et je mets un peu de gruyère dans la sauce hum s'est très bon avec une pommes de terre et du poissons ou poulet s'est très bon le céleri rave j'aime aussi mais cru Poupétina ta recette sa à l'air très bon et s'est un plat complet avec un bout de pain tu as un repas super Patou tu dois être contente que ton homme revient moi sa fait 43 ans au mois de juillet que l'on se connais et 40 ans de mariage on aura au mois de juillet le 2 sa à passé vite et si s'était à refaire je le referais car j'ai un homme très bon et très gentils s'est un amour ajulie accroche toi sa va passé tu es à un palier tu continue et tu verras tout ira bien il ne fait pas baisser les bras je vous embrasses toutes vous êtes beaucoup j'ai une pensée pour chacune de vous lenepp s'est bien on s'accroche on verra Samedi mais comme je ne bouge pas enfin on verra bonne soirée à vous toute |
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isa354 (rennes, 35) répond | Posté le 11-02-2016 à 19:20 | ||
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bonsoir
pour Jojojo le wasabi est un condiment asiatique qui remplace la moutarde je ne connais pas bien encore mais ma soeur m'en a donne un tube alors je vais l'utiliser je pense que c'est sympa pour moi c'est que du rattrapage en ce moment dur dur çà m'etonnerait que je descende samedi matin mais bon jusque là c'etait pas trop mal et je recommence mieux la semaine prochaine car j'aurai moins d'occasions bonne soiree a toutes Isa :D |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 11-02-2016 à 14:31 | ||
Coucou les filles ! A TAAAAAAABLE !!!!!!! Au menu ce midi : BLANC DE POULET MARENGO (recette JMC) et Frites de courgettes (Actifry) Pas de féculents ce midi, je me garde la possibilité de grignoter une biscotte au goûter si besoin avec un chouillat de confiture mais ce sera uniquement si craquage en restant donc dans les clous ! En dessert, un activia nature 0% avec canderel vanille. Les recettes : BLANC DE POULET MARENGO (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/repas/recipeinfo/828412) Une portion de cette recette remplace dans mon menu : 1 viande, poisson ou oeufs Ingrédients pour 4 personne(s) : 4 blancs de poulet 2 oignons 2 échalotes 1 gousse d'ail 1 CàS de concentré de tomate 4 tomates coupées en dés Thym, laurier, persil, sel, poivre Marche à suivre : Peler et émincer les oignons en rondelles ainsi que les échalotes et l'ail. Faire dorer le poulet dans une cocotte à revêtement antiadhésif, puis le retirer de la cocotte. Mettre ail, échalotes et oignons dans la cocotte. Ajouter le concentré de tomates délayé dans un verre d'eau et les tomates lavées et coupées en 4. Ajouter le poulet, le sel, le poivre et les aromates. Laisser mijoter 20 minutes et servir bien chaud ! Mon verdict : délicieux ! Je l'avais déjà faite il y a longtemps, je la redécouvre. On peut l'accompagner de riz par exemple, mais aujourd'hui j'ai choisi de faire des frites de courgettes avec mon actifry ! Voici la recette : J'ai ép!uché 2 courgettes moyennes (libre à vous pour les quantités bien sûr ! Vous pouvez aussi ne pas les éplucher complètement, c'est comme on veut). Ensuite je les ai coupées en frites (1cm sur 5cm env). Je les ai placées dans l'actifry, arrosées d'une dose d'huile d'olive (=1CS) et j'ai lancé la cuisson pour 30mn environ. Verdict : j'adorrrre ! et je ne rajoute pas de sel ni autres épices ou aromates, je trouve que le goût des courgettes se suffit ! Bon appétit ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 11-02-2016 à 13:00 | ||
Bonjour à toutes , PATOU : Comme quoi , des fois il suffit de peu de choses pour nous booster :-q Je pense que ce sera peut -être toi notre ( VALENTINE ) ;) ça me ferait trop plaisir et pour toi ce serait un beau cadeau pour la fête des " amoureux " :x POUPETINA : Ta recette a l'air très bonne , je ne la connaissais pas non plus ! C'est chouette d'échanger des recettes , des fois on est à court d'idées alors ça permet de varier ! HEUREUX : Ah , que la vie est injuste des fois , je suis de ton avis , j'ai un mari qui dévore et ne prend pas un gramme :-S Si je mangeais des proportions semblables aux siennes ( on me roulerait ) ;) :D ANITA : tu as raison , le soleil est dans nos cœurs , je vous en envoie un rayon pour illuminer votre journée ! Qu'il nous permette de mieux résister aux tentations O:-) |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 11-02-2016 à 10:55 | ||
