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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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poupetina (, 77) répond | Posté le 20-01-2017 à 19:54 | ||
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Bonsoir à toutes,
Ici aussi il fait froid,mais moins que chez vous.Seulement -5 ce soir.J'ai dû sortir pour fair eune course,ça ne glisse pas. Patou,moi aussi je souhaite que ton papa se remette bien,au plus vite. Lenelpp,ce n'est pas étonnant que ta maman se plaise en maison de retraite.La mère de ma belle-soeur en a intégré une la semaine dernière.On les occupe beaucoup.Pas le temps de s'ennuyer. Comme d'habitude j'ai fait une journée impeccable coté régime,mais je n'ai pas encore dîné...et c'est làque mes démons se réveillent.Difficile de résister. A demain pour les compte-rendus. Bonne soirée. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 20-01-2017 à 14:49 | ||
Coucou à toutes :) , Cette année , on a droit à un " vrai " hiver ! - 9 ° ce matin ! PATOU : hier en plus des douleurs , j'avais des vertiges ! Pour l'instant , mas douleurs à la tête vont un peu mieux , espérons que ça dure !!! Sinon , il va falloir consulter à nouveau ! POUPETINA : quelle bonne idée , de cuire ta viande de cette façon . Merci de partager ton astuce :x Je vais également tester , il fallait y penser *-:) *-:) :-q Ma maman est très bien dans cette maison de retraite ! Elle s'y plaît beaucoup , ils font plein d'activités avec eux ! Par ex hier , elle était complètement aphone , l'infirmière est venue la voir à 7 h et à 8 h le médecin était déjà à son chevet ! Ils sont aux petits soins , et ça me rassure ! PATOU : j'espère que ton papa va se rétablir au plus vite . Tu sais , il faut son temps après une anesthésie . Et , avec l'âge , on récupère moins vite . POFFE , AJULIE , VIOLETTE et AUGUSTA ( qui ont bien du travail avec leurs mamans à domicile ) , et nos 2 VALERIE , à toutes ( si j'en ai oubliées ) je vous souhaite une bonne journée . Avec mon café , j'ai craqué sur du chocolat . GGRRR >:) |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 20-01-2017 à 09:29 | ||
Bonjour les copinettes ! La Sibérie se rapproche de chez nous... -10° ce matin ! :-S Côté régime, hier c'était un peu la Sibérie aussi ! Je ne sais pas pourquoi mais le démon grignotage s'est emparé de moi et j'ai mangé des madeleines marbrés et le soir ce fut pizzas party ! Alors aujourd'hui je vais faire mon possible afin de ne pas afficher trop de dégâts pour le bilan de demain ! LENELPP, merci de demander des nouvelles de mon papa. Pas encore remis de son opération, les suites peuvent être longues, entre 15 jours et 4 mois, ça dépend des patients. Ça suit son cours, il doit être patient, mais les inconvénients sont si importants que ça joue sur son moral et qu'il a des idées sombres... Heureusement que ma sœur est là pour veiller sur mes parents ! Et ta maman, ça se passe bien dans sa maison de retraite ? Tu as toujours la tête dans un étau ? POUPETINA, merci pour cette astuce culinaire, je vais tester ça ! Et toutes les autres copinettes, comment allez-vous ? Bon vendredi les miss ! |
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p6678934_VALERIEHOUSSAY (, 56) répond | Posté le 19-01-2017 à 18:15 | ||
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Coucou, les filles . :)
Oui on se couvre c est l hiver caille caille Nous ça vas c est pas le pire -2 sur hennebont __ Poffe, comment vas tu après avoir arracher ta dent ? AIE AIE AIE __ Patou merci pour toute ces idée pour agrémenter nos petits plats __ Lenelp j espére que tu vas un peu mieux!! Garde bien le chaud __ Poupelina merci pour ce conseil pour cuire la viande Bonnes soirée a toutes |
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poupetina (77) répond | Posté le 19-01-2017 à 15:32 | ||
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Bonjour les regimettes,
Merci pour ta recette, Patou. Je vais la tester. J'ai decouvert( il etait temps) una autre maniere de cuire la viande sans MG. Je fais un melange de legumes verts, frais ou surgeles. Je mets un petit bol d'eau dans une sauteuse avec un bouillon kub degraisse et de l'oignon coupe. J'ajoute mes legumes avec des epices ( curry, ras el hanout, sauce soja au choix) je laisse cuire doucement. Quand les legumes sont presque cuits je mets ma viande dessus ( escalope, blanc de poulet....) je remets le couvercle et je laisse finir de cuire. La viande est tendre et fondante le tout sans MG. Avant hier c'etaient haricots verts, courgettes, poivrons, petits pois, chou- fleur et brocoli avec du blanc de poulet. On s'est regales. Mais... Hier soir j'ai encore craque sur du pain et un morceau de fromage. Je ne suis pas tres optimiste pour samedi... Lenelpp, j'espere que tu vas aller mieux tres vite. Bonjour a toutes les autres regimettes. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 19-01-2017 à 12:42 | ||
