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par Patou1562 (, 87) | Posté le 05-05-2015 à 14:42 | |
On pourra "vider notre sac", partager nos efforts, nos victoires et nos échecs... Et pourquoi pas se lancer des défis que chacune sera libre de relever où pas ! (ce qui ne nous empêche pas de suivre les défi de la team JMC !) Alors c'est parti, bienvenue à bord ! | |||
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Mixandtrix (, 66) répond | Posté le 06-09-2017 à 11:16 | ||
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2ème partie :^> :
Pour rester dans les recettes, je prépare pour dimanche (dîner de famille) des sablés Bretons aux framboises avec un crémeux passion : base de sablé Breton donc, suivi d'une compotée de framboises, d'une crème diplomate et au-dessus, une demi-sphère de crémeux passion, et autour, des framboises fraîches saupoudrées de sucre glace, une tuerie :-q . AUGUSTA, on ne s'est pas vraiment connues, mais bon vent à toi, j'espère que tu continueras sur la bonne voie, et sinon ... reviens-nous :) HEUREUX, les vacances ont donc finies :( . Mais tu as apparemment bien profité , tout en restant raisonnable, je suis sure que ta balance te le rendra ... à bientôt poru le verdict! PATOU : bien tentant ce flan aux brocolis et au jambon, c'est une recette JMC ça, ou aussi plaisir ? Courage pour ta nouvelle organisation, ça risqué d'être chaud, effectivement, tu vas courir ! La balance ne bouge pas trop pour moi depuis samedi ... mais je tiens bon pour relever mon défi, reste 3 jorus ! Bonne journée à toutes! |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 06-09-2017 à 11:14 | ||
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Bonjour :x
La routine reprend vite avec l'impression de ne jamais être parti :(( Je suis contente :D j'ai juste repris 200 gr :P donc pour samedi je vais fixer - 500gr et plus si affinité :D ;) Pendant une semaine pas à penser que va t on mangé aujourd'hui, c'est le pied pour moi, pas les tracas du quotidien :-q je vous ai lu tout les jours et je tenais a dire à Patou que je suis très fière d'elle :x bravo :-q Bienvenue aux "petites nouvelles" ;) ici c'est mieux qu'à la maison ;) Allez je vous embrasse à ce soir :-* :-* |
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Mixandtrix (, 66) répond | Posté le 06-09-2017 à 11:10 | ||
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Salut les miss,
Alors, en forme ? ANGELINE et MANOU, bienvenue parmi nous, bonne chance pour vos futurs défis ;) ! MANOU, de mon côté pour les activités, c'est sale de fitness 2x apr semaine (j'essaie en tout cas) et une séance de vélo d'appartement le weekend à la maison. Mais une activité, c'est chacun en fonction de ses horaires, de ses capacités, ça peut être aller marcher, choisir de prendre l'escalier au lieu de l'ascenseur ou simplement faire son ménage (fait d'ailleurs partie des exemples repris par les recommandations de l'OMS), donc meme si on n'a pas le temps, il y a toujours moyen de trouver quelque chose ;) . LENELPP, j'avais regardé pour la balance (la mienne commence à render l'âme) mais j'ai déjà une montre connectée Fitbit, compatible avec le programme mais pas avec la balance donc je pense prendre une autre. Mais que tu prennes cette montre ou une autre, à toi de bien voir l'utilité que tu en auras. Moi, ça m'encourage effectivement à marcher plus et je l'utilise pour le sport aussi. Si c'est juste pour compter les pas, ça suffit, sinon il y a plein d'autres fonctions sympas en function des modèles (fréquence cardiaque, analyse du sommeil, reconnaissance des activités sportives, ...), tout depend de l'usage. Il y en a aussi avec GPS, plus imposantes (et plus chères) mais utile pour ceux qui font du vélo par exemple, parce qu'à moins d'attacher la montre à la chaussure (ce que je fais à la salle :-q ), l'activité ne sera pas détectée sans ça. Je ne me suis pas penchée sur la JMC, mais je crois que ça vaut la peine de faire le tour du marché (aussi pour les compatibilités avec smartphone, etc...). LYS, ta recette n'est effectivement pas JMC, mais pour se faire plaisir ça a l'air bien tentant ... ça y est, il est 11h08 et j'ai faim, merci :P ! |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 06-09-2017 à 09:58 | ||
Bonjour les copinettes ! Un mercredi qui commence fraîchement ! Et pour vous ? Ma balance me :D encore ce matin ! Et moi aussi car j'ai franchi un cap... mais chut... j'attends le bilan de samedi pour confirmer ou pas... ;) Cette année, je ne laisse pas mes 2 grands à la cantine du collège, les tarifs sont trop élevés et en plus ce sont des forfaits trimestriels ! Par exemple si on choisit de les laisser 3 jours par semaine et que finalement une semaine ils n'ont mangé qu'un repas, on paye quand même les 3 ! Je vais donc devoir jongler entre leurs horaires de sorties et de rentrées qui ne sont pas les même bien sûr et les repas tout en adaptant pour que moi je reste JMC ! Une nouvelle organisation pour moi, prévoir les menus à l'avance, les courses, le temps... bref je vais ressembler au lapin d'Alice au pays des merveilles, toujours en train de courir, la montre à la main ! ;) Du stresse en perspective aussi... va falloir gérer ! Ça va peut être m'aider à être plus active ! ;) Allez les miss je vous souhaite une bonne journée ! A plus tard ! |
