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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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triselybess (VILLE EN TARDENOIS, 51) répond | Posté le 05-03-2016 à 08:04 | ||
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Bonjour les filles
Poids ce matin : 88 kgs soit -1,1 en 1 semaine et soit - 7 kgs depuis le démarrage Il va falloir rester vigilante pour que ça se maintienne !!! Bonne journée tout le monde |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 04-03-2016 à 21:27 | ||
Bonsoir les copinettes ! Petit rappel de nos objectifs pour demain ! HEUREUX ======= -300g ISA ============= -500g NIRI ============ -300g (57,7kg) PATOU ========== -300g (75,7kg) CATHERINE ====== -400g (69,5kg) LENELPP ======== -300g POFFE ========== -300g ANITA ========== -500g POUPETINA ====== -300g OBJECTIF COLLECTIF = 3,2 kg Alors, qui sera la miss balance de la semaine ? Je vous souhaite une bonne soirée et une douce nuit ! A demain ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 04-03-2016 à 13:51 | ||
Coucou les filles , PATOU : Avec le printemps , nous retrouverons plus de motivation car ce temps incite au grignotage ! Hier soir , j'avais très faim X( Je suis du même avis que les filles , lorsque je fais un écart , je rattrape le plus tôt possible car je pars du principe qu'il faut également se faire plaisir pour éviter la frustration ! Il se remet à neiger , tout comme il y a 8 ans lorsque mon Papa est décédé ! A très vite .... |
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catherine6061 répond | Posté le 04-03-2016 à 13:13 | ||
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bonjour les filles,
je suis comme toi, PATOU, j'ai besoin de la machine à motivation d'ANITA, je n'ai pas été très sage cette semaine. adieu les 400 g en moins d'objectif pour demain. ici, il pleut, même la chienne n'a pas voulu sortir par ce mauvais temps. LENELP j'espère que des douleurs aux cervicales se sont arrêtées. décidément, tu n'as pas de chance. HEUREUX je suis bien contente que ton papa aille mieux. bravo pour ton punch. POUPETINA tu fais peut être un palier. sois patiente, ça va finir par redescendre. ELISA bienvenue parmi nous. nous sommes un bon petit groupe tu verras. POFFE tu dois être à l'hôpital pour avoir tes infiltrations. j'espère qu'elles vont être efficaces surtout si tu veux danser pour l'anniversaire de ta fille. AJULIE ta semaine de congés tire à sa fin. j'espère que tu en as profité pour bien te vider la tête. ISA tu gères bien, mais il faut s'autoriser, de temps en temps, de petits plaisirs pour éviter la frustration qui entraine les craquages. je vous souhaite de passer une bonne journée. je vous fais à toutes de gros bisous :-* |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 04-03-2016 à 10:13 | ||
Bonjour les copinettes ! Dernier jour avant notre rendez-vous avec la balance ! Quel temps ! Il drache ! Avec en plus un grand vent et des températures plutôt fraîches ! Il n'est pas encore là le printemps ! Pourtant les cerisiers japonais sont en fleurs ! La météo annonce de la neige pour demain... ISA, quand je suis invitée, je ne fais pas ma "régimeuse", souvent les amis ou la famille ne comprennent pas ! Je mange ce qu'il y a mais en plus petite quantité et puis après c'est rattrapage systématique ! C'est plus facile au resto, tu choisis ce qui se rapproche le plus du programme, mais les moments de convivialité sont importants donc, il faut quand même en profiter et se faire plaisir ! Certes, on le paye sur la balance, mais on se rattrape et ça ne fait que retarder notre objectif mais on y parviendra quand même ! Restons optimistes et profitons des bons moments ! ELISA, oui je prends mes mesures et c'est vrai qu'il n'y a pas que le poids à prendre en compte, notre corps change ! Peut être le vois-tu dans tes vêtements ? HEUREUX, bon courage pour ton papa. Enfin tu retrouves tes capacités physiques pour reprendre la marche ! Attention, HEUREUX arrive !!!!! Je crois bien que c'est aujourd'hui les infiltrations de POFFE. Courage ! J'espère que ça te soulageras ! A vous toutes les copinettes, je vous souhaite un bon vendredi ! Soyez sages ! ;) |
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poupetina (, 77) répond | Posté le 04-03-2016 à 09:58 | ||