Bonjour les copines :) B-) , Merci PATOU de t'inquiéter pour moi ( ça me touche ) , mais je ne vais pas bien du tout ! Réveil avec la tête dans un étau , fatiguée , patraque et la flemme :-S Ce matin , : - 8 ° . C'est sûr POUPETINA , ce froid ouvre l'appétit . Envie de plats bien consistants qui tiennent au ventre ;) . Pas évident de tenir le coup ! Tu ne sais pas la chance que tu as , rester de marbre devant une belle tablette de chocolat , Si seulement , c'était mon cas ;) :P PATOU : merci pour tes suggestions , ça donne des idées ( et tu en as ;) ) . Tu es devenue un véritable exemple pour nous :-q Au fait , comment va ton papa ? Et , ta maman POUPETINA ( est -elle encore autonome ) ? AJULIE , POFFE , VIOLETTE , nos 2 nouvelles VALERIE , à toutes je vous souhaite un bon jeudi ! Couvrez vous bien ... |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 19-01-2017 à 11:31 | ||
Bonjour les copinettes ! -7,5° ce matin !!!! Je préfèrerai que les moins soient sur ma courbe de poids !!!! ;) LENELPP, est-ce que tu te sens mieux ? POUPETINA, merci pour cette recette ! Pour ce qui est de ma sauce moutarde/soja, je m'inspire d'une recette JMC, RUMSTECK AUX HERBES. Je l'avais testée il y a longtemps et j'en fais une version plus simple et à ma sauce si je puis dire ! ;) Pour voir la recette originale, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/repas/recipeinfo/776501 Et voici ma version : une fois que j'ai fait cuire ma viande, je rajoute dans la poêle de l'oignon (j'utilise du surgelé qui donne un peu d'eau pour ne pas attacher) Quand il est cuit, je rajoute ma dose de moutarde et de sauce soja, je mélange bien, du sel et du poivre si vous le souhaitez ainsi que des herbes (facultatif). Si je souhaite une sauce plus liquide, je rajoute un peu d'eau chaude. Ensuite je remets ma viande dans la poêle afin de l'imprégner de toutes ces saveurs, et pourquoi pas en faire autant avec l'accompagnement ! Et aujourd'hui, on va manger quoi chez Patou ? 125 g d'escalope de veau grillée sans MG au basilic avec 1 CàS de coulis de tomate Champignons de Paris émincés et poêlés sans MG à l'ail et au persil 100 g de quinoa cuit sans MG 1 produit laitier + 1 fruit Et chez vous ? Bon appétit les copinettes et à plus tard ! |
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poupetina (, 77) répond | Posté le 18-01-2017 à 19:18 | ||
Bonsoir à toutes, Pas de chance pour ton manteau,Patou.Peut-être vaut-il mieux mettre celui qui est trop grand avecun bon pull en dessous.Gare au froid et à la grippe! Un steak haché avec moutarde et sauce soja,je n'y avais jamais pensé.A essayer. A midi j'ai fait du porc "chouchou":on fait revenir des oignons coupés avec ou sans MG,on ajoute des dés de porc maigre et des 4 épices,sel et poivre.Puis on ajoute du chou (j'avais un chou asiatique mais un chou blanc ou vert fait l'affaire) coupé en morceaux.On mélange bien,c'est tout.Il faut aimer les 4 épices.Mon mari et moi,nous trouvons ce plat délicieux.Ce soir ce sera salade de pommes de terre-hareng saur pour mon mari et steak haché-haricots verts pour moi. Ici aussi il fait froid,mais moins que chez vous,Lenelpp et Patou.Je ne sais pas si c'est l'effet du froid mais le soir,j'ai super faim.Pas bon pour le régime,ça.Je ne craque jamais sur le sucre(une belle tablette de chocolat trone sur le buffet et neme fait aucun effet),simplement j'aurais besoin de plus de nourriture.Il faut se battre avec soi-même et on ne gagne pas toujours,hélas. Bonne soirée les filles. |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 18-01-2017 à 13:09 | ||
Bonjour à toutes :) , PATOU : c'est super :-q Tu sembles avoir retrouvé ta motivation . Je trouve que tu gères bien tes écarts :-q :-q :-q *-:) Mes maux de tête n'ont pas cessé , bien au contraire . Depuis dimanche soir , je me lève et me couche avec ces douleurs . De plus , je me sens " bizarre" l'esprit embrumé et les idées pas claires . J'ai appelé mon médecin traitant ce matin , qui m'affirme que c'est cet état grippal et de continuer à prendre 3 Dafafgan / j . Et , si pas d'amélioration , revenir lundi prochain , ça m'angoisse car à par ça , je n'ai aucun symptôme grippal . Ce midi dans mon assiette : radis noir VA - un reste de choux -rave vapeur que je vais faire revenir à la poêle sans MG et mettre 2 oeufs sur le plat par - dessus . Ce sera moins fade . 1 yaourt et 1 fruit . Bon mercredi à toutes , il fait froid et le vent glacé renforce encore plus cette sensation ! |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 18-01-2017 à 10:24 | ||
Bonjour les copinettes ! Il fait froid chez nous, -6,5 à la voiture mais le ressenti doit être plus froid ! Brrrrr !!! Les enfants sont bien couverts mais moi je me gèle ! Mon manteau n'est pas suffisamment chaud ! Rien trouvé en solde qui m'aille, on dirait que toutes les femmes font ma taille ! Il ne reste plus que des doudounes trop petites ou trop grandes pour moi ! X( Pas assez de place dans mon manteau pour pouvoir mettre un pull en dessous ! Dire que l'an dernier à la même époque il m'allait comme un gant ! 10 kilos de différence, ça joue énormément ! Encore une motivation pour perdre du poids ! ;) Qu'avez-vous prévu pour midi ? Pour moi ce sera : Steak haché 5%mg (je vais sûrement le faire à la sauce moutarde/soja) Chou-fleur vapeur persillé (il m'en reste d'hier soir donc ce sera vite fait) 100 g de blé cuit sans MG 1 produit laitier + 1 fruit Bon mercredi à toutes ! |
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