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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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veronique_1969 (, 63) répond | Posté le 29-03-2016 à 13:43 | ||
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oups....Patou!! les 100g c est ce que j ai perdu cette semaine!!! :^> bah c est toujours 100g mais à ce rythme j envisage de prendre un abonnement sur 10 ans :-S lol!!
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veronique_1969 (, 63) répond | Posté le 29-03-2016 à 13:37 | ||
coucou les louloutes!!! fini la grosse periode de boulot j ai un boulevard de 6 mois calmos devant moi!! alors remotivation!!petit defi perso pour arriver à mon objectif de miss muguet: 1 h de sport chaque jour!!! il faut absolument que je gagne sur la balance!! je veux qu elle m annonce un chiffre en dessous de 65 avant fin avril!!je vais pas me laisser narguer par ce truc moche carre!!! et pis fo aussi que je largue tous ces vetements trop grands trop moches dans mon armoire! petit menage de printemps!!! :-q j essaie de faire miennes toutes vos idées, votre motivation et vos engagements!! je vous lis chaques jours avec beaucoup d attention et je compatis à vos ennuis petits ou grands!!! :x allez je file dans mon dressing pour tout mettre en l air!!!! je vous bizzz |
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vero2309 (, 76) répond | Posté le 29-03-2016 à 13:19 | ||
Coucou les copines :D ahahah, je me suis inscrite la semaine dernière et le programme débute lundi de Pâques :-S J'ai commencé un peu toute seule mercredi dernier et là c'est le grand saut . Je ne sais pas vous ? mais moa un homme me harcèle déjà !!!! il s'appelle Adrien et m'écrit tous les jours pour être mon ami. Il est chef d'une communauté, c'est bizarre. :-* Week end chargé, je crois que je vais rentrer dans les ordres, ça serait plus raisonnable! "ouhhhhh ma Véro, chuis contente de te voir " "on se boit une petite coupette ?" "euhhhh bon une petite alors" et voilà, on s'est claquée la bouteille en rigolant comme des tordues. "hummmmmmm ça sent bon, c'est quoi ?" "Un cochon de lait" "Pov bête, t'es une malade et Jean Michel , tu penses à Jean Michel, s'agirait pas qu'il tombe malade". O:-) "Regarde ce gâteau comme il est beau, c'est fin ça se mange sans faim ..." Ce matin, je me suis pesée, j'ai perdu 1 kilo. Yes ! avec tout ce que j'ai bu et mangé, c'est dingue, c'est la chance du débutant. Bon je m'ennuie pas les filles, mais j'ai du boulot sur le site, je sais pas quoi remplir ni regarder. Je ne vais pas me faire un film de Jean Michel tout de même. Ce matin j'ai fait du step sur tabouret, je décolle du papier peint. |
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catherine6061 répond | Posté le 29-03-2016 à 13:13 | ||
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bonjour les filles,
il y a beaucoup de lecture sur le forum, c'est bien. :-q j'ai passé un excellent week end de pâques sans trop de débordement. samedi, je suis allée à la foire au cresson organisée par mon village. dimanche, nous sommes allés voir un spectacle sur Paris et lundi, c'était calme. je n'ai pas mangé de chocolat. *-:) j'en avais assez mangé avant. LENELP ce n'est pas top si tu as des vertiges. j'espère que tu obtiendras un rendez vous assez rapidement chez l'ophtalmo. sinon, j'espère que vous allez toutes bien et que vous êtes à fond dans la motivation. je vous souhaite de passer une bonne journée. je vous fais à toutes de gros bisous :-* |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 29-03-2016 à 13:03 | ||
Bonjour à toutes , Malgré un copier - coller , tout est parti :-S Beaucoup de lecture , j'avais du mal à vous suivre ;) Hier , nous sommes rentrés tard , et comme j'étais prise de vertiges === pas d'ordi ! Je suis allée consulter mon médecin traitant ce matin car ça fait un petit moment que j'ai des troubles visuels ( surtout en voiture ) . Apparemment , ce sont les yeux , j'ai pris r - d- v chez l'ophtalmo ! Après les excès du week-end , je constate que les bonnes résolutions sont reprises , il en va de même pour moi car la balance fait la grimace :-S Bon courage à toutes ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 29-03-2016 à 12:54 | ||
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 29-03-2016 à 11:09 | ||
Bonjour les copinettes ! Je vois que la motivation est là, ça fait plaisir ! Ma famille est reparti ce matin donc c'est opération ménage ! Voilà quelques calories qui vont brûler ! ;) A plus tard les filles ! |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 29-03-2016 à 10:56 | ||
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Bonjour ZEGA ! J'ai perdu 22,3 kilos en 8 mois 1/2
Il m'en reste encore entre 8 et 13 à perdre. Je m'étais donné 1 an. 8 kilos d'ici le 6 juillet c'est jouable. 13 ???? il me faudra encore bien 3 mois de plus. Mais ce n'est pas grave j'y suis j'y reste ! Après il faudra stabiliser tout çà . Je pense qu'il faut au moins 2 ans pour perdre toutes ses mauvaises habitudes. J'ai déjà réglé en grande partie les problèmes de grignotages.( çà m'arrive encore il faut être honnête) mais je n'ai plus de pulsions incontrôlables comme avant.Et puis j'ai sérieusement réduit la consommation de graisses pour cuisiner et puis je ne mange pratiquement plus de pâtisseries ou de desserts tout faits. Je fais des cakes ou des tartes sans sucre avec des arômes de citron ou orange et zestes de fruits, des flans ou des œufs au lait mais avec de l'édulcorant liquide qui résiste à la cuisson. J'ai vraiment pris d'autres habitudes de cuisiner. Je reste prudente.Je crierai victoire au bout de 2 ans. BYE :-q :-q :-q :-q Bon courage Les forums sont pour beaucoup dans la réussite , on s'encourage, on se soutient et on aborde le programme avec humour et fantaisie et çà lève la pression. |
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zega67 (, 67) répond | Posté le 29-03-2016 à 10:38 | ||
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2 tailles pour les soutient-gorges :-O !!!! Bravo ANITA !!! Pour ma part, j'ai déjà beaucoup perdu au niveau de ma taille et de mes hanches.... Côté poitrine, la seule chose que je note, c'est qu'il n'y a plus de débordement ;) :-q .... Mais j'espère bien perdre aussi des cm de ce côté là ... Combien de kg as-tu déjà perdu ?
En tout cas, tes résultats nous motivent ! |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 29-03-2016 à 09:48 | ||
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Bonjour les filles :D :D :D
EXCIT les fêtes de Pâques et c'est reparti pour un programme JMC suivi avec sérieux et motivation. Dans ma garde-robe , qu'il va falloir renouveler pour cet été , j'ai surtout investi jusqu'à présent dans les soutien-gorge. J'ai gagné 2 tailles et 2 profondeurs de bonnets :-q :-q :-q :-q On reste motivées. :D :D :D :D J'ai cuisiné hier des légumes pour quelques jours . Pissenlits cuits que je vais assaisonner façon épinards avec ail et persil ( j'adore ! ) / Gratin de courgettes / Soupe de légumes /Blancs de poireaux etc... Voilà de quoi faire une bonne cure de vitamines pour peu de calories. BIZZZZZZ et @++++ |
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