En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
Retour au forum
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 03-03-2016 à 23:04 | ||
Bonsoir les copinettes ! Bon, je vais changer la pointure de la machine à motivation d'ANITA car ça n'a pas fonctionné ! J'ai encore craqué aujourd'hui ! :^> Je file au dodo ! Douce nuit les copinettes et à demain ! |
||||
 | ||||
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 03-03-2016 à 12:57 | ||
Coucou , Quel enthousiasme par ici , ça fait du bien :) ANITA et POUPETINA : Au taquet , comme toujours :-q Je n'utilise plus de lardons que j'ai remplacés par des allumettes de bacon ! Même dans la quiche , on ne remarque pas la différence ! Et , c'est beaucoup moins gras ! Les endives , j'aime beaucoup : je les cuits à la vapeur et je les mange telles quelles sans sel ( je vous dis bien , je devrais être mince *-:) ) !!!! Chez nous , il a beaucoup neigé cette nuit et une bonne partie de la matinée ! Mais à l'heure actuelle tout est en train de fondre . J'ai passé une nuit épouvantable : mes douleurs cervicales se sont réveillées , j'étais complètement bloquée et il n'y a que la minerve qui m'a apporté un léger répit @-) ANITA : Tout comme PATOU , je t'emprunte ta machine à motivation :-q :-q :-q Bon jeudi à toutes .... |
||||
| ||||
 |
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 03-03-2016 à 10:54 | ||
Coucou PATOU Si la chaussure à motivation est trop grande tu mets du coton au bout pour la mettre à ta taille !!!! Elle marche très bien il faut juste bien la régler le matin ! Voilà quelques petites cartes postales .COURAGE à toutes ! |
||||
| ||||
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 03-03-2016 à 10:34 | ||
Bonjour les copinettes ! ANITA, elle chausse du combien ta machine à motivation ? Parce que moi j'aurai besoin d'un grand coup de pied ou où je pense !!!! ;) Merci pour vos recettes d'endives les filles ! Jusqu'à maintenant, la journée se passe bien, pas encore de craquage ! Je me suis pesée ce matin et il faudrait que je dégomme 700g pour arriver à mon objectif de samedi !!!! (et dire que mardi je l'avais atteint cet objectif ! grrrr !!!! >:) ) Chez moi, c'est gris et il y a un vent froid ! ça pique !!!!! Ce n'est pas encore maintenant que je vais aller marcher ! Bon allez, on s'y remet ! Bonne journée les filles et à plus tard !!! |
||||
| ||||
 |
poupetina (, 77) répond | Posté le 03-03-2016 à 10:17 | ||
Bonjour les filles, Anita,j'adore ta machine à motivation.Moi,je n'ai pas besoin de la sortir,ma motivation ne faiblit pas,mais je la garde au cas où... Elisa,c'est normal que ta balance ne reflète pas tous les jours tes efforts.Pour moi,ça descend par à-coups,il y a longtemps que j'y suis habituée.Parfois même,il y a une reprise de poids un jour.Il ne faut pas faire trop attention à cela.L'essentiel,c'est que tu suive le programme le mieux possible,fatalement,tu auras une perte de poids à un moment. Patou,le petit moment de grignotage,tu as raison de le laisser derrière toi.Courage! tu vas y arriver. Poffe,tu as l'air d'être en forme.Courage pour les infiltrations.Moi,c'est bientôt l'opération de ma dent. Les chicons,ou endives,moi j'aime bien.En effet,il faut enlever le 'trognon" en les creusant ,elles sont moins amères.Je les fais cuire à la poele avec un petit peu d'huile,des petits dés de pommes granny (qui compensent l'amertume) et quelques cerneaux de noix.J'en fais parfois des potages,juste endives et courgettes avec un bouillon kub dégraissé. Ici on a eu tous les temps hier:un peu de soleil (mais pas assez longtemps pour faire une promenade),pluie et vent,grêle et meme un orage de neige!Aujourd'hui,des giboulées.On commence à en avoir assez de rester à la maison ! Bonne journée toutes. |
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 03-03-2016 à 09:28 | ||
