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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 24-01-2017 à 13:12 | ||
Bonjour les copinettes ! POUPETINA, pour avoir moins de scrupule à jeter ton paquet de gâteau, donnes-en aux oiseaux ! Ils vont adorer non ? ;) -7° ce matin et maintenant un beau soleil qui réchauffe l'appart mais il fait quand même froid dehors ! Pour l'instant, zéro grignotage (c'est mieux qu'hier ! ;) ). La journée n'est pas finie donc je ne suis pas encore à l'abri ! AU MENU CE MIDI : - filet de poulet grillé - dés de butternut et pdt cuits à la vapeur puis un passage dans la poêle qui a servi à cuire la viande, sel, poivre, persil et cancoillotte (60g) - pas de produit laitier - fruit (je garde pour plus tard dans la journée) Et vous les filles ? Bon lundi mardi à toutes ! |
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poupetina (, 77) répond | Posté le 24-01-2017 à 10:02 | ||
Bonjour les filles, Bienvenue dans le forum,Choucette.Nous faisons notre possible pour nous entraider ,mais tu connais la bonne ambiance de notre équipe. Ici il fait encore bien frisquet.Le régime va un peu de travers pour moi aussi.Hier soir j'ai encore craqué sur trois petits cookies :j'en ai retrouvé un paquet en rageant les placards de la cuisine..Une seule chose à faire pour moi:jeter le reste sinonjeserais encore tentée.Je n'aime pas gâcher mais j'ai moins de scrupules,c'est un petit paquet. je ne me suis pas encore pesée:mauvais signe .Je le ferai en fin de matinée.Mais qu'est-ce qui nous fait craquer comme ça?????? Ce matin de bonne heure,j'ai épluché mes légumes et repli des gamelles d'eau:nous avons une coupure qui va durer jusqu'à ce soir.Les douches sont prises,les cheveux lavés.C'est une journée qui commence sur les chapeaux de rouePoffe,c'est lamême opération qu'on m'avait proposée.Mon médecin a subi la même.Il m'a dit que c'était une opération légère sans grande douleur..Si ça peut te rassurer un peu.Courage,ça va bien se passer..Mais dis-donc,tu t'affames!je me demande comment tu fais pour tenir le coup.A quoi occupes-tu tes journées? Augusta,j'espère que ton rhume va disparaître très vite.Tiens le coup pour le régime,allez,donne-nous l'exemple! Bonne journée à toutes. |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 23-01-2017 à 23:13 | ||
Bonsoir les copinettes ! POFFE, j'espère que cette opération sera celle de la réussite, il est temps que tu sois enfin soulagée ! Je penserai à toi le 17 ! Malgré tes soucis tu arrives quand même à avoir une pensées pour ceux des autres ! Je vais mieux, encore 1 mois sans charge lourde et je devrai pouvoir reprendre une vie normale, même le sport ! Pour mon papa ça suit son cours, il faut être patient ! Une journée pas parfaite pour moi sur le plan du programme, j'ai grignoté encore une fois, je me sens sur les nerfs, peut être l'arrivée de la mauvaise période du mois... Alors ce soir au menu, aucun féculent ni fruit pour essayer de compenser. J'ai encore cuisiner ma poêlée de courgette au massalé avec surimis dans mon actifry ! Miam ! A toutes les copinettes je souhaite une douce nuit ! A demain dans la motivation ! SI JE VEUX, JE PEUX !!!!!!! |
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augusta5 (PARIS, 75) répond | Posté le 23-01-2017 à 22:33 | ||
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bonsoir VALERIE ma rhino va je me suis remise avec les soins je traine un petit rhume mais je fait le lavage des narines avec du stérimar à base d'eau de mer poffe tu nous donnera des nouvelles pas facile quand on a de l'artrose bienvenue CHOUCETTE j'espère que tu restera parmi nous car nous sommes dans le meme bateau je ne suis pas encore sortie de l'auberge j'ai une bonne quinzaine de kilos à perdre j'en suis encore loin de mon compte alors ont se motive CHOUCETTE le bonsoir aux copines et à demain AUGUSTA
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 23-01-2017 à 20:10 | ||
bonsoir les filles alors oui je suis là je viens vous dire un grand bonjour je vois que Patou bravo, augusta, bravo, ajulie bravos, ta nutritionniste s'est une spécialiste des grossesse s'est important en tout qu'cas si tu t'arrondis tu es de combien? en tout qu'cas prends soin de toi ma chérie Poupétina tu sais que c'est bon de faire un jeûne de quelque heure régulièrement s'est très bon mais il ne faut pas compenser après sinon sa sert à rien tu sais que sa t'évites de faire du sport moi je le fais comme je ne sais plu me bouger il faut bien trouver un truc pour quand même maigrir alors le matin et à midi je ne mange pas que de l'eau et de la soupe légère à 4 heure un bon 200 gr de fromage de soja et le soir une demi assiette de légumes 100 gr de féculent et 100 gr de tofu ou seitan ou légumineuse et voilà et avec sa je ne grossis pas je ne maigris pas beaucoup mais s'est mieux que rien bise à ta maman valérie bienvenue