En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
Retour au forum
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 26-03-2017 à 22:40 | ||
Et voici nos objectifs pour samedi prochain DOUCETTE = -500g PATOU ===== -300g NOSOUCIS = -500g LENELPP ==== -300g VIOLETTE == -1kg POFFE ====== -300g AUGUSTA === -200g POUPETINA = -300g CHOUCETTE = -1kg OBJECTIF COLLECTIF = 4,4kg Je vous souhaite une douce nuit, à demain pour une nouvelle semaine motivée ! SI JE VEUX, JE PEUX !!!! |
||||
 | ||||
|
|
Patou1562 (, 87) répond | Posté le 26-03-2017 à 22:38 | ||
Bonsoir les copinettes ! Bravo à celles qui ont atteint ou dépassé leur objectif ! Bravo aussi si l'objectif n'est pas atteint mais qu'il y a quand même de la perte ! Et pour les autres, bravo aussi d'être encore là et de ne rien lâcher, ça s'encourage aussi car ce n'est pas évident, et je sais de quoi je parle ! NOS OBJECTIFS POUR LE 25 MARS VIOLETTE == -1kg ==== -1,2kg BRAVO A TOI, TU ES NOTRE MISS BALANCE DE LA SEMAINE !!!!!! :-q DOUCETTE = -500g ==== -600g NOSOUCIS = -500g === -500g PATOU ===== -400g ==== -200g AUGUSTA == -100g ==== -200g LENELPP === -300g ==== -100g CHOUCETTE = -300g == rien perdu mais rien repris ! POFFE ===== -300g ==== +1kg OBJECTIF COLLECTIF = 3,4kg ===-2,8kg Aujourd'hui ce fut une journée ensoleillée alors promenade en famille, loin des placards à grignotage ! ;) |
||||
| ||||
 |
choucette777 répond | Posté le 26-03-2017 à 21:55 | ||
|
Mon objectif pour cette semaine -1kg
|
||||
| ||||
|
|
choucette777 (, ) répond | Posté le 26-03-2017 à 21:02 | ||
|
bonsoir les copinette
felicitation a violette qui est la miss balance :-q pas perdu ni pris du poids ;) une pensée a tous bonne soirée |
||||
| ||||
 |
lenelpp (, ) répond | Posté le 26-03-2017 à 19:56 | ||
Bonsoir les copinettes :) , Merci DOUCETTE pour tes astuces anti - grignotage ! Ces fameux bonbons sans sucre aux fruits , au caramel , on les trouve au supermarché ? Quel courage , tu te lances dans la tapisserie , le parquet . Le bricolage ça aussi c'est du sport ;) ;) ;) J'ai commencé ce matin , ma cure annuelle de sève de bouleau , que j'achète en magasin bio . Réputée pour débarrasser le corps des toxines , dépuratif , si seulement il pouvait accélérer aussi la perte de poids ! POFFE : tu as raison , si on respecte pas la structure des repas , on reprend aussitôt du poids , même sans trop d'excès ! Quelle injustice !!! Alors , les filles , quel est notre prochain défi ? Celui de Pâques ? PATOU : nouveau challenge à partir de demain : continuer à faire baisser la courbe ? ;) C'est parti !!! Bises à toutes :-* |
||||
| ||||
 |
poupetina (77) répond | Posté le 26-03-2017 à 19:12 | ||
|
Bonsoir les filles
Poffe, on peut se donner la main! Tu as sans doute raison. La semaine prochaine je vais suivre les plans de repas a la lettre. On verra bien. Mon objectif pour samedi prochain:-300 gr. Bon courage et bonne soiree a toutes. |
||||
| ||||
 |
augusta5 (PARIS, 75) répond | Posté le 26-03-2017 à 18:56 | ||
|
bonsoir POFFE je vois que nous avons les meme problème le sucré alors je mange des bonbons sans sucre je ne suis pas patisseries un problème en moins tu arrivera mais tu prend des anti douleur ont a tendance à prendre du poids courage tu arrivera je te fais un gros bisou AUGUSTA
|
||||
| ||||
|
|
augusta5 (PARIS, 75) répond | Posté le 26-03-2017 à 18:44 | ||
|
bonjour les filles je viens vous faire part de mon objectif de cette semaine atteinte moins 200 g pour la semaine prochaine mon objectif 200 g bravo à toutes les filles qui ont pu atteindre leurs objectif j'espère que nous arriverons ensemble pour perdre les 10 kilos que j'ai à perdre bravo encore AUGUSTA
|
||||
| ||||
 |
Poffe (TUBIZE, 14) répond | Posté le 26-03-2017 à 18:40 | ||
bonjour les filles moi j'ai +1kg hé oui j' repris mon kilos alors on se re centre et on s'y remet moi je sais maintenant pourquoi j'ai repris le kilos @-) j'ai remarqué que quand je suis à la lettre la structure je maigris et quand je mange même pas beaucoup mais que je ne suis pas la structure je grossis donc la structure est aussi importante que ne pas grignoter bravos aux filles qui ont perdus violette bravos tu es la Miss Balance félicitation :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q pour la semaine prochaine - 300 gr je vous embrasses très fort :-q |
||||
| ||||
 |
doucette60 (GOUVIEUX, 60) répond | Posté le 26-03-2017 à 10:07 | ||
Coucou du dimanche, Félicitations aux grandes et petites perdantes (de poids) et tous les encouragements aux battantes QUI VONT Y ARRIVER ... C'est quoi encore, le thème du forum....mmmmhhhh ? Ah oui... quand on veut on peut !! Bon je reconnais que souvent on voudrait (moi la première) :^> ..... Et puis, oui, il y a LE déclic, et pas de doute qu'il arrive à un moment donné Poupetina, si tu n'aimes ni les radis, ni les bâtonnets de concombre, ni les cornichons aigre doux (ma tite faiblesse), ce serait bien que tu te trouves un dérivatif light ! mais avec du gout... En cas de pulsion extrême, .... un bonbon sans sucre ??? 4 calories au bonbon.... il en existe au caramel, à la réglisse, à la menthe, aux fruits.... Je le sais parce que je suis passée par là. Je dois confesser que j'ai été une grande grignoteuse aussi il y a quelques années.... :^> Et cette semaine, c'est sans conteste Violette, la miss balance ! :-q Bonne journée sous le soleil. Ayez une petite pensée pour moi qui vais m'enfermer pour faire du parquet.... "bouger plus au quotidien", qu'il a dit JMC X( |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