J'ai oublié la machine :D :D :D |
||||
| ||||
|
|
ANITA_amie (, ) répond | Posté le 03-03-2016 à 09:27 | ||
|
Bonjour les filles :D :D :D :D
J'ai ressorti la machine à motivation. Le bon vieux matériel il n'y a que çà de vrai. A disposition de tout le forum et à utiliser sans modération :D :D :D :D Bienvenue à Elisa notre nouvelle recrue ! tu apportes de la fraîcheur c'est sympa ! BRAVO pour ta déjà belle perte de poids. Si çà peut te motiver j'ai démarré le 6 juillet 2015 et à ce jour j'ai perdu 21 kilos. Le chicon et oui c'est le nom qui est donné à l'endive dans le Nord.Quand on prend la route vers le Nord on voit partout des panneaux dans les stations services, les cafets, les restaurants : CHICON gratiné ou autre préparation. MOi l'endive j'adore en plus quand on sait que c'est 20 calories aux 100 g il ne faut pas se priver.Je suis la seule à aimer chez moi mais c'est pas grave je m'en fais de belles plâtrées !!!! 1/ En salade avec lamelles de Comté + pomme fruit + Cerneaux de noix + Vinaigrette allégée et 1 goutte d'huile de noix et de vinaigre balsamique c'est un délice ! 2 / Cuites à la vapeur puis braisées dans une poêle après avoir cuit des steaks par exemple je les fais caraméliser dans les sucs de viande et plus c'est grillé meilleur c'est.C'est comme si elles étaient caramélisées 3/ cuites à la vapeur et enroulées ensuite avec du jambon blanc arrosées de sauce béchamel light + quelques grammes de gruyère râpé et gratinées au four. et effectivement j'en ai mangé chez une amie en velouté avec P de T et crème allégée et c'était très bon. Pour ôter l'amertume je retire la partie centrale la plus dure. Je ne garde que les feuilles. Les lardons j'en mange quand je fais une salade de pissenlits ou une quiche Lorraine.Je les fais suer dans une poêle sans MG pour que le gras fonde et je les éponge ensuite sur un papier absorbant avant de les mettre dans ma migaine de quiche ou dans mes pissenlits. Et là ils ont perdu tout leur gras et sont beaucoup plus digestes. Je les prends nature car ceux qui sont fumés j'ai du mal à digérer. BYEEEE et @ +++++ :-* |
||||
| ||||
 |
triselybess (VILLE EN TARDENOIS, 51) répond | Posté le 03-03-2016 à 08:15 | ||
|
Bonjour tout le monde
Pesée de ce matin, toujours bloqué à 89kgs depuis samedi... je pense que je vais faire un procès à cette balance Pour les endives, je fais revenir pomme de terre sautées, ensuite endives et lardons, mon fils de 2 ans adore mais bon les lardons c'est pas trop recommandé en ce moment... faudrait tester avec du bacon Pour les endives au four, je les précuit à la cocotte, et ensuite jambon et béchamel, j'ai vu des recettes de béchamel light sur le site. Ma mère sucrait les endives pour retirer l'amertume... bon pareil c'est pas méga recommandé lol Ou faut les faire en soupe, plus en velouté c'est très bon Aller bonne journée à toutes Elisa |
||||
| ||||
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 02-03-2016 à 23:14 | ||
Bonsoir les copinettes ! Oui les chicons ce sont des endives c'est comme ça qu'on les appelle dans le Nord de la France et en Belgique aussi apparemment ! Perso j'aime pas les endives mais si vous connaissez des recettes où on les fait cuire et qu'on ne sente plus leur amertume, ça m'intéresse ! ;) Journée pas totalement dans les clous ! Un peu de grignotage, je ne me sens pas super bien et gonflée (mauvaise période du mois, migraine...). Je vais tâcher de redoubler d'efforts pour atteindre mon objectif de la semaine ! Allez, je vais reposer ma tête direction le dodo ! Douce nuit à toutes et à demain ! |
||||
| ||||
|
|
triselybess (VILLE EN TARDENOIS, 51) répond | Posté le 02-03-2016 à 22:45 | ||
|
Chicon = endive
Enfin je crois pas sure |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
