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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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lenelpp (, ) répond | Posté le 02-03-2016 à 19:38 | ||
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@ POFFE ,
C'est quoi les " chicons " , je suis ignorante :-O |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 02-03-2016 à 18:49 | ||
Bonsoir les filles un grand bonjour et bienvenue à triselybess tu verras tu vas te plaire ici et si on peut t'aider on est là :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Lenepp oui tu as raison j'ai un morale d'acier et s'est pas un petit mal de dos qui va me faire dévié de mon objectif je suis au taqué Patou allez sa va aller sa va le faire ton petit bonhomme sa va ici il fait très mauvais tantôt j'ai vu un arc-en-ciel il avait du soleil et il drachait mais maintenant il fait gris moi je ne regarde pas dehors lol mon morale va bien O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) O:-) poupétina tu as l'air d'aller bien s'est vrais que s'est un bon forum et suis contente que tu es avec nous :) :) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) ;) anita bonsoir ma grande et à Heureux aussi bises à vous toutes et à bientôt mes petites amies :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q moi j'aime les salades et les crudités en Mars il a encore des chicons moi j'aime les faire cru avec un peu de muscade et de vinaigre balsamique et épices et du saumon fumé faire une belle assiette s'est délicieux |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 02-03-2016 à 13:22 | ||
Coucou les filles , Bienvenue ELISA , Ici , tu trouveras des conseils , la motivation nécessaire pour continuer ton combat contre les kilos ! Et les filles sont toutes " super sympa " , nous ne jugeons jamais même si l'une d'entre nous dérape , au contraire nous faisons en sorte qu'elle retrouve le chemin de la détermination . Nous nous serrons les coudes !!! N'est - ce pas POUPETINA ? POFFE : Tu as l'air d'avoir un moral d'acier ;) PATOU : Chez nous , aussi , il fait un temps de chien , il pleut averse déjà toute la matinée , le moral en prend un coup ! Reste bien au chaud avec les enfants ! J'ai une pensée pour chacune d'entre vous , même si je ne vous ai pas citées ! Bon mercredi .... |
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triselybess (VILLE EN TARDENOIS, 51) répond | Posté le 02-03-2016 à 11:12 | ||
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Merci poupetina, mais c'est le démarrage, je pense que là ça va stagner, en plus j'ai eu la reprise du sport qui m'a aidé
Justement je cherche de l'aide, j'étais sur un autre poste, mais il était trop fermé donc pas très motivant, et j'ai besoin d'échanger sur mes réussites, mes échec, mes doutes... et ma relation très personnelle avec ma balance (je suis devenue balance addict...) J'ai pas encore bien intégré cette histoire de défi mais je vais essayer de monter dans le train en route !!!! Elisa |
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poupetina (, 77) répond | Posté le 02-03-2016 à 10:51 | ||
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Bonjour les filles,
Bienvenue,Elisa ,.Tu as super bien démarré le programme,bravo. Moi ça fait deux ans que je suis sur JMC.J'ai perdu 12 kg .J'en avais repris 4,5 bêtement cet été.Je viens de finir de les perdre,et même plus.C'est en grande partie grace à l'aide des copines du forum de Patou,très motivant,où on ne craint pas d'exposer ses problèmes quant à la perte de poids.On sait qu'on peut compter sur les autres pour se rebooster.Il y a des vraies "tueuses de kilos",comme Anita et Patou se donne beaucoup de mal pour nous tenir en haleine avec des défis sympas et le compte des kilos perdus. Isa,tu as été miss balance,bravo pour tes efforts. Patou,te voila encore célibataire pour trois semaines.Je sais que tu t'en tires très bien même si ce n'est pas toujours facile.Lenelpp a raison,tu auras dégommé encore des kilos quand ton mari reviendra.Merci pour le défi cuisine.Je vais sûrement mettre une recette ou deux. Poffe,oui,j'espère que tu vas danser! Bonne journée à toutes |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 02-03-2016 à 10:02 | ||
Bonjour les copinettes !! Bienvenue TRISELYBESS ! 6kg en 5 semaines ! Tu débutes plutôt bien ton programme ! :-q Il pleut, il fait froid ! Mais gardons notre moral !!!! Je vous espère en grande forme ! A plus tard les filles ! |
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triselybess (VILLE EN TARDENOIS, 51) répond | Posté le 02-03-2016 à 08:10 | ||
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Bonjour,
Je m'appelle Elisa, j'ai 40 kgs à perdre Démarrage à 95 kilos, je rentre dans ma 5ème semaine et je suis à -6kgs. Je cherche un petit groupe pour discuter et parler un peu de nos évolutions. Est-ce que je peut m'incruster avec vous? Bonne journée à toutes Elisa |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 01-03-2016 à 22:14 | ||
Bonsoir les copinettes ! Le vent se lève... quand je vois le temps que nous annonce la météo pour cette semaine !!!!! Eh oui, mars c'est aussi les giboulées ! Et on va être servis ! AU MENU : - à midi lanières de poulet aux 3 poivrons (cuisson actifry) accompagné de riz - au dîner : flan de légumes (trio de fleurettes) agrémenté de tranches fines de bacon et du fromage râpé. Cette fois j'ai utilisé du curcuma plutôt que de la muscade et c'était délicieux ! Allez, au dodo car demain c'est mercredi, jour "chargé" pour moi ! Je vous souhaite une douce nuit ! |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 01-03-2016 à 19:45 | ||
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Coucou les filles :D :D :D :D
1 journée sans pouvoir venir car trop de travail et que de lecture :!!!!!! J'ai du mal à vous suivre :D Cette semaine tout va bien enfin depuis hier. Demain je déjeune avec une amie chez elle car je dois l'aider à terminer un travail.Elle m'a dit qu'elle allait faire super light ! Super Je vous espère toutes en forme. PATOU courage avec tes petits tu en as du mérite . Ton mari travaille loin de chez vous.Vous semblez encore jeunes.3 semaines sans son homme c'est beacoup. Mais quand on a pas le choix ... HEUREUX comment va ton papa ? Allez je vous souhaite à toutes une bonne soirée et @ demain soir :-* :-* :-* :x :x |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 01-03-2016 à 18:17 | ||
bonjour les filles ici il pleut aujourd'hui moi aujourd'hui s'est steak haché et pâtes complète 100 gr + tomates et une pomme et voilà et boire boire boire pour maigrir il faut beaucoup boire aussi pas seulement de faire régime mais il y a d'autres choses à faire comme de la marche rapide , on commence petit voire 5 ou 10 min et on augmente on en fait souvent voire tout les jours il vaut mieux faire tout les jours 10 min que 1 heure une fois par semaine voilà Patou ton petit bonhomme va bien tant mieux lenepp tu vas y arriver ma puce Catherine merci de me donner du courage tu as raison ma puce sa diminue oui j'espère que je vais savoir danser pour les 20 ans de ma fille , on va danser elle adore ça Isa bravos pour la Miss Balance tu le mérites grosses bises à Poupétina et heureux et ton papa il va toujours bien bon les filles je vous embrasses très fort et on ne lâche rien les filles quand on veut on peut |
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