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Patou1562 (, 87) répond | Posté le 05-09-2017 à 23:23 | ||
Bonsoir les copinettes ! AUGUSTA, je te souhaite de parvenir à ton objectif toute seule comme une grande ! ;) Nous serons avec toi par la pensée, il suffit de ne pas oublier nos petits conseils ! ;) Et puis, tu pourras toujours te réinscrire si tu sens que tu perds pied ! Bonne continuation et bon courage ! LYS, tu te sens mieux ? Je ne connaissais pas les vertus du vinaigre de cidre, merci ! JPL, tout à fait d'accord, nous devons prendre le temps qu'il nous faut ! ;) Les kilos trop vite perdus sont si vite repris ! Et puis on est tous différents donc on ne peut pas perdre au même rythme que les autres ! Il faut s'armer de patience ! Magnifique paysage HEUREUX ! Tu as du bien profiter de tes vacances ! A demain pour le verdict ! La rentrée pour mon grand s'est bien passée ! Ça y est, maintenant c'est parti pour les 3 ! Pour moi, encore un sourire de la balance, je m'accroche pour atteindre pour objectif ! Plat du jour : un flan de brocolis ! Sur la photo c'est une version faite avec du jambon mais ce soir je l'ai faite sans et c'était super bon ! :P Je vous souhaite une douce nuit ! A demain les miss ! |
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heureux62 (, 62) répond | Posté le 05-09-2017 à 21:33 | ||
Bonsoir à tous, Les vacances sont finies :) Nous avons fait un petit détour par la Meuse pour faire un bisous à ma maman :x J'ai mangé tout comme il faut aujourd'hui :-q Je vous dirais demain le résultat de ma semaine :^> et vous donnerai mon défi pour samedi :) Je vous ai lus et je trouve que vous avez été au top les filles :-q j'espère ne pas avoir trop pris :-S Bonne soirée :( Bisous Photo col de l'Arche super, magnifique paysages |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 05-09-2017 à 12:59 | ||
Bonjour à tous :) , LYS : bon rétablissement ! Repose - toi si tu ne te sens pas bien ! @ AUGUSTA : bon courage . Tu as beaucoup de mérite car je sais que tu t'occupes de ta maman âgée ! Tu vas nous manquer et si la route te semble trop pénible en solo , tu seras toujours la bienvenue parmi nous ! Tu le sais !!! Je t'embrasse .... :-* JEAN - PIERRE : j'ai une admiration sans borne pour vous et votre épouse ! A bientôt de vous lire toutes ... |
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JEANPIERRELAMERANT (SAINT-SAVINIEN, 17) répond | Posté le 05-09-2017 à 11:58 | ||
Bonjour les amies ;) JE VEUX RESTER MOTIVE :-q Quel est le meilleur objectif de perte de poids à se fixer ? Un objectif raisonnable. Le mieux, est de se fixer le poids qu’on a maintenu le plus longtemps. Même si celui-ci n’est pas le poids idéal. Il faut surtout se laisser du temps, et ne pas se fixer des délais impossibles ! Je suis motivé pour toujours :-q JPL et Lulu |
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lys974 (, ) répond | Posté le 05-09-2017 à 05:25 | ||
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BONJOUR LES MISS :D COMMENT ALLEZ-VOUS? :D
Je me suis levée à 6 h et comme je n'ai pas dormi de la nuit avec l'estomac lourd, et malgré l'eau ingérée et la tisane à la badiane, ce matin, encore ces lourdeurs! Pour detoxifier, j'ai bu un grand verre d'eau chaude avec du vinaigre du cidre de pomme et je vais commencer ma journée par une bonne marche et aujourd'hui, je ferai léger avec des aliments plus légers! @Augusta, c'est sûr, que tu vas nous manquer ;) mais ne lâche pas surtout! reste motivée et qui sait, tu nous reviendras peut-être§ JE TE SOUHAITE UNE BONNE CONTINUATION§ BISOUS @Patou, le recette n'est pas JMC mais tu peux diminuer les ingrédients mais c'est mieux qu'un gateau à la céme avec pleins de conservateurs! c'est une douceur plaisir juste pour te dire! AUJOURD'HUI,JE ME FAIS PLAISIR ;) SINON, BONNE JOURNEE ET BON COURAGE :-q |
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augusta5 (PARIS, 75) répond | Posté le 04-09-2017 à 23:06 | ||
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BONSOIR PATOU LENELPP ET LES AUTRE FILLES QUE JE NE CONNAIS PAS JUSTE UN COUCOU ET DIRE QUE JE POURRAIS PLUS VENIR SUR LE SITE J'AI ANNULER MON ABONNEMENT à PARTIR DU 7 SEPTEMBRE VOUS ALLER ME MANQUER BIEN QUE JE NE VENAIS PAS SOUVENT SAIS TEMPS DERNIER PEUT ETRE QUE JE REVIENDRAIS SI JE N'ARRIVE PAS SEULE JE VOUS FAIS DE GROS GROS BISOUS @-) @-) @-) AUGUSTA
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