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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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BRIOCHE73 (, ) répond | Posté le 27-04-2016 à 17:55 | ||
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bonsoir à toutes
je viens auprès de vous pour me motiver j'ai 5 kilos à perdre je suis inscrite depuis le 1 novembre je m'appelle OSTIANE j'ai 58 ans j'habite en Savoie bisous Ostiane et j'ai perdu 10 |
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zega67 (, 67) répond | Posté le 27-04-2016 à 17:25 | ||
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Voilà X( j'avais écrit plein de choses... et tout a disparu :-bd !! zut de zut !! Alors je recommence et je salue toutes les copines !! Ma journée de travail qui a commencé à 12h , n'est pas prête de s'arrêter car je suis d'astreinte cette nuit... et je suis de nouveau de service demain jusqu'à 14 h !! Mais je suis habituée, alors tout va bien ; j'en ai profité pour trainer un peu au petit déj ce matin , j'ai fait mes 45 min de vélo d'appartement, et j'ai pris de l'avance sur mes préparations de repas : lasagnes aux légumes à midi, endives au jambon pour ce soir ! Quand tout est prévu, on a moins de risque de dérapage... quoi que..... VIOLETTE, décidément, on se suit de près :D ! je me suis pesée ce matin... et ma balance m'a affichée un joli - 800g ! j'arrive enfin à 71 kg, et je peux dire enfin que j'ai perdu 12 kg :-q !! j'espère juste que ma balance confirmera tout cela samedi matin :^> ... En tout cas, je suis contente et je suppose qu'il en va de même pour toi ! bravo ! LENELPP, j'ai échappé à la neige hier, mais pas au grésille... L'hiver résiste !! Mais tout comme nos kilos, on arrivera bien à le faire fuir ! POUPETINA, tu dis que le fromage te manque ; moi, dans le 1400 cal, j'y ai droit tous les soirs, et je ne m'en prive pas ! en ce moment, je suis accro au camembert : 30g de ce fromage sur une tranche de pain complet, j'avoue très volontiers que c'est du bonheur !! tu n'y a pas droit ? A toutes celles que je n'ai pas citées, je vous souhaite une jolie soirée ! bises :x |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 27-04-2016 à 14:19 | ||
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Coucou les filles :D :D :D :D
Je suis passée cette nuit vers 1 h du matin mais je n'avais qu'une hâte c'était de me glisser dans mon lit car la réunion d'hier soir a été fatiguante. Nous avions un repas de fête.J'ai zapé complètement l'apéro. Au menu: Salade d'endives + pomme + roquefort ( un délice !!!) Tagine de poulet light avec semoule Salade de fruits frais ( fraises/Ananas/kiwi/Bananes ) très frais très bon Pas de pain, pas de vin pas de laitage ( juste 2 petits dès de roquefort) Ensuite Fondant au chocolat . J'ai grapillé 1 petit carré de 3X3 juste pour ne pas sortir de là frustrée mais j'ai su résister à ++++ ) Et j'étais fière de moi car nombreuses sont celles qui ont avalé de tout en quantité ( nourriture et alcool ) et qui sont minces. Ainsi va la vie !!!!! La Liberté se gagne par les efforts L'Egalité n'est pas de ce monde il faut travailler pour aussi mais il y a des plus égaux que d'autres !!!!! Il nous reste la Fraternité et c'est comme l'Amitié çà se cultive de jour en jour comme sur notre forum. :x :x :x Les asperges je les mange essentiellement cuites à la vapeur et tièdes avec différentes sauces. La LIGHT fromage blanc battu avec ail et ciboulette La moins LIGHT Vinaigrette allégée La moins moins LIGHT Mayonnaise mousseline ( mayonnaise à laquelle j'ajoute les blancs d'œufs en neige) C'est pas trop gras si on prévoit d'ôter la MG du matin.ET puis dans 2 CAS il y a finalement que 2 cac de mayo. Quand je les sers tièdes c'est avec du jambon cru et blanc tranché hyper fin. Et quand je les sers froides c'est avec de l'œuf mimosa comme POFFE LENELPP quand tu les fais en gratin au jambon tu les cuis d'abord à l'eau ou à la vapeur ou tu les mets crues ? ( J'ai vu 40 minutes de cuisson c'est long j'ai pensé que tu les mets crues) . BIZZZZ à toutes et merci de l'ambiance qui règne sur le forum et de ta créativité permanente PATOU pour nous éveiller, nous motiver, nous amuser @ +++++++ |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 27-04-2016 à 12:41 | ||
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Hello POFFE ,
On s'est croisées ! Je vais me renseigner sur ce complément alimentaire , merci pour l'astuce et pour tes recettes ! |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 27-04-2016 à 12:24 | ||
