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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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poupetina (, 77) répond | Posté le 04-05-2016 à 10:00 | ||
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Bonjour à toutes,
Encore une belle journée aujourd'hui.Je tinuer mes travaux dans le jardin.Lundi,j'ai supprimé presque tous les bambous au fond de mon jardin.Travail énorme qui vaut bien tous les exercices sportifs!c'était presque une petite forêt,et les tiges faisaient au moins 3M de haut.Hier,j'étais un peu KO,pleine de courbatures.J'ai juste emporté ce que j'avais coupé à la déchetterie. Hier,régime impeccable,aucun écart,mais j'ai besoin de manger beaucoup de légumes car j'ai faim! Moi aussi,j'ai acheté des asperges.Je vais les faire cuire de façon classique.Ce sera mes légumes de midi. Merci pour vos encourageents.Je vous envoie les miens en retour.On va bien finir par les éliminer,ces satanés kilos !!! Bonne journée à toutes.Comme dit Anita,profitez du beau temps,si vous en avez. |
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zega67 (, 67) répond | Posté le 04-05-2016 à 09:39 | ||
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PATOU, c'est plus facile de vider ses placards des gourmandises lorsqu'il n'y a pas d'enfant à la maison, ce qui est mon cas ! Mais j'imagine qu'un régime est beaucoup plus difficile à suivre lorsqu'il y a d'autres personnes à nourrir autour de la table, et qu'ils ne sont eux, pas au régime ! Tu as du mérite ! :-q Concernant mon changement d'alimentation (avec le repas le plus important le soir), je note un premier vrai changement : mes intestins ont repris du service !! adieu la constipation :D ; pour le sommeil, je me laisse une semaine pour observer un changement : je prends aussi le soir de la teinture de fleur de la passion ; il semblerait que ce soit efficace... Je verrai. LENELPP, ce grand weekend va me permettre de me reposer et de retrouver je l'espère un sommeil plus réparateur... Je pars en weekend en début d'après midi dans ma famille, en Isère :D ! au programme anniversaire de ma belle soeur et repos pendant 4 jours B-) :-q :D Très beau weekend à toute :x |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 04-05-2016 à 07:55 | ||
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Bonjour bonjour les filles :D :D :D
Grand soleil, ciel bleu sans nuage Profitez-bien de cette météo pour faire tout ce que vous aimez: jardiner, marcher, vous aérer, bronzer, faire du shopping ou tout simplement vous reposer et vous détendre. *-:) *-:) Eloignez-vous des placards et de l'enfermement. Le bonheur est loin de tout çà.La perte des kilos aussi Bonne journée et @+++++ |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 04-05-2016 à 00:11 | ||
Bonsoir les copinettes ! LENELPP, alors ta recette ? C'était bon ? J'ai acheté une botte d'asperges, je vais tester une autre recette cette semaine ! ;) POUPETINA, on se tient la main pour samedi ? Ma journée était presque sans accrocs... :-O ISA, je t'emboite le pas ! On va les descendre ces marches de kilos en trop ! :-q Il parait que demain il va faire encore plus beau ! Ça va nous booster ! Douce nuit mes copinettes et à demain ! |
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isa354 (rennes, 35) répond | Posté le 03-05-2016 à 22:37 | ||
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bonsoir
Poupetina accroche toi tu vas y arriver moi aussi je cherche a me prouver que je peux mieux faire on y arrivera il faut enclencher le bon processus aujourd'hui j'ai repris le sport doucement j'ai fait quelques exos de muscu et d'abdos et çà m'a fait le plus grand bien oui Patou je vais faire tout pour descendre cette semaine toi aussi tu vas descendre! Zega oui je crois qu'il vaut mieux repartir sur des bases plus saines afin de bien gerer theoriquement aujourd'hui j'ai bien tout fait on verra demain matin bonne soiree a toutes Isa :D |
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poupetina (, 77) répond | Posté le 03-05-2016 à 20:15 | ||
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Bonsoir à toutes,
zega,je suis contente pour toi:une bonne nuit de sommeil,ça change tout. Ici,il a fait très beau encore.Ma lessive a séché dehors. Depuis le départ de mon mari,je ne craque pas,j'espère que ça va durer et que j'aurai au moins une perte de poids samedi,car cela fait un mois que je stagne! Je vous souhaite une bonne soirée à toutes. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 03-05-2016 à 13:16 | ||
Bonjour les filles , ZEGA : Après une bonne nuit réparatrice , tu es certainement " aux anges " ! L'insomnie lorsque l'on n'a pas d'activité professionnelle , ça va encore , mais s'il faut travailler et se concentrer : c'est l'horreur !!! " Le stilnox " n'a apparemment pas trop d'effets secondaires , dans ton cas , je pense que tu n'as plus le choix ! Espérons que tu vas retrouver ton rythme ! Chez nous , il pleut à nouveau ; hier il faisait même chaud , ce matin : 9 ° ! Je ne supporte pas les extrêmes ! Ce soir , je fais des asperges avec une sauce que je vais tester , si c'est bon je vous posterai la recette ! A très vite , les filles .... PATOU : Même en perdant peu , on y arrivera : lentement , mais sûrement :-q ;) |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 03-05-2016 à 13:01 | ||
Bonjour les copinettes ! ZEGA, un bon sommeil et on démarre la journée du bon pied ! ;) Moi je ne peux pas avoir zéro aliments gourmands dans mes placards, j'ai 3 enfants et je ne peux pas les priver de ces gourmandises sous prétexte que moi je n'y résiste pas ! C'est à moi de faire un effort et pas à eux ! C'est pas facile tout les jours ! >:) NIRI, sur le podium de Miss Yoyo nous sommes nombreuses ! Je ne sais pas si on va pouvoir toutes tenir dessus ! ;) D'où l'urgence de se remettre sur les rails !!!! Certes tu as repris, mais tu restes sur le podium de Miss Muguet malgré ça ! Donc bravo ! Ton objectif est raisonnable, tu vas y arriver ! J'ai lu que l'auteure du livre "Le journal d'une ex-grosse" (Anna Austruy) avait perdu ses 35kg en 3 ans à raison d'une moyenne de 250g par semaine ! Donc on peut y arriver, en prenant le temps qu'il nous faut ! Pas de soleil aujourd'hui (pourtant annoncé) mais un ciel bas même si le brouillard s'est levé. Au menu ce midi un plat WW car je n'étais pas à la maison de toute la matinée (j'en ai fait des pas !) Je vous souhaite un bon mardi et à plus tard les copinettes ! |
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Niri_2011 (, 35) répond | Posté le 03-05-2016 à 09:34 | ||
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Bonjour
Félicitations à Miss Muguet ! PATOU : Je suis partante pour le prochain défi. J'étais absente pendant 1 semaine, j'ai repris 600g pendant le week-end. Je suis Miss Yoyo. Je repars de 57kg. Je me fixe -300g /semaine soit 56,7 pour samedi prochain et 55,8 kg pour le 29 mai. Bon courage à toutes. |
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zega67 (, 67) répond | Posté le 03-05-2016 à 09:26 | ||
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... pas assez de place pour finir !! mais je voulais encore souhaiter une jolie journée à toutes les autres copines :x |
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