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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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p6678934_VALERIEHOUSSAY (56) répond | Posté le 29-01-2017 à 13:01 | ||
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Bonjours à toutes 😃. Félicitation à toutes pour la perte de poid. Bravo.
Julie une grande pensée pour toi ma belle. Et surtout comme le disent les filles. Ne culpabilise pas. C est la nature t y peux rien. Suis bien les conseils de ton médecin Je t envoies pleins de tendres bisous Patou. Comme toi pleins d objectif pour 2017. Et tu verra tu rentrera dans ta jupe. Car tu le veux !!!!!!!! Bon dimanche à toutes Bisous. GO. GO GO |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 29-01-2017 à 08:42 | ||
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Finalement pour cette semaine-400 gr mais c'est toujours ça. Mon objectif est d'attaquer franchement cette année 2017 mes autres 10 ng à perdre puisque zn 2016 j'ai déjz perdu
8 ,5 kg. Continuer à manger équilibrer à ne pas trop grignoter à bien bouger et à se faire quand même plaisir de temps en temps...avec modération. Objectif pour le week-end prochain : -500 gr Bon dimanche à toutes |
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choucette777 répond | Posté le 29-01-2017 à 02:22 | ||
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Bonjour les filles
Bravo Valérie pour ta perte de poids ainsi qu'à toutes les autres Merci à patou pour se forum qui nous aident beaucoup Ma perte est de -700g Je suis tres contente Je profite de ma pose pour vous écrire week-end de travail Je reviendrai dans la soirée Bonne journée à tous k |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 28-01-2017 à 14:55 | ||
POUPETINA ======= -300g PATOU ============ -300g OBJECTIF COLLECTIF = 0,6kg Qui nous rejoint ? |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 28-01-2017 à 14:41 | ||
BILAN DE JANVIER POIDS ========= -2,7kg (je suis à 12% de mon parcours et je suis toujours en obésité modérée, encore 4,3kg pour en sortir) BICEPS ======== -2cm POITRINE ====== -3cm TAILLE ========= -2,5cm HANCHES ====== -2,5cm CUISSE ======== -2cm C'est plutôt positif ! Je dois maintenir le cap car SI JE VEUX, JE PEUX ! ****************************************************************************************************************************************************************** MES OBJECTIFS POUR LE MOIS PROCHAIN AU QUOTIDIEN Ne pas céder au grignotage Boire 1 bouteille d'eau par jour (au minimum) Respecter l'équilibre de mes repas avec le moins d'écart possible Garder ma motivation ACTIVITÉS PHYSIQUES Marcher plus Commencer en douceur des exercices quand ma période de « repos forcé » sera terminée en commençant par le travaille des bras et de la taille OBJECTIFS DE FÉVRIER Atteindre mon 1er objectif : perdre 4,3kg pour sortir de l'obésité Atteindre mon objectif du Défi de la Saint Valentin, j'avais 4 semaines pour perdre 1kg et à ce jour j'ai perdu 900g (plus que 2 semaines!) Perdre 1 taille de vêtement, ce serait bien ! Pour cela je prends comme « témoin » une jupe que je ne peux plus attacher, elle sera mon objectif du mois ! Et vous les copinettes, quels seront vos objectifs ? Bonne journée ! |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 28-01-2017 à 14:25 | ||
Bonjour les copinettes ! Bravos VAL, quel belle perte ! Tu es bien partie ! :-q POUPETINA, allez c'est reparti ! En ce qui me concerne, je n'ai pas atteint mon objectif de -600g mais j'ai quand même perdu 300g ! Pour la semaine, je vise 300g moi aussi ! PATOU ======= -600g == -300g (objectif non atteint, mais perte de poids quand même!) AUGUSTA ==== -200g VALERIE ===== -500g POFFE ======= -300g CHOUCETTE = -500g VIOLETTE === -700g OBJECTIF COLLECTIF = 2,8kg == -0,3kg Et vous les filles ? |
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poupetina (77) répond | Posté le 28-01-2017 à 12:23 | ||
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Bonjour les filles,
Aujourd'hui +200 gr par rapport a il y a 15 jours (73)Pas trop de degats. J'ai du perdre cette semaine. Mon objectif:-300 gr. Bonne journee. |
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gloanecV (saint yvi, 29) répond | Posté le 28-01-2017 à 08:21 | ||
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:) re coucou les filles c' est Val je reviens vers vous après une semaine de début de notre but à toutes :maigrir *-:)
J'ai perdu 1,5 kg super,,,,, Je pense que c'est un début Je lis vos conseils et les recettes de Patou , tous les jours Courage à toutes et bon objectif à chacune Bon week-end Val |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 27-01-2017 à 23:40 | ||
Bonsoir les copinettes ! Journée pas au top... ben tant pis, ça se paiera demain... Je vais faire mieux la semaine qui vient car SI JE VEUX, JE PEUX ! Voici un rappel de nos objectifs PATOU ======= -600g AUGUSTA ==== -200g VALERIE ===== -500g POFFE ======= -300g CHOUCETTE = -500g VIOLETTE === -700g OBJECTIF COLLECTIF = 2,8kg A demain sur la balance ! Douce nuit à toutes ! |
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augusta5 (PARIS, 75) répond | Posté le 27-01-2017 à 22:51 | ||
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bonsoir les filles j'ai lu la triste nouvelle de JULIE j'ai eu 2 enfants pas de fausse couche mais nous sommes tous des maman et je suis une grand mère je comprent ta souffrance et ta tristesse courage JULIE nous sommes là avec toi vertuellement je t'envoi de gros gros bisous et force et courage à vous deux à bientot AUGUSTA :(( :((
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