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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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poupetina (, 77) répond | Posté le 25-01-2017 à 18:54 | ||
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Bonsoir a toutes,
Ici aussi ça s'est un peu réchauffe mais pas assez encore pour moi... A midi j'ai fait pour moi des foies de lapin a la vapeur avec des légumes verts mélangés.Mon mari, lui, avait des saucisses aux lentilles.Ce soir ce sera une poêlée Patou: des courgettes au massage avec en mélange des surimi et un reste d'encornets d'air.Mes féculents. A moi, c'est mon pain.. comme je ne me suis pas pesée, je ne donne pas d'objectif..on verra samedi... Bonne soirée à toutes. |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 25-01-2017 à 16:08 | ||
PATOU : aujourd'hui j'ai essayé à midi la brandade de poisson au potiron des recettes JMC ; très bon j'aurai pu peut être relever un peu plus le plat ; mais c'est un plat complet : poisson, légumes et féculent sans matières grasses. |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 25-01-2017 à 14:41 | ||
Bonjour les copinettes ! -2° ce matin, on dirait que ça se réchauffe ! ;) Il fait peut être moins froid sur le thermomètre mais au ressenti, il fait glacial à cause d'un petit vent désagréable ! Bref, il paraît que quand on a froid, on brûle des calories ! ;) AU MENU CE MIDI : - steak haché 5% de MG à la sauce moutarde/soja - pdt et brocolis vapeur, réchauffés dans la sauce du steak - 1 yaourt activia 0% MG aux pruneaux Et vous les filles, qu'avez-vous préparé de bon ? Bon mercredi à toutes ! |
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choucette777 répond | Posté le 25-01-2017 à 10:10 | ||
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Bonjour les filles
Je vous remercie de votre accueil Je ne retiens pas encore tout les bons mais sa viendras Il fait bon de vous lire poffe je vais mettre en pratique tes conseils avec soins et je te donnerais. Des nouvelles Je vous souhaitent une bonne journée et gardons confiances À plus |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 24-01-2017 à 21:49 | ||
Bonsoir les copinettes ! BILAN DE MA JOURNÉE - Repas équilibré : OK - Eau : OK - Grignotage : presque OK car j'ai cédé à une toute petite part de cake, mais alors vraiment toute petite ! ;) Je suis plutôt contente de moi ! :D Petite mise à jour de nos objectifs pour cette semaine : PATOU ======= -600g AUGUSTA ==== -200g VALERIE ===== -500g POFFE ======= -300g CHOUCETTE = -500g VIOLETTE === -700g OBJECTIF COLLECTIF = 2,8kg Je vous souhaite une bonne soirée et une douce nuit ! |
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Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 24-01-2017 à 18:33 | ||
bonsoir les filles , je vous remercie de votre gentillesse poupétina moi tant que je ne mange pas je n'ai pas faim mais une fois que je mange alors sa commence toujours envie mais je résiste car il faut absolument que je maigrisses encore d'au moins 10 kilos je dors tard et après je lis , je regarde la T V et j'étudie le bouddhisme et quand j'ai pas trop mal je viens sur le Pc qu'est que tu veux je ne sais plus marcher il n'y a que quand je suis couchée que sa va poupétina tu es un amour tu me rassure et toi ton dos comment va t'il ? Patou hum tu as encore fait des bonnes chose à se lécher les babine je suis très contente pour toi que tout se déroule comme il faut augusta tu sais il ne faut pas rester avec un rhume qui dure sa cache souvent autre chose alors soigne toi ma poulette bonsoir choucette hé oui on est tous dans le même bains , il faut faire ton régime dans le joie et la bonne humeur non seulement tu maigriras plus vite car ton corps sera content hé oui sa à une incidence sur le corps et le poids quand on est de bonne humeur le corps va mieux et quand on est stressé le corps aussi donc tout les jours tu te dis des gentille chose je ne blague pas tu fais cela devant un miroir ici il fait froid il a neigé aujourd'hui mais tout a déjà fondus mais toujours aussi froid une grand bisous à violette et à lenepp qui fait du ski à bientôt mes cocottes |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 24-01-2017 à 14:31 | ||
Mauvaise élève pour moi : reprise 400gr ; :( :( :( Allez je me reprends : objectif de perte cette semaine : -700 gr minimum :-q :-q :-q Bienvenue à Choucette, à plusieurs on peut mieux y arriver et s'entraider donc tu as bien fait de nous rejoindre |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 24-01-2017 à 14:24 | ||
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Correction : je note ton objectif ! ;)
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 24-01-2017 à 14:23 | ||
Super CHOUCETTE, je notre ton objectif ! PATOU ======= -600g AUGUSTA ==== -200g VALERIE ===== -500g POFFE ======= -300g CHOUCETTE = -500g OBJECTIF COLLECTIF = 2,1kg Qui veut nous rejoindre ? |
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choucette777 répond | Posté le 24-01-2017 à 14:12 | ||
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Bonjour à tous
Merci pour votre accueil Cher moi - 1 et il pleut souhaitons qu' il ne gèle pas dessus Mon objectif pour le 28 janvier est de moins 500 g Bonne après-midi et à plus |
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