et choucette aussi bienvenue je n'ai pas été souvent là mais je vais essayer de venir plus souvent Patou comment va ton papa et toi sa va ta santé tu vas bien depuis ton opérations tout vas bien tu reprend du poil de la bête tu remets des bonne idées sa doit être délicieux pour moi toujours - 300 gr pour samedi ici il fait glaciale Lenepp bonne vacances amuse toi et repose toi tu en as bien besoin avec tout les déboires en suisse il y a je suppose aussi beaucoup de neige nous dans le centre du pays il gèle dans la journée -2 mais au sud du pays il y a beaucoup de neige 40 cm dans les Ardennes bon aujourd'hui j'ai été voire le spécialiste hé bien on va m'opérer le 17 février on va me faire une arthrodèse et déboucher lol les trous de conjugaison et gratter l'arthrose je ne savais pas que l'on savait faire cela je dois rester 9 jours en clinique il est temps que l'on fasse quelque chose qui fonctionne enfin j'espère que sa va marcher bon mes chérie en espérant de n'avoir oublier personne et encore bienvenue au nouvelles je vous |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 23-01-2017 à 14:40 | ||
Bonjour les copinettes ! CHOUCETTE, bienvenue à toi ! J'espère que tu trouveras toi aussi la motivation avec nous ! La perte de poids est une route parfois longue et il est fréquent de tomber, mais c'est pour mieux se relever et repartir de plus belle, c'est ce que je te souhaite ! Je suis passée par là moi aussi et plusieurs fois, j'espère que cette fois-ci sera la bonne ! VALERIE, tu n'as peut être pas atteint ton objectif de la semaine mais tu as quand même perdu du poids et c'est ce qui compte ! Je prends note de ton objectif pour cette semaine ! AJULIE, elle est stricte ta nutritionniste ! Comment ne pas prendre au moins 1kg le 1er trimestre de la grossesse ! Courage ! NOS OBJECTIFS POUR LE 21 JANVIER LENELPP ==== -300g === -1,3kg PATOU ====== -500g === -600g VALERIE ===== -1kg === -500g AUGUSTA === -100g === -200g AJULIE ==== -500g === +++ POUPETINA = -300g VIOLETTE == -500g POFFE ===== -300g OBJECTIF COLLECTIF = 3,5kg === -2,6kg ********************************************************************* NOS OBJECTIFS POUR LE 28 JANVIER PATOU ====== -600g AUGUSTA == -200g VALERIE === -500g OBJECTIF COLLECTIF = 1,3kg ********************************************************************* MENU DU JOUR - papillote de saumon et courgette - riz - pas de produit laitier car il y a de la crème dans mon plat principal - je garde ma portion de fruit pour plus tard Et vous les filles, qu'avez-vous cuisiné de bon ? Bon après-midi et à plus tard ! |
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choucette777 répond | Posté le 23-01-2017 à 11:26 | ||
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Bonjour à tous
Je vous lis depuis vos début sur le forum 2015 j'ai abandonné je suis revenu depuis octobre 2016 Et je vous lis presque les jours aujourd'hui je me lance si vous voulez de moi Pour Noël j'ai perdu 10kg et après les fêtes j en ai repris pas mal et je n'arrive pas à me remettre dedans maintenant il me reste pas mal de kg à perdre j'espère avoir un peu de votre motivation et votre aide Je vais arrêter mon bavardage à plus |
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ajulie (rouen, 76) répond | Posté le 23-01-2017 à 08:58 | ||
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Salut les filles!
Que s'est dur pour moi... du ++++ de semaines en semaine!! Samedi j'étais à 72,2. J'étais à 70,7 en début de grossesse et ma nutritionniste m'a demandée de ne pas prendre de poids le premier trimestre et je ne suis qu'a 2 mois :-( Au début j'avais faim tout le temps (et pas de fruits) et depuis 1 semaine j'ai des nausées à partir de 17h que seul le grignotage apaise sans parler de la constipation! Je m'arrondis déjà, surtout la taille et les hanches qui s'épaississent ! J'aimerai réussir à rééquilibrer pour limiter la casse! Je vais tout faire pour atteindre mon obj de miss Valentin! Sinon côté boulot, bcp de stress! Auj je rencontre mon nouveau chef! Lenelpp bonnes petites vacances! Patou bravo pour ta perte Les filles je vous embrasse toutes! |
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p6678934_VALERIEHOUSSAY (56) répond | Posté le 23-01-2017 à 06:45 | ||
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Coucou. Les filles
Lenellp bonne vacance à toi , reviens nous en pleine forme Patou et Augusta bravo objectif atteint. Moi --500g. Pas contente !!!! Pas objectif atteint Mais je désespère pas. Comme vous je vais être raisonnable --500g pour lundi 30. J espère que vous avez toutes passées un bon dimanche Augusta comment vas ta rhino? Bon lundi à vous biz |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 22-01-2017 à 23:38 | ||
PATOU ====== -600g AUGUSTA === -200g OBJECTIF COLLECTIF = 0,8kg Qui nous rejoint ? |
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