Bonjour les filles , Je constate que nous avons toutes un peu de mal à résister en ce moment :^> Il faut dire que le temps n'arrange rien , avec le froid qu'il fait ! PATOU : Très bonne idée de mettre l'asperge dans nos menus ! C'est un légume que j'apprécie énormément ( peu calorique ) . Nous avons de la chance car en Alsace elles sont vraiment savoureuses et l'on peut en trouver chez des producteurs locaux ! Je l'aime sous toutes ses formes : en velouté , avec une vinaigrette , en gratin ( comme je l'ai cuisinée l'autre jour ) . Prochainement , je vais tester 2 sauces et je vous mettrai les recettes . Car avec une mayonnaise ou sauce hollandaise , je trouve que c'est trop gras :( Grosse contrariété hier soir , j'ai également craqué X( Pas d'impact ce matin , mais ça risque de me retomber dessus le surlendemain ! Aïe ! L'essentiel , est de se ressaisir et de rattraper le coup ! Moi , je prends le temps qu'il faut , on y arrivera bien tôt ou tard ! Allez on garde courage :-q ;) |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 27-04-2016 à 12:22 | ||
bonjour les filles ici s'est la bérézina , pluie, neige fondante et grêlons pas chaud pas plus de 1° on reste au chaud car se mauvais temps très mauvais pour les dos Patou se qui dépasse s'est une pointe d'asperge hum j'aime moi je les fais avec des oeufs mimosa et une vinaigrette à la moutarde à la place de l'huile je mets de l'eau hé bien s'est aussi bon donc eau, vinaigre de cidre, un yaourt et des épices bien de l'estragon tu fais semis liquide si s'est trop épais tu rajoute de l'eau ou un peu d'huile de noisette s'est délicieux et les oeufs mimosa tu prends un oeuf dur que tu écrase à la fourchette e t tu mets sur les asperges cuites s'est délicieux en Belgique s'est comme ça que l'on mange les asperges on appelle ça des asperges à la flamande Dis pour tes grignotage il y a gyména s'est un complément alimentaire pour ne plus avoir des envies tu en prends 1, un peau avant le repas celui ou tu as le plus d'envies soit à midi soit le soir il faut au moins 2 à 3 semaines pour avoir un effet mais pour moi sa fonctionne je ne grignote plus le soir Repose toi Véronique s'est bien aussi de marcher Violette bravos c'est vrais que par moment on perd beaucoup et puis moins quel casse tête en tout qu'cas encore bravos :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Isa bonjour ma grande tu sais ne t'en fais pas se sont des choses qui arrive surtout motivée comme tu l'es sa sera vite un mauvais souvenir :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q Ajulie tu ne dois pas trop t'en faire avec tout ce que tu dépenses avec le sport sa contrebalance allez courage lenepp au gratin les asperges s'est bon aussi hum tu me mets l'eau à la bouche Poupétina alors sa va pas fort les migraines s'est désagréable et pour ton craquage ne t'en fait pas s'est comme avec Isa tu es tellement déterminée que sa saura vite un mauvais rêve Heureux tu es venue en Belgique hé oui pour le moment il ne fais pas trop chaud moi je suis plus haut à environ une 60 km |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 27-04-2016 à 11:37 | ||
Bonjour les copinettes ! Oui les filles, il s'agit bien d'une asperge ! Ça fait longtemps que je ne vous ai pas proposé un ingrédient à mettre en valeur et la recette de LENELPP m'a inspirée ! Alors, si vous êtes d'accord, je vous propose de nous mettre à nos fourneaux pour cuisiner ce légume de saison et de venir partager avec nous vos recettes, vos idées, vos astuces... JMC nous propose quelques recettes sur le site et j'en ai trouvé dans des bouquins et sur le net alors je vais en tester ! POUPETINA, je compatis, les migraines, je connais très bien ! :( J'espère que ça va aller mieux ! J'ai interrogé ma balance ce matin et ce qu'elle m'annonce n'est vraiment pas génial ! :-S Alors je dois me ressaisir ! Trop de grignotage ! Allez les filles, je vous souhaite une bonne journée ! A plus tard ! |
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poupetina (, 77) répond | Posté le 27-04-2016 à 10:37 | ||
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Bonjour les filles,
Patou,moi aussi,je pense que c'est une pointe d'asperge! Deuxième journée migraineuse pour moi Et un craquage hier soir sur un morceau de pain et un petit morceau de fromage.Le repas de samedi dernier a des conséquences...mais je vais me remettre dans le rang.Pourtant,j'essaie de m'arranger pour que les petits craquages rentrent dans le cadre des 1400 cal (où je suis comme toi,Isa,je ne perds ni ne gagne de poids).Je ne pense pas que le bilan de la semaine sera très brillant.... Ici,nous avons un beau soleil ce matin,mais ça ne va pas durer:on annonce de la pluie pour cet après-midi... Allez,courage à vous toutes,on finira bien par les avoir,ces kilos! |
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violettedeparme (, 90) répond | Posté le 27-04-2016 à 09:17 | ||
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PATOU, je penche aussi pour une pointe d'asperge mais peut aussi un artichaut ? !?
Bises à toutes |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 27-04-2016 à 01:13 | ||
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Je crois que C'est une pointe d'asperge verte et violette !!!!!!!
BIZZZZZ @ demain Je rentre de réunion je suis fatiguée je vais me coucher |
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