Bonjour les copinettes ! Merci à vous toutes pour vos encouragements ! LENELPP, y'a pas de quoi ! C'est sur que la 2 en 1 doit être plus pratique et c'est vrai que ça facilite la cuisine ! NAETNI, mon homme rentre demain de déplacement et nous n'avons rien prévu pour la Saint Valentin. De toute façon, difficile de se faire un resto en amoureux quand on a 3 enfants ! Et puis, quand on s'aime, c'est la Saint Valentin tout les jours ! ;) Bravo pour vos 19 ans ! Nous cette année ça fera 15 ans d'histoire dont 13 de mariage ! POUPETINA, merci pour cette recette ! Elle est simple et rapide ! Encore une que je ne connaissais pas ! ;) Ici il pleut, le temps est gris et triste mais je ne le laisserai pas me démotiver ! Je ne sais pas si ça influe sur ma motivation, mais depuis une semaine je porte des baskets en guise de pantoufle ! Je me sens légère et sportive sans faire de sport et j'ai l'impression d'être plus dynamique ! Je suis à l'aise pour faire le ménage ou mes petits exercices ! C'est peut être juste psychologique mais j'ai vraiment l'impression que ça me "booste" ! Je vous souhaite une bonne journée mes copinettes et à plus tard ! |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 11-02-2016 à 09:25 | ||
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Bonjour les filles ♥♥♥
Tout le monde est en forme :-q chaque matin quand je vous lit j'ai une pêche d’enfer >:) ;) J'aime quand vous postez des recettes, le céleri par exemple je vais le copié ainsi que le blanc de poulet et je fais autre choses pour les hommes X( mon fils Nicolas, lui il veut grossir 1m80 et 60 kilos il fait de la muscu et quand je voit ce qu'il mange :-O oui mais voilà il peut en une journée perdre un kilos sans raison :(( ma fille c'est comme maman rien qu'à regarder un plat en photo elle prend 500 gr :(( la vie est injuste :(( ;) aujourd'hui elle part à Renne passer quelque jours avec ses copines :x ah!! c'est beau la jeunesse ;) Le vent c'est calmer depuis hier je vais pouvoir marcher avec clovis :-q Demain début d'un week end de stage je vous direz demain le résultat de ma pesée BIZ :-* :-* |
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poupetina (, 77) répond | Posté le 11-02-2016 à 09:00 | ||
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Bonjour à toutes,
Super,Patou,tu tiens le coup ! Dame balance te récompensera de tes efforts. Merci à toutes pour les idées de recettes avec du céleri.Je n'aime pas trop le céleri rémoulade mais lea recette d'Isa me plait bien. Ici,c'est encore la grisaille,mais il ne fait pas trop froid. Il va falloir que je fasse attention au repas de midi :je vais au musée Rodin avec une amie.On déjeûne sur place.J'ai regardé sur internet:quiches et salades.Bon,il fait un peu frisquet pour une salade.Je ferai au mieux. Voila une autre recette JMC que j'adore.Peut-être la faites-vous: une part de blanc de poulet cru congelé,de la moutarde,deux rondelles de tomates,un tout petit morceau de fromage de chèvre ou de mozza. On dispose le blanc sur un papier sulfu,on recouvre de moutarde,puis du fromage et enfin de la tomate.Sel,poivre.On ferme et on met au micro-ondes 3 à 4 mn(suivant la puissance);c'est fait et délicieux,surtout quand on n'a pas de temps pour cuisiner. Bonne journée à toutes. |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 11-02-2016 à 08:18 | ||
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Bonjour bonjour :D :D :D :D
Nouvelle journée qui commence. C'est encore la grisaille mais le soleil est dans nos cœurs !!!! LENELPP tu dis que tu as appris beaucoup de nous mais on peut toutes en dire autant . Et ce n'est pas fini.Il reste encore du gras à déloger ( en tout cas pour moi !!!!) donc on ( enfin je ) est là encore pour longtemps. Encore BRAVO PATOU pour ta journée d'hier.C'est bien parti pour une belle perte cette semaine c'est très motivant. Je vous souhaite une belle journée à toutes et tenez bon , la fin de semaine approche BIZZZZZZZZ :-* :-* :-* :-* :x :x |
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