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Bonjour les filles,
Heureux,tu nous donnes de bonnes nouvelles.Je suis contente pour toi et pour ton père. Ici,c'est la pluie battante.Nous partons chez ma mère pour lui installer sa nouvelle télé. Coté régime,je le suis à la lettre mais la balance ne bouge pas.On verra demain.De toute façon,je n'ai pu me peser que lundi,alors c"est le poids de lundi prochain qui devrait compter.Mais je me pèserai quand même demain et vous donnerai le résultat. Isa,quand je suis invitée,je prends de l'eau en apéro,pas de pain,ni de sauce,ni de fromage au repas.Je m'en sors comme ça.J'en ai eu assez de voir mes efforts d'une semaine dévastés par un seul repas (je suis comme Lenelpp,le moindre écart me fait prendre au moins 500gr). Bonne journée à toutes. |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 04-03-2016 à 09:22 | ||
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Coucou les filles ♥♥
Me revoilà :x Tout d'abord bienvenu à Elisa ici tu fais comme chez toi nous sommes une grande famille :x Mon papa va mieut, il reste hospitalisé pour se faire enlever une hernie :( trois jours sympas visite Louvre Lens, pas d'écart ou peu je reste toujours au alentour de mes 60.1 kilos :-q en plus je peux marcher et refaire mes exercices du matin :-q mon mollet ne me fait plus mal :-q Je vous souhaite une bonne journée A+ ♥♥♥ |
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triselybess (VILLE EN TARDENOIS, 51) répond | Posté le 04-03-2016 à 09:08 | ||
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Bonjour tout le monde
Isa, quand je suis invitée, je fait attention mais tu ne peut pas faire toutes les équivalences, souvent après une invitation je fait une galette de rattrapage avec salade... Pour ma première semaine de régime j'avais un week end festif, invité vendredi soir, samedi soir et dimanche midi.... et aucun repas light.... j'avais fait un rattrapage pendant 2 jours. Je pense que c'est bien de suivre le régime mais tu ne peux pas le faire strictement à la lettre !!! Sinon est-ce que vous mesurez? le tour de taille, hanche..... car je n'ai vraiment pas l'impression que la balance va se décider à bouger mais mon mari me dit qu'il voit la différence physique..... bon il essaie peut être aussi de me faire plaisir. Ce matin il m'a dit de prendre mes mesures.... pour me motiver un peu Bon la balance était encore bloquée à 89 ce matin..... une semaine pour rien... Bonne journée tout le monde Elisa |
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jojojo_8 (saint clar, 32) répond | Posté le 04-03-2016 à 08:40 | ||
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Bonjour,
Isa, tu fais comme tu le sens, du moment que tu as un résultat, c'est l'essentiel, je ne respecte pas à la lettre toutes les consignes, mais déjà, en mangeant moins et avec légèreté, c'est la base, je crois que un écart par semaine est permis, et que ça doit faire plaisir, bonne journée, |
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isa354 (rennes, 35) répond | Posté le 04-03-2016 à 00:23 | ||
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bonsoir du soir
c'est mon dernier post je vais me coucher ensuite je vois que tout le monde va bien et que l'humour est de mise super vos recettes d'endives je tiens assez bien cette semaine par rapport a la structure de mes menus car je ne suis pas les menus que JMC nous envoie je me fais des paniers repas pour le midi et c'est parfois difficile de garder texto mais bon avec les equivalences je m'en sors mais bon je m'aperçois que dans les equivalences plaisirs je ne compte pas les equivalences comme il faudrait pour bien faire je mange sans compter et je rattrape apres comment faites vous de votre cote? en plus quand on est invite ce n'est pas tres facile car il faudrait connaitre les valeurs des equivalences et gerer en fonction dare dare il faut drolement bien connaitre le regime pour s'en servir pour de bon je pourrais emmener ma tablette avec moi mais quand on est invite c'est pas facile quand meme j'attends vos reactions au probleme que je soumets çà peut donner des pistes interessantes bon je tombe de sommeil je vous dis bonne nuit et a bientot Isa :D |
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